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- 辛克萊逆齡法 1：椰子油漱口。辛克萊分享自己在刷牙前會將一小湯匙的椰子油含在口中，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，約 15 分鐘後將油吐出，利用清水或鹽水漱口後再刷牙。
- 辛克萊逆齡法 2：無毒牙膏刷牙。牙膏也有值得注意的細節，辛克萊的牙膏會挑選不含人工甜味劑、色素、化學物質和氟化物等成分。提醒：美國牙醫學會認為，雖然大量攝取氟化物的確會導致健康問題，但一般牙膏的用量不用擔心，所以還是建議使用含氟化物的牙膏，來強化琺琅質避免蛀牙，以免因小失大。
- 辛克萊逆齡法 3：熱檸檬水。辛克萊建議，可以喝加檸檬的熱開水，有些人認為熱檸檬水能夠美白、減少腹脹，甚至替身體排毒。提醒：立頓公司全球健康科學與監管事務主管的營養專家喬伊．杜波斯特（Joy Dubost）表示，沒有任何科學證據支持喝熱檸檬水在健康上有額外的好處，但也無害。
- 辛克萊逆齡法 4：優格。辛克萊在 15 年來，每天早上都會吃點優格，藉此攝取多酚。多酚是在紅酒中被發現的成分，一般認為可以抗發炎、抗癌且有助於心臟跟大腦的健康。
2015年7月3日 · 收藏. 在行為經濟學的經典著作 《快思慢想》 中，將人大腦的運作方式區分成兩種，分別稱之為「系統一」和「系統二」。. 這種分類法並非作者丹尼爾‧康納曼（Daniel Kahneman）所獨創，而是延續自心理學家奇思．史坦諾維胥（Keith Stanovich）和李察．魏斯特 ...
2018年1月5日 · shutterstock. 遇到職場上的情緒勒索？ 3 步驟，不讓自己受委屈. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 今年在書市大紅的 《情緒勒索》 ，書裡詳述了你我曾經的遭遇，在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處，這些日常生活裡的「勒索」讓人透不過氣。 作者周慕姿表示，其實在職場裡也有許多令人感到不安的狀況，上司的責備、同事的排擠或是來自客戶的壓力，都令人心神不快。 遇到更誇張的情況是，對方出言不遜，用激烈的言詞或行為對你的人格、出身造成傷害。 為了工作，你或許會選擇抑鬱幾天或大哭一場，但時日一久心理受的傷，卻難以就此撫平。
2018年2月26日 · 他們的實驗目的是想知道三種典型的領導風格會造成團隊氣氛或團員行為什麼樣的差異，這三種風格類型就命名為「autocratic」、「democratic」和「laissez-faire」。 只看英文可能很難懂，這三種風格簡單來說是以下的意思： Autocratic 獨裁 「跟著我來！ 」領導人為主. Democratic 民主 「你覺得呢？ 」廣納民意. Laissez-faire 放任 「隨你的便！ 」自由放任. 如果譯成「獨裁」，可能會讓人聯想到《哆啦A夢》裡面的胖虎，比英文帶有更負面的印象，不過英文原始的意義是「自己〈auto〉」決定，所以也可以說是「以領導人為主」。 而「民主」則是由「眾人〈demo〉」決定，所以是「廣納民意」，兩種類型的共通點是領導人都很積極地介入。
2021年12月2日 · 每兩年一次，第十屆全球「 50大管理思想家（Thinkers 50） 」榜單在 2021 年 11 月公布，獲得終身成就獎的是行銷學之父菲利普．科特勒（Philip Kotler），其著作《行銷管理》已經出版到了第 15 版，可以說是行銷界的聖經，從業人員幾乎無人不知。. 第一名的得獎者 ...
2017年2月18日 · 美國汽車製造三大龍頭之一的克莱斯勒集團 (Chrysler) 前董事長 Lee Iacocca 曾經說過：「就算擁有最棒的理念，如果無法得到別人的認同，最後也是沒用」。
2018年8月29日 · 為了這個不能說的祕密，誰付出了代價？. 薪資不平等的本意是激勵員工，如果員工生產力提高，就會得到更多酬勞。. 既然如此，照理說為了拿到更多薪水，人人都會努力工作才對。. 這種用酬勞激勵績效的做法，在經濟上完全說得通，可惜人們不太會遵守經濟 ...
