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搜尋結果
2018年9月23日 · 聯絡我們. 2018-09-23<2020-02-21. 【運動補充品】擔心水腫副作用？. 不同需求你該用不同的肌酸！. 想要增加運動效率的我們多多少少都有吃過補充品，不管是乳清蛋白、BCAA、肌酸或能量棒等等，除了乳清蛋白之外，肌酸可以說是重訓族群中最常見的補充品！. 肌酸 ...
2019年4月10日 · 葉黃素飲品口味多變，適合喜歡喝甜味、想嚐鮮的女性，一瓶的葉黃素劑量落在10mg上下，雖然相較於膠囊的劑量是比較低的。 但許多飲品所用的葉黃素型態是游離型，可以不用在餐後服用，1瓶的糖含量在10公克以內，對於在意身材、不太想喝甜食、又想補充葉黃素的女性就會是不錯的選擇。
2018年3月30日 · 500毫克的咖啡因，大約是2杯超商中杯拿鐵，再加一杯茶飲，或是2杯超商中杯拿鐵，再吃約125公克巧克力的量。 咖啡因可能導致不孕？ 一份針對25至 44 歲女性的調查中，發現每天攝取 500 毫克以上咖啡因的女性，順利懷孕的時間大於9.5個月的比例較多，跟每天喝少於500毫克咖啡因的女性比，延遲懷孕 ...
2020年9月10日 · 隨著飲食習慣漸漸精緻化、西化；烹調、加工的手段越來越多，但每一個加工步驟，總是讓營養悄悄的流失，也讓更多的油脂、糖、熱量進入了我們的飲食，深深影響健康。於此同時，國人每日丟棄的廚餘量也越來越龐大，究竟該怎麼做，才能讓食物有效的分配與利用呢？
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2022年12月11日 · 用新鮮水果製成的果乾富含維生素C，因此具有抗氧化、增強免疫、促進膠原蛋白合成等功效；除此之外也富含膳食纖維，可使腸道更順暢，也能維持體態及增加飽足感，因此果乾成為了疫情間的健康零食選項之一。. 機能性堅果、果乾正夯. 益生菌具有調節免疫 ...
2021年9月17日 · 不吃肉也能補蛋白？植物性蛋白好處多 植物性蛋白中，黃豆蛋白質品質好 不同來源的蛋白質，胺基酸組成也不同，在體內消化吸收率也有差異，兩者會共同影響蛋白質的品質。 近年研究指出，蛋白質的「品質」可能比「量」更為重要，高品質蛋白質更能有效幫助身體健康，因此我們在日常飲食中 ...
