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英式早餐茶:0大卡2. 義式濃縮咖啡:0大卡3. 花果茶:0大卡4. 蔬果汁:97大卡5. 無糖伯爵奶茶:98大卡 張語希也提醒,早起一杯溫開水有助於排毒及喚醒身體機能;如果本身對咖啡因較敏感者,也要注意攝取量,以黑咖啡來說每日不宜超過3杯,否則可能會影響睡眠。另外,若目前正在實行熱量限制者,用完早餐後更要注意午餐與晚餐的份量,否則每日攝取熱量恐有超標的可能性。
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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TVBS 新聞
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台灣大紀元
一個月吃720顆蛋 哈佛醫學生用自身做實驗 | 雞蛋 | 膽固醇 | LDL | 大紀元
憑著他的吃雞蛋實驗,諾...個人化實驗更具有科學意義。 個人化實驗的方法,諾維茨說,可以是試誤法,就是嘗試一種實驗策略,記錄其影響,然後根據結果...一個你關心的健康成果,比如改善睡眠; 2. 提出假設,預測哪些生活改變將影響上述成果; 3. 確定行動策略,以行動來驗證假設,比如在一個月之內不吃某種< ...
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