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現在越來越多人重視健康,理想體態也是許多人的目標,然而,琳瑯滿目的飲食選擇,如何有效地減重卻成為一大挑戰,或許你可能嘗試過各種減肥方法,從極端節食到高強度運動,結果卻往往不盡如人意,甚至越減越胖?其實,成功減重的關鍵不僅在於控制熱量攝入,更在於選擇正確
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
水果熱量不在甜度!它才是關鍵 醫曝「真正吃法」
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台視新聞
豆類分4種!營養師推「這2種」讓血糖更穩 尤其這種增肌減脂0膽固醇-台視新聞網
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
甜不甜並非關鍵!醫師曝水果熱量「1主因」 最推薦吃這水果
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
「豆漿減肥法」2個月就能瘦3公斤!每天「這時間喝」養成易瘦體質
減肥方法百百種,你有試過「豆漿減肥法」嗎?只要喝對時間、搭配正確運動方法,約2個月就能輕鬆瘦下3公斤!《優活健康網》特選此篇,告訴你喝豆漿的營養及好處,喝豆漿減肥應注意「2大關鍵點」,建議每天喝250~500毫升為宜,早晚餐前各喝1杯就好。
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
蔓越莓對女性私密處保養助益大!專家推「這時候吃」吸收更好 空腹食用恐害腸胃不適
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喝燕麥奶比較健康?醫師提醒「可能越喝越胖」8種燕麥這樣吃更健康!
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自由時報電子報
健康網》營養過剩恐加速器官衰老! 醫點名有4情況要注意 - 自由健康網
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