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2019年4月23日 · 根據這個表格上面的訊息，包含了每個身高對應的BMI「標準體重」、「美容體重」、「模特兒體重」跟「過胖體重」，從146公分到175公分的女性都能在這張表格中，尋找自己是不是符合標準身材的條件。 然而，儂編左看右看，還是覺得上頭的「模特兒」體重似乎太瘦了一點啊！ （怎麼可能達到啦QQ） 只看體重=錯誤！ 其實，只看體重來判斷身材的方法，在近年健身觀念非常普及的時代，被認為是「錯誤」的觀念！ 拿大家最耳熟能詳的例子來說，籃球選手林書豪與連勝文兩人的身高體重幾乎一樣，但體態卻是天差地別，關鍵就在於他們的體脂肪、肌肉量的差距。 所以，也許你體重很輕，但全身是脂肪，簡直跟「泡芙人」沒兩樣；也可能你體重超出身高範圍，但身材看起來非常健美，因此，「體重真的不代表一切」！ 那什麼才是標準的呢？
2021年3月26日 · 今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？ 就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！
2019年4月24日 · 從不吝嗇展現好身材的蔡詩芸，被問到平常如何控管體重，她坦言自己已經很久沒量體重了，「我不是那種每天都要量體重的人，我喜歡直接看穿衣服時的體態，有沒有胖，自己穿衣服就會知道！
2018年4月10日 · 36歲的Angela張韶涵，據說身高158公分，體重也都保持在39公斤，這麼多年來身材也沒有甚麼變化，就在最近她終於不藏私的公開她的招飲食+運動雕塑法，看完她的分享後，令人不禁佩服她的自制力，也難怪她能夠一直保持39公斤少女身。 1.不碰「精緻加工
2018年8月14日 · 房思瑜：「別在意體重計數字，鏡子前的體態才是最重要。. 胖10Kg反而變得更美！. 房思瑜：「別在意體重計數字，鏡子前的體態才是最重要。. 眼前的房思瑜，不僅擁有超正身材，還散發著滿滿正能量。. 曾經她也懶得動、不想動，錯誤的減重方式讓她瘦得 ...
那麼要精準地成功「瘦肚子」到底該掌握什麼重點呢？醫師解答：由於身體自己會有記憶，若體重一直居高不下，爾後要減重困難度就會加倍提升！反之，若妳是近幾周即時發現自己胖了一圈，別擔心發胖後的2-4週內都是減重黃金期，瘦身效率更有感！
2024年2月7日 · 即將邁入年假，但妳知道嗎？根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均1.7公斤的體重！不想在享受團圓、美食佳餚的同時失去了好體態，亦不希望吃得綁手綁腳，繼不暢快又復胖快嗎？那麼正確的飲食、減重方式可得學起來！知名減重醫生李思賢親授「SHE加法飲食 ...
