高蛋白質食物 相關
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搜尋結果
2022年3月7日 · 如果本身體脂肪過高，可適當調整飲食與生活習慣，營養師建議採取4種作法： 在運動後食用甜點。若真的想吃甜食在運動後執行，碳水化合物可以作為肌肉修復的材料，相對為較佳時間點，但正確還是以原型食物的碳水化合物較佳。
2024年1月3日 · 營養師蘇妍臣指出，雞蛋糕其實蛋白質含量只佔少數，對於孩童成長期間的蛋白質攝取可能帶來負面影響，長期食用更可能造成孩童長不高的問題。 蘇妍臣表示，在她的觀察中發現，許多家長在接小孩放學時，會習慣性買一些雞蛋糕當做點心，由於雞蛋糕的名字中含有「雞蛋」，讓人誤以為是富含 ...
2021年5月9日 · 大多數蛋白質食物中都含少量的色氨酸。 而酸奶、牛奶、燕麥、香蕉、大棗、禽類、雞蛋和花生中的含量更高。 研究顯示，將富含色氨酸的食物與碳水化合物相結合可以讓其更具優勢，因為它必須與其他氨基酸競爭才能穿越血腦屏障（大腦的安全系統）。
2023年11月7日 · 高敏敏也表示，以雞肉為例，其實雞肉本身是屬於優質蛋白質，但透過不同的料理方式，熱量也會有所差異，「油炸」是最不明智的手法，因為外層都會再裹上一層粉、裹滿粉，再整個拿去油炸，所以熱量自然會比原本高出2倍以上，建議平時還是以蒸、煮、滷
2023年4月24日 · 但男大生本身患有慢性腎衰竭，營養師許瓊月表示一般的慢性腎衰竭要轉換到洗腎階段，照顧得宜一般會落在5 至15 年後，那為何男大生卻在短短四個月就走到這個地步呢？ 原因出在麵包中所含的「高納」及「高磷」。納含量高的食物需靠腎臟排出體外，對腎臟的負荷很大，長期下來甚至會有高血壓。
2023年2月20日 · 文世成總監表示，因為蛋白質成分加熱後容易讓麵包變得乾硬，如何維持柔軟口感又有高蛋白質含量是研發中的最大挑戰。 配方採用統一勁強超級麵包麵粉搭配獨家製程，結合保水烘焙工法，使麵糰能承載高量蛋白質，並維持濕潤、鬆軟的口感。
2024年1月10日 · 第1名. 珍珠奶茶：珍奶被視為是台灣人最常喝的傷腎食物，不僅高熱量，且高果糖也是對腎臟構成的另一大威脅。. 根據世界衛生組織的建議，每人每日額外添加精緻糖的攝取量，不應該超過每日熱量的5%。. 以成年人一天所需熱量1800大卡來計算，相當於精緻糖 ...
