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2021年7月20日 · 全台最大瑜伽 YouTuber 何雨涵：它改變了我的生活. 載入失敗. 經理人 主編. 林庭安. 載入失敗. 圖片提供 / 境好文化出版. 做瑜伽有何好處？ 為何越來越多人喜歡練？ 凱蒂瑜伽 Flow With Katie 何雨涵專訪！ 疫情下的線上瑜伽：少了親臨指導，人們反而多了一份專注、信念.
展現品味！高級腕錶入門學 Read More 腦力全開！ 新年擊退「腦疲勞」 Read More 高山野營！ 帶你登頂住一晚 Read More 足下革命！ 以「皮鞋」展現專業 Read More 擴大坪數！ 幸福空間「收納」術 Read More 聞見幸福！ 打造居家「香氛」空間 Read More 療癒人心！ ...
2019年5月21日 · 2019-05-21. ifanr 冷思真. dennizn via shutterstock. 爆紅的「變性、童顏濾鏡」你玩過了嗎？ 從此次風潮談 Snapchat 的經營困境. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「每個人都說 Snapchat 已經結束了，但突然出現的性別轉換濾鏡，讓你意識到 Snapchat 或許還沒有結束。 大家依然下載它，並且使用它。 在 Elvis Duran and the Morning Show 節目中，其成員 Gandhi 在談到 Snapchat 的性別轉換濾鏡時這樣說。 事實上，Snapchat 爆紅的性別轉換濾鏡讓它重新回到了下載榜榜首。 娛樂界、體育界人士也都紛紛用最新的性別轉換濾鏡，這成為了一種潮流。
2021年7月29日 · 2021/07/29. 上班族必學！ 兩個「修復瑜伽」動作教學，一次舒緩肩、頸、腰部. 載入失敗. 周頌宜. 作者介紹. 載入失敗. Shutterstock. 肩頸痠痛、脖子僵硬？ 上班族必學修復瑜伽（restorative yoga）！ 兩個瑜伽動作教學，舒緩肩、頸、腰部肌肉，在辦公室也能做！ 以坐、臥、躺姿為主.
2020年11月18日 · 好不容易攻頂，為何我倍感空虛？. 一趟登山之旅帶來的人生啟示｜經理人八分生活. 首頁. 文章列表. 靈感雜談. 2020/11/18. 好不容易攻頂，卻倍感空虛？. 一趟登山之旅的人生啟示.
2019年10月24日 · 在家就能做，6 個動作鍛鍊下半身肌肉. 1. 基本式. 以深蹲、單腳硬舉、橋式為一個單位，每次 3 個單位，重複 8 至 12 次，每單位之間可休息 30 秒至 2 分鐘。. 2. 耐力訓練式. 以深蹲、移動式跨步、單腳硬舉與橋式為一個單位，每次 2 個單位，重複 20 至 50 次，每 ...
2020年7月7日 · 1. 構圖：要去蕪存菁、一眼就能看出重點. 2. 色彩：用同色調的照片，能多 17% 的關注度. 互補色、相似色，樹立自己的色彩風格，提升關注度. 3. 排版：預覽每次效果，記得別犯兩項錯誤. 整體版面圖片如有特寫鏡頭，應以不超過 3 人為主；非特寫鏡頭，則建議以「遠景」帶過. 給新手的建議：跳脫數據迷思，拍照時嘗試更多可能性. 多拍幾張，從不同角度、構圖下手，遠景、近景也都要捕捉. 個人檔案｜4Samantha（莎曼莎） 如何讓自己的 IG 更有風格、在社群上累積人氣？ 人氣攝影師 Samantha 莎曼莎教你從構圖、色彩、排版調整，打造自己的 IG 風格。
