2012
美妙生活 林宥嘉 相關
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2016年5月12日 · 2016-05-12. 整理‧撰文 林柏源. 本文出自. 買書去. 轉念間，全世界都聽你的！ 與自己和解，擁抱生活中的美好幸福. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「你對目前的生活感到滿意嗎？ 這可能是你常常心中對自己提出的問題，尤其是當生活遇到了一些挫折、改變時，如果工作、人際關係和健康方面，都不順遂，心情就很灰暗、沮喪。 心情沮喪也無妨，遭遇不愉快的事、面對痛苦的境遇時，我們自然而然就會有這樣的心情起伏。 重點是，心情低落後，到底該如何把「負面心情」轉為「正面能量」，才是我們最應該去思考的。 一位背包客分享了以下關於他旅行的小故事： 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 某次旅途中，他來到一間破舊的房屋過夜。
2014年1月30日 · 美好生活三條件：活在自己選擇的人生、把握當下、珍惜友伴. 口述 ／詹偉雄 文字整理／楊偉成. 今天想和大家分享三件事，當然這全是我個人的意見，若能成為你產生自我想法的觸媒，我就心滿意足了。. 對活在現代的台灣社會而言， 我們必須也應該要活在 ...
2020年2月24日 · 正言總經理林佑嘉坦言， 產品好是兩面刃，耐用不易壞，第二筆生意要等很久 。 2011 年，林佑嘉進入公司後，認知到垃圾桶耐用，無法在同一個客戶上做多次生意，是個大問題，必須開闢其他出路。 以不鏽鋼材為核心，正言開發出各種產品，如流理台、拒馬、信箱，還有客製化商品，像是板橋環球購物中心的招牌。 以客製訂單分散單一產品的風險，也強化自家產品的競爭力 。 客製化能力強，吸引半導體大廠上門. 產品多元化與客製化的能力，讓正言被國內的半導體大廠看見，主動洽談是否可承接晶圓框架（wafer frame）的訂單 。 晶圓框架是半導體專用的不鏽鋼鐵圈，用於半導體製程的中後段；在晶圓切割、研磨時，作為固定晶圓的外框，貼上薄膜防止晶圓在處理過程中脫落。
- 低頭族、頻繁查看電子郵件
- 習慣性加班
- 散漫度日
- 暴飲暴食
- 暴躁易怒
整天拿著手機，不管是查看電子郵件，逛臉書或聊 LINE，都是在追求某種刺激，打發時間。從中長期的眼光來看，沒有明確目的只是在網路上閒逛會浪費許多時間。最好固定每天開電子郵件的時間，也不要開啟信件通知，讓你的心情可以比較穩定，不要一直花心思和時間在小事，專注在眼前的工作。
時間管理不善的人很容易有這個壞習慣。因為沒有自信可以在上班時間把工作做完，乾脆加班，結果原本 1 小時可以做完的事情最後花了 3 小時。要提高效率，就算工作沒做完，也要建立準時下班的習慣，保有私人的時間。 建議可以把剩下的工作放到隔天早上上班前處理，藉此明確意識到自己殘留的工作量，也可以加快腳步完成工作，正向循環達到不加班的生活。
假日白天都在睡覺，晚上卻熬夜到很晚，讓自己又累又懶散地過完一天，其實並不會比較開心。休假日的重點應該放在所花的時間是否有意義。要充分利用休息日，就是要先計畫，讀書、運動或是休息都好，試著建立早上起床的習慣，別讓一天白白過去。
喜歡美食帶來的幸福感，也不控制飲酒的量，把暴飲暴食作為消除壓力的手段。 40 歲以後這些生活習慣都容易導致身體出狀況，必須有意識地改善。從記錄飲食開始吧，寫下你吃下喝下的東西，也許你會發現自己的零食、含糖飲料、暴飲暴食的頻率，超過你的想像，才會有動力改善。
易怒通常是因為那些人覺得自己「沒那閒功夫」，回過頭來想，自己被時間和工作追著跑，眼中只有自己，沒有餘暇去考慮其他人的事情，並非可長可久的工作之道。首先要從工作節奏開始調整，刻意讓自己有一點緩衝的時間和空間，提醒自己要試著了解對方的立場，練習從動怒到能夠自己冷靜下來。
2015年5月16日 · 2015-05-16. 作者 周志建. 本文出自. 買書去. 聰明的人過「微型人生」，勞碌命的人過「直線人生」。 你是哪一個？ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 如果我每天都可以這樣過日子， 即便哪一天我突然閉上眼睛走了，我都會感到無憾無悔。 因為，在每一天裡，我都過了自己最想要的生活了。 某天在一份雜誌裡，看到一個「微型人生」的概念，實在深得我心。 文章裡作者提醒我們，人生不是直線的階段性。 什麼是直線階段性人生？ 這個概念，你一定不陌生。 還記得有人這樣告訴過你嗎？ 當你是學生時，就好好「念書」，爭取好成績。 等到畢業，進入「工作」，就好好奮鬥，努力升官發財。 接著當你到某個歲數時，就一定要「結婚生子」，成家立業，這才叫完美人生。 如此，才是「成功人生」的典範。
2017年5月28日 · 1. 不要再跟別人比較. 人比人，氣死人。 不斷地拿自己跟別人比較，會讓我們更不滿足於現況。 尤其是現在的社群軟體，大多數人都是報喜不報憂，看到別人升官、出國旅行、考到證照等訊息，都不免讓人心生羨慕、比較之心。 不過，每個人都是不一樣的個體，擁有不同才能、喜歡或恐懼的事物都會有所不同，更何況是人生目標與對成就的定義。 所以，不要再拿自己與別人比較，他擅長的，可能你不擅長；但你擁有的，他不一定擁有，接受每個人與眾不同，自然就不會再時常與別人比較。 2. 讓恐懼、憎恨凌駕自己. 害怕失敗是阻礙我們向夢想靠近的藩籬，而憎恨與憤怒則會使我們做出不正確的決定，忽略了真正重要的事。 練習冥想與寫日記，能讓自己遠離恐懼與憤怒，靜下心想想自己是怎麼對待他人的，不要讓自己成為刺蝟。 3.
2024年5月2日 · Suzy Hazelwood via Pexels. 雖然在減肥，多吃一口不會怎樣吧？. 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 下次，若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時，就停下來問自己：「過了十分鐘、十小時，甚至十天之後，你會怎麼想 ...
