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2023年8月28日 · 這意思就是，人們其實是透過「表現煩躁的態度」，傳達「自己想達成的事」或「想表達的事」（＝目的）。. 舉例來說，表現煩躁焦慮的人，「目的」是透過「煩躁焦慮的態度」告訴周遭「希望你們知道我很忙」。. 也有可能他的「目的」是想告訴周遭 ...
2015年8月28日 · 1.安靜的環境最能令人專心，當你要做重要報告時，可以事先預留一間會議室，或是找一個大致上沒有噪音和其他潛在分心事務干擾的地方。 2.當辦公室是開放式時，而且你也必須待在那裡，不妨戴上抗噪耳機。 如果有防噪耳塞的話也很不錯，而且你還能隨身攜帶。 3.這裡推薦個咖啡館的音效網站「 Coffitivity 」，該網站曾被時代雜誌評選為2013年50大最佳網站之一。 當中提供不同情境的咖啡店環境聲響，看你想在早餐、午餐或是巴黎的咖啡館都盡在其中。
2022年8月3日 · 面無表情時常被誤會在生氣，這樣的「天生臭臉」會增加別人對你的負面印象、影響到你的人緣！ 其實只要改變觀念，就能提升你的社交魅力、說服力和影響力。
2015年11月23日 · 1. 缺乏安全感的主管：幫他建立信心，或是轉身離開. 這類型主管對自己在組織的地位極度缺乏安全感，因此會極力避免造成任何改變。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 他不冒險，也不會提出任何創新想法，無論上頭交代什麼，他全都照做。 行事低調隱晦，平常很少溝通，也不解釋任何事情，他不希望被你看穿他的膽小。 簡言之，他最在意的就是保住飯碗。 這種主管對你的期待是什麼？ 他希望你跟他一樣保持低調，不要掀起任何風波。 他會說：「做好分內的工作就對了，別問太多問題。 」他會要你把頭壓低，避免引起任何注意。 別奢望他會挺你或向別人推薦你，他的目標就是過日子而已。 我知道這讓人感到沮喪，但確實有很多主管是這樣的。 你該怎麼做？ 店鋪服務如何妥善緩解客訴？
2020年6月22日 · 更好的做法是站到更高層次，對他進行「降維打擊」。舉例來說，時常有人酸女性：「學歷太高、事業心太強，小心嫁不出去。」這時，無論你憤怒反擊或冷靜說理，都還是在他的框架裡，怎樣回答都不對。最有效的方法是簡單回應：「你會這樣想，很 ...
2020年4月13日 · 我們通常發現有睡眠呼吸中止問題的人，大部分都喜歡採仰躺的姿勢入睡，這個睡眠姿勢最容易造成口咽部的軟組織塌陷，所以若是可以改成側躺，或者是趴睡，通常就有滿大的機會可以改善呼吸中止的現象。
2016年2月4日 · 1. 把大型工作切成小任務： 工作量很大、內容很複雜時，一想到就覺得壓力很大，忍不住逃避。 其實，只要設法降低心理負擔，想拖延的心情就不會這麼強烈。 以做演講簡報來說，把工作細分成找資料、整理資料、寫進PowerPoint投影片，調整動畫和版面等項目。 如果還是有些懶得動手，就再把每項工作切分得更細，好比把整理資料分成整理前言、數據、分析報告、市場現況等。 2. 為所有任務設定期限： 沒有被要求期限的任務，因為沒有急迫感，很容易就被歸為「待會再做」的名單裡。 為手上一切的工作都設定死線（deadline），激發自己非準時完成不可的動力。 二.分心. 練習. 1. 複誦文章段落： 複誦能使心情平靜下來，以便投入工作。 心裡不斷冒出雜念，無法專心時，反覆背誦像是唐詩、古文等文章的簡單段落。
