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2020年7月6日 · 書中提出 4 法則：讓提示顯而易見、讓習慣具有吸引力、讓行動輕而易舉及獎賞令人滿足，只要做到這 4 點，就能有效建立系統，讓習慣持續維持下去。 此書一出版立刻風行全球，是一本習慣養成指南。 「經理人新書快讀」曾經導讀過這本書， 如果想快速理解本書精華，請至經理人新書快讀中了解更多 。 《真確》 ，先覺出版. 先覺出版. 此書為比爾‧蓋茲（Bill Gates）2018 年度選書，「它是我讀過最重要的書之一，是帶領你清晰思考世界的必備指南。 」他還自掏腰包買這本書送給全美大學生作為畢業禮物，也指定為進入微軟工作的必讀書目。 書中透過許多問題引發讀者思考，卻又透過數據實證來推翻你的認知、改變你的思維方式。
- 主要作用
- 適用對象
- 步驟與動作
這個練習幫助你看到：每天你有哪些耗損活動？有哪些滋養活動？ 當你每天耗竭活動多、滋養活動少，身心當然失衡，進入惡性循環，逐步出現睡眠問題、缺乏活力、疼痛、內疚、毫無樂趣、憂鬱心情等，最終就是憂鬱症以及嚴重的身體疾病，被稱為 「耗竭漏斗」（Exhaustion Funnel，情緒持續走下坡的人，不斷流失可以儲備能量的休閒嗜好，讓生活圈變得愈來愈小，就像一個漏斗。更多的負擔與壓力導致嚴重的心力耗損，就像漏斗愈來愈狹窄，當事者就愈有可能崩潰）。
自我要求過高、把自己弄得喘不過氣的自虐族。過度討好主管、同事或客戶的曲意逢迎族。不知變通、為了細節而犧牲結果的完美主義者。負面情緒（焦慮、憂鬱、易怒）纏身的擺臭臉族。STEP 1. 寫下自己一天的行程 記錄自己一天的行程，並覺察這些行程哪些是耗損的或是滋養的？再將滋養的活動分成帶來放鬆而愉快的，以及帶來掌控或成就的。如果你感到該活動既有耗損又有滋養，譬如洗衣服，以兩相抵銷的結果為準。以下用我的生活做範例，你可以參考並寫下自己的練習。 STEP 2. 如何減少耗損活動？ 以下是我藉由記錄自己的一天後，覺察耗損的活動，並進而想出的解決方法。你可以透過寫下自己日常行程，從中發想對策。 1. 看完電視劇，感到腦袋有點累，就應考慮減少追劇的次數。 2. 開車上下班，每次都塞車，身體累，心情又煩躁，改搭大眾交通系統上下班。 3. 專心辦公，減少滑手機、拖延時間，才能夠提早下班休息。 STEP 3. 如何增加滋養活動？ 以下是我藉由記錄自己的一天後，覺察滋養的活動。你...
2018年12月20日 · 2018-12-20. 採訪‧撰文 陳彥丞. 攝影／侯俊偉. 成功斜槓的人究竟如何開始？ 從「單槓」出發，修練自己解決問題的能力. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2018 年 11 月號，特別企畫：斜槓青年這樣當 ） 「 不是因為想要成為斜槓，才培養多種能力。 」知名理財部落客 Mr. Market（本名許繼元）說，我們培養一項專業，通常是為了解決問題。 然而，在運用專業的過程中，如果遇到之前沒想過的瓶頸，只好去「修練」其他技能，最後演變成手上有兩三項專業的斜槓工作者。 所以 多重工作其實是結果，而非一開始就想這麼做 。 許繼元拿到土木工程碩士的學位之後，沒有從事本科系的工作當土木工程師。
2019年12月13日 · 現象 5：把握網紅和話題，帶動書籍銷量. 在社群網路時代， 網紅不只是該領域的意見領袖，連推薦書籍都能影響他人 。. 《 脆弱的力量 》因為理科太太與蔡依林的推薦，帶動銷量成長；「煎熬弟」鍾明軒的新書《 我決定我是誰 》更闖進誠品 2019 銷售 ...
2008年3月20日 · 核心概念槓桿思考. 凡事只要找對關鍵，就能以最少的力氣，達到最大的效用。 就像槓桿，只要找對支點，就能輕易撐起沉重的東西，是一種「省力又有效」的哲學。 閱讀捷徑. 先略讀第一章〈隨時意識槓桿思考〉中的幾個圖解，了解槓桿思考的意義與益處，然後詳讀〈勞力的槓桿原理〉，學習如何在工作上發揮槓桿效用。 本書作者光是在2007年，就在日本以「槓桿思考」為主題，連出了5本相關主題書籍，而且每本都進入日本亞馬遜書店排行榜前20名，甚至掀起一系列指導人們「效率工作」「倍速學習」書籍的風潮，受歡迎程度可見一斑。 「槓桿思考術」意指凡事只要找對標的，就能花最少的力氣，達到最大的效用，就像槓桿一樣「省力又有效」。
2019年12月31日 · 《 不上班賺更多 》作者艾瑪．甘儂（Emma Gannon）就是斜槓工作者，她從作家轉當教練，教大家如何增加副業、收入，過一個複合式人生。 她認為斜槓不只是增加收入，也是替自己找到更多發揮能力、興趣的舞台，進一步實現自我。 然而，不是每位工作者都能順利擁有多重身分與薪水。 甘儂提供 3 種要領，為展開複合職涯奠定好基礎： 1. 重新定義職稱. 首先，攤開你擅長的技能、希望獲得認可的事情，即使是喜歡整理、舉辦聚會滿足朋友等小事也無妨。 過去這些多元特質，可能只是因為和現職關聯小而難以發揮。 不要擔心自己的定位不清楚， 要讓人了解你的職涯組合，就得為技能找出共通性，彙集成有意義的組合 。
2018年9月5日 · 以下內容摘自她在 《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》 一書中，分享了作為一位普通人，如何增加成為斜槓青年的機會： 一、大量閱讀：讀書百遍其義自見. 也就是在這幾年，喜歡閱讀的人漸漸多了起來，很多人把注意力的焦點開始放在怎麼樣才能在最短的時間內閱讀盡可能多的書。 在閱讀這件事上，想給大家以下幾點建議： 1. 培養自己的閱讀習慣. 楊絳的父親曾問過她：「三天不讓你看書，你怎麼樣？ 」楊絳說：「不好過。 」「一星期不讓你看呢？ 」她答：「一星期都白活了。 」如果培養了閱讀習慣，隨著時間的推移，你的閱讀量就會在不知不覺中累積起來。 2. 讀一百本書之前，別再尋找閱讀捷徑. 永遠都要分清質和量的區別。 把花在尋找閱讀捷徑的時間，用來踏踏實實地讀完一百本書吧。
