葉黃素何時吃最好 相關
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2022年1月22日 · 養成 3 個飲食習慣，活化大腦、翻倍績效. 大腦逐漸老化，無法專注、記性退化？. 想維持高效工作表現，得先養成 3 個飲食好習慣：. 保健大腦，讓腦袋保持年輕，維持高效工作表現！. 你該養成3個飲食習慣：攝取 Omega-3、Omega-6 必需脂肪酸、延緩端粒縮短速度 ...
2021年5月5日 · 回到原本話題，面試時被問何時可以來報到，該怎麼答最好呢？ 明確說出兩周到一個月，是最安全妥當的。 一方面讓新公司確認你的心意，你開了期限支票，他們也不用再去找人才，畢竟你也不希望他們再去找別人，增加你的求職變數吧？
2018年10月8日 · 兩個勇敢「裸辭」的朋友，教會我什麼叫後悔. 剛辭職的好朋友齋老師意氣風發，每天睡懶覺看看書，哼著小曲晒太陽，好不舒服。. 可過沒多久，就聽齋老師說了句驚世駭俗的話：「裸辭（指：不計後果、也沒有找好下一個工作就辭去原有的工作）之後，沖馬桶 ...
2019年8月30日 · 那麼每天到底要睡多久才健康？CNN 一篇有關睡眠習慣與健康的報導，歸納出 4 個要命的錯誤睡眠習慣，不妨看看自己是否也有類似的問題。 1. 睡眠暴食：周間睡太少，周末睡太多 很多人喜歡利用周末賴床來補眠，其實許多科學家不贊同這樣的補眠方式。
2022年1月23日 · 專家：3 招刺激 BDNF，身體更健康｜經理人八分生活. 運動 15 分鐘就夠！. 提升記性、刺激 BDNF，專家教你 3 招鍛鍊大腦. 運動有益健康，是大家早就習以為常的事。. 可惜多數人會把益處侷限於提升心肺功能、減壓，但運動的好處其實不僅如此。. 記憶力 UP！. 讓 ...
2020年6月3日 · 你知道嗎？常熬夜形同吃類固醇！一天沒睡滿 6.5 小時，就算「喝水」也會胖 >> 睡眠是人體修復最重要的時間，睡不好的時候，隔天睡醒身體就會覺得很累，長期下來會對大腦、心血管等器官造成影響，更要命的是，錯過了晚上身體修復的時間，還會讓你變胖！
2016年11月7日 · 3.少把「正確言論」掛在嘴邊. 所謂正確言論，指的是合乎道理的理論或主張，那為什麼要少說？. 試想，在與人溝通或爭執時，如果你總是滿口一些讓人無法反駁的道理，即使你再怎麼站得住腳，最後卻可能輸了人際關係。. 因為別人可能會覺得「好啦，都是你 ...
