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2015年7月1日 · 人如果每天只是「過日子」，很容易陷入今天的世俗現實裡面。而面對死亡，我們反而容易得到頓悟。我最近出的書[《我修的死亡學分》][1]就是描述我罹患四期淋巴癌，面臨死亡，修的七個死亡學分 。 ###第一
- 少了束縛，就做些過去一直沒能做到的事！
- 沒了頭銜，反而能夠盡情發揮創意！
- 危機當前，反而看清真正的重點！
剛進里德學院半年後我就輟學了，因為唸大學花光我父母這輩子所有積蓄。但是，我又另外旁聽了 18 個月之後，才真正離開學校。 由於我輟學後，就不必修正規課程，所以我決定旁聽書寫課，學習如何寫一手好字。我學到關於襯線和無襯線字體，如何調整不同字母組合之間的空間，以及怎樣讓字體設計更漂亮。字型設計不但美妙、具有歷史感，更帶有含蓄的美感，是科學所無法體現的，我覺得那很迷人。 這些看似對我的人生一點用處都沒有，但是十年後，我們在設計第一台麥金塔電腦時，這些全派上了用場。假如我在大學時沒有旁聽那些課，麥金塔電腦就不會有各種不同字體和等間距的字型。由於微軟視窗電腦是抄襲麥金塔的，因此可以說沒有個人電腦會使用多種不同字型。 當然，我在大學時，不可能事先想到學書寫會跟之後的麥金塔有關聯。但是十年後再回顧過去，兩...
當我們(蘋果公司)剛發表最棒的作品－－麥金塔－－而我也剛滿三十歲，然後我就被解雇了。 成年後的事業重心全部付諸流水，令我痛不欲生。有好幾個月的時間，我不知道做什麼好。我覺得我讓前輩們失望了。我成了公眾眼中失敗的示範，甚至想過要逃離矽谷。但是，我漸漸開始明白一件事－－我依然熱愛我所做的事。在蘋果公司遭遇到的轉折並沒有改變這一點。所以我決定重新開始。 伴隨成功而來的重擔被從頭來過的輕鬆感取代，我得到釋放，進入這輩子最具創意的階段之一。 接下來的五年，我創辦了NeXT軟體公司和皮克斯動畫工作室，還愛上一位了不起的女人，她後來成為我的妻子。然後，皮克斯製作了世界上第一部電腦動畫電影「玩具總動員」，現在也是全世界最成功的動畫工作室。 又一次神奇的轉折，蘋果公司收購了NeXT，我又回到蘋果公司。 我很確...
我十七歲時讀到一句名言，那句話差不多是這樣說的：「把每一天都當作人生的最後一天來過，總有一天你會證明自己是對的。」 從那時起，也就是過去三十三年來，我每天早上照鏡子時，都會問自己：「假如今天是我人生中最後一天，我會去做我今天要去做的事嗎？」假如連續好幾天的答案都是「不」的話，我就知道我必須做些改變。 提醒自己生命將走到盡頭，是我所知道最好的方法，可以幫助我做出人生重大抉擇。因為幾乎每件事－－所有外界期望、所有名譽、所有對困窘或失敗的恐懼－－在面對死亡時都會退散，只有真正重要的事才會留下。 提醒自己生命將走到盡頭，可以避免自己掉入患得患失的陷阱。既然你已經毫無牽掛，就沒有理由不去追隨自己的心（You’re already naked. There’s no reason not to foll...
2016年9月23日 · 1. 如何分辨致癌風險有多高？ 國際癌症研究所將致癌物質分為5個級別，致癌風險由高至低： 1級：對人體有明確致癌性的物質或混合物. 2A級：對人體致癌的可能性較高的物質或混合物，在動物實驗中發現充分的致癌性證據. 2B級：對人體致癌的可能性較低的物質或混合物，在動物實驗中發現的致癌性證據尚不充分，對人體的致癌性的證據有限. 3級：對人體致癌性尚未歸類的物質或混合物，對人體致癌性的證據不充分，對動物致癌性證據不充分或有限. 4級：對人體可能沒有致癌性的物質，缺乏充足證據支持其具有致癌性的物質. 2. 有甚麼食物屬於1級致癌物？ 加工肉： 如煙燻肉、香腸、火腿等，平均每天吃50克加工肉製品，約相當一條多香腸或兩片煙燻肉，患腸癌的風險將增加18%。
2023年8月8日 · 運動生理學家彭．特蘭（Phung Tran）表示，長時間坐著會導致體內脂肪沉積，並增加患冠心病、糖尿病、肥胖和憂鬱症的風險。 站起來可以幫助燃燒卡路里，改善葡萄糖代謝和肌肉收縮，以改善血液循環，幫助降低心血管風險。
2023年5月25日 · 于美人：人生的最後一哩路，怎麼規劃才幸福？. 人生的路，誰不是死路一條？. 從母親身上看見的豁達，不用未知的事來折磨已知的人生：. 我讀高中時，媽媽得了甲狀腺癌，需要動手術。. 她 23 歲守寡，一個人拉拔 3 個孩子，非常獨立、堅強，連罹癌 ...
2024年2月20日 · 數十年來主導哈佛大學成人發展研究的喬治．範蘭（George Vaillant）教授，在追蹤哈佛大學畢業生時，發現他們在 50 多歲和 60 多歲時的生產效率，比年輕時更高。 那麼，為什麼多數人都對「中年」抱持否定態度呢？ 雖然無法仔細探究，但「中年危機」一詞應該產生了很大的影響。 有幾位學者針對中年危機進行過研究，正在經歷中年危機的人，大多表示他們對停滯、無力、不幸、無趣、懷疑或自我認同等感到苦惱。 或許這些都算是危機，但也是非常自然的現象，因為它們全都屬於發展的其中一個階段。 心理學家丹尼爾．J．李文森（Daniel J. Levinson），曾在其知名著作 《男人的人生四季》 （The Seasons of a Man's Life，暫譯）裡，針對中年心境做了許多分析。
2014年11月23日 · 分享. 收藏. 哈佛大學教授梅堯（Elton Mayo）、狄克森（William J. Dickson）和羅斯里士柏格（Fritz J. Roethlisberger），於1923～1932年期間，在西方電器公司（Western Electric Company）的霍桑廠（Hawthorne Plant）進行了一系列實驗（分3階段），目的是找出影響員工生產力的因素。 階段一，研究者找來6名負責裝配電話交換器的女工，先讓她們在普通廠房裡工作、記錄產出，做為生產力的「對照組」。 接著安排她們到實驗空間裡工作，其他工作條件都不變，再測量每位女工的生產力。
