學芳療有什麼好處? 相關
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- 來自大自然的植物精華，裡頭含有許多智慧的寶藏，是需要一一去理解，才會明白如何使用，因此學習芳香療法，可以幫助我們瞭解精油，清楚的分辨精油的特性與差異，並掌握使用的安全性。 明白如何靈活運用精油後，在針對自己以及不同的個案狀況，可以更快速、更專業的提供合適的配方以及應用，進而達到身心的平衡與健康。
www.aliztwshop.com/blog/posts/az-learn-aromatherapy-for-work
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2020年2月17日 · 有許多研究顯示，精油可以調整我們的精神狀態和情緒，透過嗅吸的方式，芳香分子透過嗅覺神經傳遞到大腦邊緣系統各區塊，進而影響我們的心情，不同類型的精油可以使人產生不同的情緒反應。 受訪者分享. 法律工作者陳小姐／女性／41歲. 本身就有焦慮和輕微憂鬱症以及睡眠障礙，有吃藥控制，但深覺藥物的副作用很大，會有記憶力減退、反應遲頓的情況；學習芳香療法後，我不再那麼依賴藥物了，情緒起伏不定的頻率降低，失眠的狀況改善許多。 推薦的芳療運用方式. 平靜心情： 檜木精油＋薰衣草精油＋柑橘類精油。 在家會使用擴香儀進行擴香，外出時會配戴精油項鍊，方便嗅聞香氣。 幫助睡眠： 苦橙葉精油＋大西洋雪松精油。 可調和基底油在洗澡完後塗抹、按摩身體，睡前也可以滴幾滴精油在枕頭上幫助入睡。 提振精神：
2021年9月11日 · 學好芳療的好處之一，那就是可以實現連同身邊的人一起照顧的心意！ 我認為這是學習最有驅動力的一個理由，而重要的是學成後的實踐，雖然一開始大家都會找來親近的家人朋友當白老鼠 (嗯？ )，不過既然說學以致用，肯定是自己或家人遇到不論心情、身體出了狀況派上用場的最佳時機囉！ 另外，還能藉由調油 & 按摩手技跟親友拉近#心理關係 ，是不是很棒：) #手作調油盡顯誠意. 過節想要送什麼禮？...
2016年6月28日 · 「芳香療法」可說是一種預防醫學。 芳香療法是一種整體療法，把精油運用在人體，使心靈、身體各方面獲得助益。 精油分子極微小，能穿透皮膚而快速吸收，進而由血液循環至各個器官，刺激神經末梢，傳遞訊息到腦部，並經由一連串的化學反應，使腦部情緒放鬆，達到改善生理功能的目的。...
2023年11月2日 · 04.究竟什麼是芳療，學習芳療的好處是什麼？芳療是芳香療法（Aromatherapy）的簡稱，指使用芳香植物 芳香植物 所萃取出的 精油 做為媒介，以嗅吸或皮膚吸收的方式，藉由薰香、按摩、泡澡 等途徑，來達到舒緩精神、減輕壓力與增進身心健康的一種 自然療法
- 學習芳療前的建議弄清楚三件事
- 只想學怎麼用，還是也想知道為什麼要這麼用？
- 想學理論還是手技？
- 要去上課還是自學？老師的經歷？教學的廣度深度？
可是，我想提醒對芳療心動的人，如果沒有搞清楚自己想要的是什麼，那麼，請先別急著入坑，否則不只花錢花時間，學錯了可能反而傷身，羅醫師今天就來跟大家聊聊學芳療之前應該要搞清楚的事情。我們從以下幾個方向來思考：
坊間教授芳香療法的單位非常多，首先建議大家要避開一些免費課程，或是便宜到不可思議的課，好的精油本身會有一定成本，不可能免費，所以這類免費課程大多會搭配精油推銷販售，教授的內容也會比較侷限，會偏向販售的品項介紹，甚至有時只介紹其宣稱效果，卻沒有教導配方思路，變成只有幾種固定用法，遇到不同問題時就無法彈性變通。例如一個輔助免疫的精油配方或許稍加調整後可以變成改善痠痛的配方，但如果只學怎麼用，不知道配方中個別精油作用特色，就永遠只知道一種用法。 以長期考量來說，學會為什麼要如此用會比只學怎麼用更好。比較專業的學堂會教授整套芳香療法基礎知識，或許感覺花費時間較多，但學好學清楚，以後應用範圍才廣，所以也請避開所謂的速成班、一日班。
由於芳香療法的應用範圍極廣，有些學堂專注在調香，有些是強調輔助醫療，有些則會以按摩手技為培訓目的，甚至還有各樣搭配，例如芳香療法搭配靈氣、水晶、塔羅、經絡等等。 芳香療法光是基本理論內容就已經很豐富，而上述所提到多種應用及搭配，也都有其各自必須的學習內容，因此報名付學費前一定要仔細詢問確認教學內容，以免跟預期差距過大。正確學習將來也比較能學以致用。
芳香療法的基本學習內容大致上包含精油、植物油、純露三大範疇，要了解各自如何製備、每個品項成分作用、使用方式，再加上相關植物學知識、調香基礎、配方學、基本解剖學及疾病認識、精油化學，這些學得完備應用得宜，就有了很好的基礎。 這些理論知識當然有很多相關書籍可以閱讀，但芳香療法如果沒有聞香體驗，學起來總還是抓不到感覺，書看完了卻仍搞不清楚怎麼做配方。因此建議書本用來參考複習查閱，但真正的學習還是去課堂親身體驗。與此同時教授者的經驗是很重要的，好的老師可以告訴你重點、比較不同精油間的差異、配方的思維、不同狀況如何因應調整，芳香療法的學習不能只局限於文字的想像，必須要有實際的體會。 看到這裡，你是不是想到羅醫師怎麼都沒有提到證照呢？坊間的芳療課堂大概都會在修業後提供各樣的證書，但目前各個證照的教授內容...
2019年11月19日 · 芳療是什麼，是身心靈平衡的最佳途徑，也是一種輔助療法。 芳香療法的美妙之處是：他的氣味可以喚起久被壓抑的知覺記憶，目前都是用於安養院及安寧病房。 對我而言，芳療已成為我生命中不可或缺的一部分，因為它是一種幫助別人的力量，也是一種自我療癒的方法。 植物本身具有自己的本能與特性，他萃取自植物不同部分的精華，可藉由按摩、薰香、泡澡等不同方法來改善身心失調的現象。 來自一位美容師學芳療後的真情告白《TWAA台灣芳療協會》 雖然芳療有這麼多的好處，但個人覺得劑量和方法卻必須嚴謹的使用以及經過訓練與深入的了解。 這次來到台灣芳療協會讓我感覺到老師們的用心。 精心設計的課程使我加深對精油的認識，每個個案都很有故事性、淺顯易懂，當然，受惠最大的也是我自己。
芳療功效常問1：調節心理壓力. 根據研究顯示，透過嗅覺調節情緒與神經是最簡單且最有效益的方法，例如在第一時間感受壓力時會讓人處於焦慮、驚慌等情緒中，此時可以使用沉香醇百里香、高地牛膝草、苦橙花與花梨木等精油，快速降低 去甲腎上腺素 、平衡中樞神經，使人回歸平靜的狀態，並且創造和諧的情緒，緩和焦慮不安的感受。 芳療功效常問2：改善睡眠品質. 失眠有很多種原因造成，例如身體疼痛、手機的藍光抑制了退黑激素、消化不良、更年期、神經衰弱、精神障礙、憤怒、強迫性事件等等，當失眠發生時會剝奪或擾亂身體功能，而我們透過嗅聞芳香精油，如：真正薰衣草能夠讓自律神經得到平衡；穗甘松、檀香、綠橘等能平衡邊緣神經系統，減少緊張和躁動不安，使人更容易入睡，甚至使睡眠階段延長。
