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圖片: mt.sohu.com
- 【眼部穴道按摩順序】揉太陽穴→點睛明穴→揉攢竹穴→刮眉稜骨→按絲竹空穴→按揉瞳子髎穴→下眼眶→按揉承泣穴、四白穴→掌心溫目（先摩擦雙掌心，在輕敷於雙目上） 【眼部穴道按摩注意】穴位可以用拇指緊貼穴位，反覆按揉 30 次，以酸脹為宜。
www.edh.tw/article/34640
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2020年7月23日 · 中醫師彭溫雅表示，眼睛四周有非常多的穴位，每天花5分鐘按摩，對於緩解疲勞、讓眼睛明亮都有幫助。 西醫研究也證實，穴道按摩是真的有效！
- 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。功效：乾眼症、眼睛疲勞。
- 陽白穴：以黑眼球的中心為準，在眉毛上方約一根大拇指距離的位置。功效：眼睛疲勞、眼睛模糊。
- 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。功效：白內障、老花眼、散光。
- 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。功效：眼睛疲勞、眼暈。
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2021年8月27日 · 眼部精華的正確使用方式. 眼周保養一定要搭配按摩，但要切記過度用力的來回塗抹，因為眼周肌膚相當脆弱，用力過度反而會讓眼睛周圍肌膚 摩擦受損 ，這樣鬆弛和老化現象會越來越嚴重，甚至有暗沉現象出現。 以下7款 眼部精華推薦 ，打開瓶蓋都附有按摩導頭，可精準、均勻、360度零死角的將精華液輕點按摩於眼周，使用方便也不怕用力過度。 10款眼部精華盤點推薦： 迪奧精萃再生玫瑰微導眼凝萃. 20ml/NT$6,500，9 月 1 日上市. 2021 年迪奧再次以蘊含豐沛微營養素的配方，以及多元花植成分，升級推出新一代 迪奧精萃再生玫瑰微導眼凝萃。
為了將氧和營養素送達眼球，按摩「眼睛四周」、「溫敷」才是正確的方法。 眼球是很脆弱又很精密的感覺器官，即使是形狀上極微小的變化，造成的影響不只是視力和觀看方式，還會大幅增加眼疾的風險。
2023年9月21日 · 中醫師林佑彥推薦8個穴道，每天花幾分鐘按摩，可以有感緩解各種眼睛不舒服的情形！ 眼睛疲勞、乾澀不適，或者最近太疲憊出現了黑眼圈、還會頭痛嗎？
2024年1月7日 · 眼睛按摩的八大穴道. 1、攢竹穴. 位置：眉頭. 作用：明目醒腦，改善目眩刺痛，還有眼皮跳動的不舒服。 2、魚腰穴. 位置：眉中. 作用：改善眼睛疲勞、頭痛。 3、絲竹空穴. 位置：眉尾. 作用：明目止痛，改善偏頭痛。 4、太陽穴. 位置：眼尾，眉梢後凹陷處. 作用：改善眼疾、頭痛。 5、瞳子膠穴. 位置：眼尾. 作用：消除眼睛紅腫，預防近視，更能延緩眼瞼皮膚下垂保持年輕。 6、睛明穴. 位置：眼頭. 作用：能夠降低眼壓並消除疲勞。 7、承泣穴.
