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5、高蛋白食物：高蛋白飲食對腎臟的損傷大，因此大家應該要控制蛋白質的攝入量，盡量控制膽固醇的攝入量，避免血液內膽固醇過高，膽固醇高會影響腎臟健康，甚至會導致腎功能紊亂，有可能會導致腎衰竭的發生。
多數飲品中含有過多的糖分和咖啡因，往往會升高血壓和血糖，加大高血壓和糖尿病等慢性病的風險，極大的傷害腎臟。 要盡量少喝碳酸飲料，更別用飲料代替白開水。
2019年4月11日 · 對於伴有大量蛋白尿且有低蛋白血症的患者，堅持適當攝入含「優質」蛋白質的食物，既能避免腎臟漏出蛋白太多，加重蛋白尿，又能及時補充體內蛋白質，以免營養不良，造成免疫力過低，引發感染。 日常生活中優質蛋白質的來源，除了肉蛋奶，還有大豆及部分豆製品。 其中「腎病究竟能不能吃豆類及豆製品」的話題一直備受關注。 得了腎病，可以吃豆類及製品，但有三個前提！ 「腎病不能吃豆製品」這個問題其實早已成為過去式，在2017年8月份，我國國家衛計委發布了九項《國民營養計劃（2017-2030年）》，其中的《慢性腎臟病患者膳食指導》明確表明慢性腎臟病人可以吃大豆蛋白。 豆類中所含的蛋白質雖為植物性蛋白質，但研究發現其蛋白質所含氨基酸的模式與人體氨基酸模式相近，較易吸收，因此屬於優質蛋白質。
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高蛋白飲食會傷腎嗎?
高蛋白營養補充品會增加腎臟負擔嗎?
蛋白質吃太多會洗腎嗎?
腎臟白蛋白多少正常?
腎臟是我們身體裡最勤勞的「守護者」，這些傷腎習慣，我們一定要避免。甜飲料當水喝 近些年，甜飲料佔據了飲品消費的第一市場，它的危害，也在一點點侵蝕我們的健康。中國居民膳食指南推薦：每天的精製糖攝入最好不
1.高溫+含糖飲料=傷腎 炎炎夏日，一瓶冰可樂絕對可以讓人神清氣爽，消暑解渴。 不過研究顯示，高溫環境下補充含糖飲料，會導致腎臟受損，腎衰風險增加。 最佳的夏季飲品還是涼白開或礦泉水，當然你可以往裡面加一些冰塊、薄荷葉或是1-2片檸檬。
高蛋白飲食的運動員的尿酸和鈣離子血漿濃度更高，健美運動員的肌酸酐和尿素（廢物）腎清除率正常。 科學家總結為，2.8g/kg以下的蛋白質攝入量並不會對訓練良好的運動員的腎臟功能造成損害。
惡習三、用飲料代替開水很多男人都不喜歡喝白開水，相比之下，可樂等碳酸飲料或咖啡自然變成樂白開水的替代品。然而，這些飲品中往往含有較多糖分和咖啡因，往往會升高血壓和血糖，加大罹患高血壓和糖尿病的風險，傷害腎臟。
