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1. 其他人也問了

   退休老人生涯規劃的重要性為何?

   • 退休老人生涯規劃的重要性 避免「退休震盪」的發生 有系統的準備，就可以開始為自己打算，以避免「退休震盪」的發生，減輕退休對老年生活造成的負面衝擊。 老年人經歷了人生大半的歲月，累積了豐富的閱歷與經驗，具有圓融的智慧與超脫的人生體驗，可以繼續服務人群，發揮生命的餘熱，對社會有所貢獻。 「老」並不表示是一種退化，而是代表一種新發展、一種驕傲、智慧的累積、希望的代名詞，朝向另一個人生之〝自我實現〞，展現長者風範，智慧傳遞、經驗傳承。 肯定老年生命的價值 如何使老年歲月成為人生的第二個快樂童年，可以遊戲而沒有時間壓力，可以休閒而沒有財務壓力？ 有計劃的退休，其老化認知態度較佳，同時生活適應較好。 退休老人的生涯規劃是達到成功老化的重要途徑。

   將來老人的自我規劃

   www.cyut.edu.tw/teacher/ft00005/99.12.01 elderly self-planning.ppt

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   如何規劃退休生活?

   • 在對於退休生活規劃建議部分，均認為應在退休前及早規劃，退休後才不會無所適 從，退休生活要有固定的休閒活動、適當的務分配，保持心情愉快及身體健康 ，維持 固定社會接觸與人際關係，參加多元聚會、社團活動或樂齡學習課程，才能使退休生活 更為多元而精采。

   下一站，幸福？ 警察人員退休規劃與退休生活滿意度關連性之研究

   www.dgpa.gov.tw/Uploads/public/Attachment/51161781528.pdf

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   退休老人如何應對老化?

   • 退休老人的心理與社會適應，最重要的是對老化抱持著一種健康的態度，視為人生另一個黃金階段的開始。 財務規劃 迄今尚未建立完善的老人經濟生活保障制度，以致於大多數老年人依賴子女供養或自身積蓄，作為老年經濟生活的主要來源。 退休後之經濟規劃、退休津貼、退休年金、理財管理 對於退休收入、退休開支，量入為出，改變消費習慣 考慮信託安養以及財務上之生前信託 不能計劃依靠政府之"老人福利金或救濟金"，那是最下策之經濟規劃 健康規劃 有了良好的健康狀況，才能享受老年（安享餘年）。 適當的飲食、攝取均衡的營養 擬訂適合自己的運動計劃並持之以恆 定期健康檢查，以及接受預防免疫打針 避免被街上之不實廣告所矇騙，購買低品質之營養補品，不要過度“進補”或“吃補”。 居住安排 在親密中保持距離的生活方式。

   將來老人的自我規劃

   www.cyut.edu.tw/teacher/ft00005/99.12.01 elderly self-planning.ppt

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   年老時該如何規劃人生?

   • 當我們年老時，該如何規劃人生？ 小花平台 保險 顧問從保險保障角度，提出專業規劃建議：趁著年輕時，先堆疊起個人老後資本「完善保險規劃＋聰明理財＝拒當『下流老人』！ 」 至於要如何拒當「下流老人」？

   研究指孤獨長者最多少活5年 面對老年生活該怎麼準備？ | 個人理財 | 產 …

   udn.com/news/story/121591/5844513

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2. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail今天開始，經營你的退休生活！獨立到老、不依賴子女，50歲後一定 ...

   thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail

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   2020年3月27日 · 這裡所指的「老年生活」，應該就等同於大家所認知的「退休生活」。該計畫所提到的要預做準備的面向，共有8項，在此提出讓已經進入50歲的讀者，能自我檢視，也讓尚未進入的讀者能預做規劃： 1. 身體健康

   • 退休後，該如何安排生活？每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生 - 幸福熟齡

     每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生. 退休後讓生 ...

   • 從現在開始，準備50後的老後生活！預先安排8個面向，打造超樂活第二人生 - 幸福熟齡

     幸福熟齡 / 靚女學 / 退休規劃 / 從現在開始，準備50後的老 ...

   • 退休，到底該準備哪些事？她這樣規劃100歲退休藍圖，不依靠他人，43歲開始環遊世界活出精彩人生 - 今周刊

     以我自己規劃的退休藍圖為例： 1.居住地： 單身，老後誰來 ...

3. orange.udn.com › orange › story退休生活如何安排？參考「6種退休型態」助你順利布局第三人生 | ...

   orange.udn.com › orange › story

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   2023年12月26日 · 用LINE傳送. 退休過渡期涉及很多因素，也許今天覺得很開心，但明天起床可能又感到空虛不已。 圖／Hello 醫師. 沒有人會想一直工作到老，當到了一定的年齡或存夠錢了，多數人都會選擇離開職場，展開 退休生活 ，也有人可能因為不可預期的外力而被迫提早告別職場。...

4. 影片

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     7:15

     youtube.com

     史上最大退休潮來襲！378萬人即將退休？爸媽要退休，你還好嗎？中年實習生分享伴老真心話｜公視P# 新聞實驗室

     2023年7月19日

     觀看次數：21.3萬

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     1:9:01

     youtube.com

     【新聞挖挖哇】退休養老一場空？晚年住「鄉下生活」為何夢碎了？命理師揭開老來能享福的「幸運特徵」！提早退休想得美！20230417｜來賓：作家H、詹惟中、劉怡里、林宜君、書店老闆杜鵑

     2023年4月17日

     觀看次數：43.5萬

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     5:19

     youtube.com

     你準備好你的退休生活了嗎？ 來看看他們的精彩退休生活

     2018年5月16日

     觀看次數：2萬

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5. pension.tw › retired-life退休生活該如何安排？退休生活3要素告別退休煩惱、避免退休症候群

   pension.tw › retired-life

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   2024年4月4日 · 本篇將依序解答。 退休要準備多少錢？ 退休金怎麼算？ 嚮往著擺脫工作的退休生活，然而退休金到底該準備多少成為了許多人困擾的地方。 根據主計總處在109年的統計，台灣平均每人月消費支出為23262元，由此可以推估出每個人的基本生活費約每個月2.4萬元。 然而退休族群還要考量長照醫療費用、長期看護費用、定期旅遊等額外費用，假設以上支出為每個月3萬元，代表退休後1個月會有5.4萬元的支出。 勞保、勞退在退休後每個月可領多少錢？ 退休族群也可以透過投資理財減輕退休時的經濟壓力，不僅是能夠擁有被動收入，也能夠獲得每月的現金流。 退休族群可以透過「4%法則」或是「跨越點法則」設定更精準的退休金目標金額，避免經濟困擾影響到退休時的生活品質。 退休金要存多少才夠？ 4%法則、跨越點法則是什麼？

6. club.commonhealth.com.tw › article › 3293擬好「5年退休計畫」，按步驟逐年實踐，才能過好理想退休人生｜ ...

   club.commonhealth.com.tw › article › 3293

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   2021年4月27日 · 退休計畫. 退休生活. 退休準備. 加入大人社團. LINE@ 開始實踐美好熟齡生活. 加入大人社團. 粉絲頁. 立即加入. 對50歲的大人來說，從職場退休的終點線越來越近。 但正式揮別職場之前，應該何時開始規劃退休生活？ 又該怎麼無縫接軌退休新生活？ 以下是專家提出的「5年退休計畫」建議。