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3 天前 · 端午節來臨，粽子成為桌上美食的主角，但粽子的熱量卻讓不少人擔憂。. 一般來說，一顆粽子的熱量大約在400到600大卡之間，相當於一個便當。. 了解粽子的熱量成分和健康吃法，讓你在享受美味的同時，也能控制熱量攝取。. 粽子的熱量來源. 粽子種類與熱量 ...
5 天前 · 一個原味貝果+20顆藍莓+一杯無糖美式=約326大卡 番茄雞胸肉青菜麵條+一顆水煮蛋+一杯無糖豆漿=約360大卡
5 天前 · 宜蘭力麗威斯汀度假酒店則由主廚手工製作「鮑魚干貝粽」，餡料的五花肉以獨門秘製滷汁慢煨，搭配肉質彈嫩、口感鮮甜的九孔鮑及瑤柱，再添栗子及花菇提升風味，最後以胡椒提味，一顆粽子飽含海陸食材交織的豐富滋味，送禮自用皆宜。
4 天前 · 限制碳水化合物飲食法的功效至少一樣好，但通常更好，甚至當限制碳水化合物飲食的熱量多很多時 例如1850大卡比950大卡，或2200大卡比1200大卡，或 ...
2 天前 · 基礎代謝率及每日消耗熱量計算機. By 莊武龍醫師 晚上11:45. 每日消耗熱量 (TDEE)及基礎代謝率 (BMR)計算機. 1 性別: 男生. 女生. 2 目前年紀: 3 目前身高 (cm): 4 目前體重 (kg): 5 日常活動量? 久坐族/無運動習慣者. 輕度運動/每週運動1-3天. 中度運動/每週運動3-5天. 高度運動/每週運動6-7天. 超高度運動/體力活的工作/每天運動兩次. 每日消耗熱量 (TDEE)及基礎代謝率 (BMR)計算機撰寫: 莊武龍醫師. 若有任何問題，歡迎來信指教。 臉書粉絲專頁： 莊武龍醫師的控糖筆記. 參考公式. Harris–Benedict公式.
3 天前 · 你是麵包控嗎？最期待烤箱「叮」的一聲，打開拿出裡面熱騰騰的麵包，撲鼻的香氣加上一口咬下那鬆脆的劈啪聲，那種滿足的愉悅感，能把所有不開心的事一掃而空。但麵包除了麵粉外，也加了不少的糖、奶油或是餡料，一不小心就容易讓熱量爆表！每日精製糖、脂肪建議攝取量別超標衛福部建議 ...
4 天前 · 加點海鮮義大利麵59元、起司牛排才69元，外帶一整份排餐套餐190元起～饗厚牛排 ... ..等，水晶餃趁熱吃皮挺Q，冷掉皮比較硬，重點是豬肉內餡調和剛好，沒有豬腥味，即使熱量很高我還是吃了兩顆 ～ 炸物區最受歡迎的雞米花！即使已經炸好放 ...
