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2020年9月30日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 佛羅里達大學（University of Florida）教授傑利．尤斯曼（Jerry Uelsmann）曾做過一個測試，想知道學生在哪種情況下，交出來的作業品質較好。 他在一堂攝影課上，把學生分為「質」與「量」兩個小組，前者只要在學期末交出一張最好的作品，後者則依照片數量決定成績，交愈多、成績就愈好。 猜猜看，最後哪一組的照片最為傑出？ 答案是量組。 尤斯曼發現，他們被要求交出很多作品，所以會嘗試各種拍照構圖、技巧，因此找到更好的方式，反觀質組學生只會一直「思考」該怎麼攝影，最後得到一張平庸的照片。
2017年7月18日 · 暢銷作家迪普‧佩陀（Deep Patel）在《Entrepreneur》上，分享了 4種簡易訓練方式，幫助你重整腦袋，啟動正向思考模式： 1. 降低負面能量. 如果你沉溺於負面能量，老是疑神疑鬼，難免會猶豫不決、影響決策，最終錯過許多好機會。 因此，想變得快樂，就要先抑制負面能量的影響，最簡單的方法是刻意且頻繁地想想會令你開心的事物，你可以每天列出3項生命中發生的好事，及其對生活的正面影響，把它當成動力，激勵自己。 2. 一開始負面思考，就逼自己看出困境背後的希望. 腦袋是可以訓練的，即便你已習慣負面思考，仍有機會學會屏除負面想法，看見困境背後的契機與希望。 注意你的思緒，當負面思考一啟動，就問問自己「是否很害怕事情結果不從人願？ 」「有必要以憤世嫉俗的眼光看待一切嗎？
2024年1月4日 · 第一個 10 分鐘，啟動身體： 選擇一個「離線活動」為自己充電. 在養成早晨習慣的最初 10 分鐘，可以用來啟動身體、讓身體活動起來。 曼弗雷表示，進行輕度的身體鍛鍊，有助於讓人產生能量、提高警覺性，並準備好應對一天的挑戰。 舉例來說，我們可以透過輕度有氧運動、散步、瑜伽或伸展來迎接清晨。 根據《CNBC》報導，丹佛心理學家黛比．索倫森（Debbie Sorensen）建議避免剛起床就立刻查看手機或電腦，要是看到一些負面的消息，反而容易觸發壓力反應。 索倫森提醒， 起床後可以找一個「離線」的活動讓自己充電。 她也強調，讓一天的開始「感覺穩定和充滿活力」，能夠帶來持久的能量，幫助你在應對挑戰的同時，保持壓力始終在掌控之中。 延伸閱讀： 拚命工作導致身體變差，一點都不值得！
2017年10月13日 · 2017-10-13. 作者 李開復. ShutterStock. 簡報演講大忌：告訴聽眾你很緊張！ 李開復：讓演講更成功，你該知道的6個技巧. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你有沒有這樣的經驗？ 站在講台（舞台）中間，雙腿發抖，喉嚨打結，變得顛三倒四，當你演講結束的時候，大腦一片空白。 請不要就此下結論：我不適合演講。 每個人都可以成為演講大師，只是需要掌握一點技巧，多一些練習，僅此而已。 「演講」是最有效率的交流方式之一，也是人人都需要學會的交流方法。 許多人都對演講有無比的恐懼，一上講台就緊張，怕說錯話。 其實演講沒有那麼難，下面是幾個有關改進演講技巧的建議： 1. 語言只傳遞了7％的內容.
2019年10月7日 · 2019 年 10 月 4 日，台積電創辦人張忠謀赴清華大學演講，談「總經理的學習」。 半導體教父人氣超高，現場 350 人座無虛席，清大更有十個教室同步轉播。 張忠謀談了什麼？ 以下為演講精華整理： （延伸閱讀： 人生最重要一次升遷，部門有很多恐慌聲音！ 張忠謀當 60 年總經理，學到最重要的 5 件事 ） 今天我要講自己做總經理的學習經驗， 我從第一次當總經理，就一直做到現在，這個學習長達 60 年左右。 我認為，在大學理工教育上，台灣程度和美國差距不遠。 把清華、台大電機系和 MIT（麻省理工學院）相比，差距不大。 但若以 MBA 相比，那就相差很大。 我在美國哈佛大學、MIT、史丹佛都待過；在國內我也曾在台大、政大商學院教書。
2016年6月14日 · 他人的鼓勵和稱讚對於年輕人來說永遠都是最好的動力，可自信的關鍵還是在於「自」，如果自己總認為自己不行，總是不給自己「打氣」，那麼，無論其他人怎樣努力，也無法得到真正的自信。 因此，自信的第一個祕密就是： 永遠相信自己有足夠的潛能，並因此尊重和鼓勵自己。 李白說：「天生我材必有用。 」每個人都有自己的特點和長處，每個人都有尚未發掘出來的潛力和特質。 如果能用尊重自己的態度努力發現和發揮這些潛能，每個人都可以取得成功。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 2. 讚美自己，從潛意識做起. 自信是一種感覺，你不可能用背書的方法「學習」自信，只能靠「學習」來提升自信。 具體的做法是：
2021年12月6日 · 打動部屬的 10 個祕訣. 1. 上司做給部屬看： 光是讓部屬看手冊，當事人其實難以理解不能具體想像的事物。 因此首先要由上司親自示範。 2. 上司說給部屬聽： 這也要以淺顯的話語說明。 而且不是單純的「這樣做，那樣做」，有效的作法是具體告知工作的「意義、目的、目標」。 不過，該做的事和不該做的事要說清楚。 另外，該改善的行動要具體指出來。 3. 上司讓部屬嘗試： 別從困難的工作開始，要按部就班先讓他做簡單的事情，再逐漸交付給他複雜的任務。 為了讓「知道」變成「做到」，就需要經驗的過程，再藉由反覆操作逐漸習慣這項行動。 4. 上司給予讚美： 哪怕雞毛蒜皮的小事，也要找出優點來讚美和鼓勵。 當喚起注意時則要明確指出問題，敦促部屬反省。 5.
