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2018年3月29日 · 2. 不落單. 雖然遇到這樣的事情，很需要整理思緒、心情，但事情剛發生時，找 信任的朋友 吐苦水吧！. 這個時刻很需要有人陪伴，和其他人保持連結，會感受到安全感，對於心情的穩定有很大的幫助，人生總會有跌倒的時刻，朋友會是你最大的後盾。. 3. 斷與 ...
2021年11月30日 · 3.自我肯定. 新鮮人求職的時候，收到的拒絕或已讀不回往往比肯定多很多，很容易落入自我否定和處罰自己的惡性循環裡。. 回頭看，會有點後悔當時都把自己關在房間 beat myself up ，沒有探索和加強自己的 self-esteem（自我能力和自我喜愛程度）. 一個心理諮商師 ...
2021年3月3日 · 晚上補鈣還能幫助睡眠. 另外，如果想特別補充鈣質，很適合在晚上，或是睡前補充。. 因為鈣質有安定神經、放鬆肌肉的作用，如果在睡前吃，可以讓睡眠品質變好，避免晚上抽筋，也能維持內分泌的穩定。. 這也是補鈣的效用之一。. 圖片來源： Heho.
2021年3月23日 · 文/伊恩．墨菲 Ian Murphy. 要成為成功的交易者，路徑其實非常清楚，也已經有很多交易者走過，我們把它分成五個階段來介紹，就不會讓人覺得害怕和困惑。. 1. 有勇無謀. 1980 年代時我常常去一家夜店，那兒有塊宣傳招牌寫著：「愛的故事從這裡開始。. 」那些 ...
2015年11月8日 · 90% 幸運的人說，在處理人際關係時，他們多相信自己的直覺。而將近八成的人說，這樣的直覺在他們職涯中，扮演重要的角色。做出重要的財務決定時，大約有 20% 相信直覺的人，比不相信直覺的人更幸運。 直覺不是魔法，研究顯示直覺通常是有用的
2017年3月30日 · 1. 電話會打亂生活節奏. 在這個忙碌的世界裡，我們有各自的事情要處理，所以我覺得傳訊息是最好的溝通方式。. 用訊息聯繫不會打擾到彼此，讓我們真正有空時再好好回覆。. 但打電話正好相反，這個方法有侵略性，強迫我們割下手邊的事情，跟對方講話 ...
