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西瓜 （ 學名 ：），古稱 寒瓜 ，是 葫蘆科 西瓜屬 的一種植物或其果實。. 原產於 非洲 ，是一種 雙子葉 開花植物 ，形狀像 蔓藤 ，呈羽毛狀。. 它所結出的果實是 假果 ，且屬於 植物學家 稱為 瓠果 的一類。. 果實外皮光滑，呈綠色或黃色及有深綠色的花紋 ...
2024年6月1日 · 西瓜是6月當季水果，連皮帶籽都是寶！西瓜功效和禁忌有哪些？西瓜怎麼挑？西瓜熱量高嗎？西瓜有哪些營養？紅西瓜與黃西瓜營養大不同，本文一次告訴你。
2023年6月19日 · 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以保護表皮與黏膜的完整性 ...
西瓜 （ 學名 ：），古稱 寒瓜 ，是 葫蘆科 西瓜屬 的一種植物或其果實。. 原產於 非洲 ，是一種 雙子葉 開花植物 ，形狀像 蔓藤 ，呈羽毛狀。. 它所結出的果實是 假果 ，且屬於 植物學家 稱為 瓠果 的一類。. 果實外皮光滑，呈綠色或黃色及有深綠色的花纹 ...
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，更不含脂肪和膽固醇，且幾乎含有人體所需的各種招牌營養素，是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。. 中醫界稱西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治療熱症、暑熱煩渴、小便不利 ...
2023年8月7日 · 西瓜含水量高達93%左右，每100公克去皮西瓜，熱量約35大卡，不算是高熱量水果。 但要注意的是，一般人愛吃清涼西瓜解渴，一片接一片，很容易在不知不覺間食用過量，飯後來個三、四片就接近百大卡，攝取的熱量往往不如想像中低。
