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2016年9月4日 · 物理治療師一次整理「對腳有害」的3個壞習慣. 良醫讀書會 撰文者： 湯淺慶朗 2016-09-04. 壞習慣一、在家裡穿拖鞋. 你在自己家裡的時候，會赤腳還是穿拖鞋呢？. 我想不少人會為了足部防寒而穿拖鞋。. 但是，拖鞋其實對腳趾「有害」。. 大家往往以為 ...
2016年9月12日 · 膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。 這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？ 但是，這些乍看之
2019年1月22日 · 釐清選鞋、穿鞋的諸多迷思. 我在日本做研究時，看到教授們在做步態足底壓力的檢查，我問教授：「你做這麼多步態檢查，臨床上的效用上怎麼樣？ 」他說：「沒有什麼效用。 」我追問：「為什麼還要做？ 」他說：「雖然臨床上沒有什麼效用，不過可以用於研究上。 這件事情告訴我們，每個人的步態都不一樣，而且這種差異大到找不到一個完全正常的模式。 所以如何正確選鞋、穿鞋，都是一門學問。 多年前一個由美國專業單位發表的「選鞋10大注意事項」可作為一般通則供參考。 現在先從足踝專科角度，釐清痛腳與鞋子的諸多迷思，再幫大家建立正確的觀念。 Q：什麼症狀的腳要避免穿太硬的鞋？ 骨頭突出而造成壓力太大的情況，或是比較嚴重的高弓足、糖尿病足等等，就要避免穿太硬的鞋。
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2020年7月16日 · 物理治療師教你：挑對「鞋墊」減緩不適，還可避免脊椎側彎、膝蓋痛. 撰文者： ifit 愛瘦身 2020-07-16. 走路時兩腳常痛得受不了，甚至連膝蓋和腰也又痠又累，是不是我的腳出了問題呢？. 問題的癥結，可能是出在不合腳的鞋子上唷！. 每個人的腳型都不同，同一 ...
2016年12月20日 · 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎？ 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談，其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等，在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下，消費者應該怎麼辦？ 說不清，講不明，你為什麼要買單？ 雖然這個問題真的沒有標準答案，但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊？ 要知道，可能需要鞋墊的狀況不是只有一、兩種。 足、踝、膝、髖、骨盆的各種問題，各有其需要評估的細節。 同時，這些問題，即使是大家比較熟悉的扁平足、長短腳，治療的方式常常也不是只有鞋墊，還有其他可以輔助、調整、訓練的方法。
2016年11月4日 · 拇趾外翻害你穿鞋一走就痛？. 復健科醫師教你用OK繃，自製「矯正鞋墊」. 撰文者： 山姆伯伯工作坊 2016-11-04. 人活著就要動，可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外乎就是我們的雙腳，不管是日常走路還是運動，雙腳往往都承受所有的壓力，今天將與 ...
2015年2月6日 · 該如何選擇一雙適合自己的跑鞋呢？這或許是跑步初學者最關心的問題之一，除了外觀，功能琳瑯滿目的跑鞋到底哪雙才適合自己？你當然可以慷慨地繳「學費」，利用經驗法則買過一輪，買了就懂；但賺錢不易，且鞋款推陳出
