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2021年11月15日 · 一般來說，提到交往期間就共同買房，多數過來人的意見都是「搖頭」。原因無他，五個字：風險太大了。怎麼說？ 「婚前買房」讓過來人都搖頭？ 首先，兩人有共識準備結婚，並不代表真能熬到手牽手跨過婚姻那個檻，邁向婚姻的路上，還有很多千奇百怪的怪要打。
- 需要與人融合，感受到安全與支持
- 渴望從安穩的關係，獲得修復與替代性的安全感
- 能感受到生命的意義
在幼兒發展階段，若照顧者能提供穩定安全的養育環境，則孩子多能發展出客體恆存的認知，也就是就算照顧者不在身邊，孩子也能有安心感；知道照顧者就算不在身邊，也是在某個可預測的地方，不會過度恐慌害怕。容易情感焦慮的人，往往缺乏客體恆存的認知，導致他們在看不到人時會容易不安，而他們與人融合的方式，有時需要全面掌控或完全透明的關係狀態，才能讓他們稍微安心或感覺被愛，卻讓伴侶感覺窒息。
在我許多情感諮商的經驗裡，個案往往都是要不到愛的一方，因此一直跑來問我怎麼改變另一半、讓另一半成長。因為他們身上的匱乏感太過強烈，一直渴望別人愛他，而將雙眼執著地放在另一半身上，等著另一半變好之後能更穩定地愛他。 談到這兒，你可能會好奇，究竟擁有成熟自我感的人，具備些什麼特質呢？我一樣條列出以下 3 種情形，讓你體會之間的差異性：
你不會因為他人的離開就感覺生命索然無味，也不會因為沒人陪伴就感覺人生黑白，你就是充滿光芒與色彩的存在。 相信現在，你已經理解自我感穩定與否的差別。自我感不穩定的狀態，會讓你將全副心思都關注在對方的行為反應上，因此你要練習將眼光回到自己身上，給出自己讚賞和肯定，向內探索自己，與自己共處，並且練習給予自己安全和支持的力量，如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。 當然，對於討好對方的行為，你一樣要去看顧自己背後的焦慮，理解內心深層的恐懼，並練習睜開內心之眼，好好看見對方的愛，也好好看見你的價值，不要總被不安的情緒綁架。 （本文整理、摘自《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》，三采文化出版 ）
2020年3月21日 · 2020/03/21. 怎麼和心愛的人走一輩子？ 感情裡最重要的 3 件事. 李尚龍. 載入失敗. shutterstock. 真正的感情，是要兩個人能聊到一起；最好的情侶，是能用靈魂平等地交流，讓雙方都變得更好，這樣的感情才能溫暖而美麗。
2020年6月15日 · 情侶吵架很常見，意見不合多說兩句就吵起來，吵到後面有人奪門而出，但起點是一件小到忘了是什麼的事。情侶之間的不合，我通常會建議對方先溝通，請見與對方相處的原則。 可是這件事在婚姻當中更困難了。夫妻有更多意見不合的時候，如果你有了小孩，有一陣子可能老公做什麼都惹你不開心。
2019年5月23日 · 尚凡旗下有 3 款專注交友市場的 App：手機版愛情公寓 iPair、以結婚為前提的 SweetRing 及大學生交友 WeTouch。 張家銘表示，哪個服務適合哪些國家，都是試了才知道。 不過，操作策略都是一樣的，先研發、再行銷，最後收斂。 撒網 20 多國，選出投資報酬率（ROI，Return of Investment）高的市場精進服務，再砍掉低報酬市場預算，甚至直接退出市場，最後只專注經營 10 國，正是獲利關鍵。 鼓勵員工內部提案，試出差異化產品. 在連續虧損 33 個月後，尚凡終於在 2017 年第 3 季轉虧為盈。
2016年10月5日 · 婉拒的智慧在於「體貼之心」，不只體貼自己，也要體貼對方。. 體貼自己，是能夠看到自己內心真正的感受與能力，是否「想」參加或「有能力」參加此應酬。. 因為，如果忽視自己的感受，或因為不想得罪人而勉強出席活動，不但無法享受其中，更糟糕的是 ...
2018年2月12日 · 要訣5：不隨意換話題，避免過度搶話. 一個好的傾聽者，最大的敵人就是想要主導對話，急著表達意見，或者隨時都要變換話題。. 假設交談到一半，你聽到引起你共鳴的細節，但 在得到發言權之前，盡量不要用「說到這個，我…」「講到這件事…」改變談話 ...
