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2021年12月29日 · 下垂的眼皮，會導致眼瞼摩擦、遮蔽眼球影響視線，也讓眼睛變小，甚至睫毛倒插，看起來精神不佳，也會更顯老態。 微醺季 Top 15 最新文章 專題列表 微醺季 Top 15 最新文章 專題列表
2024年1月22日 · 眼睛過勞、狂揉眼，小心眼壓飆！不想老後眼皮下垂，先養成 5 個養眼習慣
2022年9月16日 · 一旦前頭部呈現僵硬，隨之也會有 額頭及眼皮呈現下垂鬆弛現象。 頭頂部僵硬：長期需要按照邏輯思考做事 太過依照邏輯來處理事情或是思考太深者，則容易因為過度使用腦部的頂葉部分導致頭頂僵硬，這種情形尤其常常發生在工程師或是從事金融相關產業者 ...
2016年6月15日 · 根據眼科醫師Andrew Bridges說，這樣的方法可以有助於早晨的清醒並放鬆眼部，而蓋住眼睛的動作有溫暖、刺激眼淚和保持眼球濕潤的效果。 但是如果在運動過程中眼睛有任何的不適，就應該立即停止。 所以這樣的運動真的有實質的幫助嗎？ 一位女性使用者說：「一開始練習的時候覺得眼睛頗為吃力，感覺就像在舉重，但久了之後就比較習慣；我很喜歡深呼吸的感覺，那就像在冥想一樣，雖然同時我也很想睡覺。 而效果的部分，除了有比較清醒之外，我沒有什麼太大的感受，可能我的眼睛也有稍微變得比較明亮吧。 用影音、音頻吸收一本書！ 現在加入，解鎖 80 本以上說書影音. 在不同的距離聚焦於物品之上. 伸直手臂並握住一枝筆，筆尖舉至平行雙眼的位置，雙眼聚焦於筆尖並緩緩地將筆往鼻子靠近，重複五到十次。
2020年5月12日 · shutterstock. 眼睛不舒服怎麼辦？ 疫情間猛滑手機？ 用眼過度，記得用眼科醫師的 4 招照顧眼睛！ 善用眼鏡、面板、人工水晶體、熱敷眼罩及食物和營養補充品保護眼睛吧 >>
熱門文章排行 TOP 15. 「辛苦賺來的 BMW，不會到安養院看我」3 位老先生的人生幸福課工作生活平衡人際關係1退休人生學｜人生不用爭一輩子！. 離開職場後，我才懂的幸福學工作生活平衡2精神科醫師 35 年體悟：診治六千位老人後，才懂「花財產」比留遺產重要 ...
2016年2月4日 · 1. 把大型工作切成小任務： 工作量很大、內容很複雜時，一想到就覺得壓力很大，忍不住逃避。 其實，只要設法降低心理負擔，想拖延的心情就不會這麼強烈。 以做演講簡報來說，把工作細分成找資料、整理資料、寫進PowerPoint投影片，調整動畫和版面等項目。 如果還是有些懶得動手，就再把每項工作切分得更細，好比把整理資料分成整理前言、數據、分析報告、市場現況等。 2. 為所有任務設定期限： 沒有被要求期限的任務，因為沒有急迫感，很容易就被歸為「待會再做」的名單裡。 為手上一切的工作都設定死線（deadline），激發自己非準時完成不可的動力。 二.分心. 練習. 1. 複誦文章段落： 複誦能使心情平靜下來，以便投入工作。 心裡不斷冒出雜念，無法專心時，反覆背誦像是唐詩、古文等文章的簡單段落。
