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2016年5月8日 · 哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格Robert Waldinger從他所主持的史上最長的「幸福感」（Happiness）研究，給了我們一個值得參考的答案。 這個哈佛大學針對成人生活所作的研究至今已進行75年，而威丁格教授是該研究的第四個主持人。 從1938年開始，研究總共追蹤了724位成人，每一年研究團隊都會詢問研究對象的工作、生活、健康等狀況。 類似如此長期的大型研究都會面臨一些挑戰，例如：受測者中途退出、研究經費不足、研究員研究重心轉移或死亡而無人接手。 但是基於堅持與運氣，原先的七百多位受測者中，至今還存活的大約有60%，而他們也都已經九十多歲。 研究是從兩大群背景迥異的美國波士頓居民開始。
2019年9月16日 · 分心對工作有多傷？. 哈佛研究 2250 人的發現，勸你養成 3 個好習慣. 我們所有人都會這樣：全力趕工一件必須做完的事，突然發現自己沉湎於某個毫無關聯的幻想已經有一段時間，你不知道是從什麼時後開始分心的，也不知道已經徘徊在這條路上多久了。. 人的 ...
- 化繁為簡、直指核心。約瑟夫．巴達拉科（Joseph L. Badaracco）是教授商業倫理學的專家。他認為優秀的領導者在溝通複雜的問題時，有一眼就能深入事物核心的能力，並且使用最少的話、最短的句子，直搗問題核心。
- 不得過且過。羅莎貝．摩絲．肯特（Rosabeth Moss Kanter）是工商管理學的教授。她認為 優秀的領導者，不會將工作看成只是「一份工作」。
- 自信但不自滿。切特．胡伯（Chet Huber）是現任企業管理資深講師，同時也是汽車公司 OnStar 前執行長。他認為，優秀的領導者必須對自己的公司、產品、服務以及團隊充滿自信，並能果斷地採取行動，也必須扮演尊重團隊付出、激勵團隊士氣的角色。
- 目標明確。約瑟．富勒 （Joseph Fuller）是管理學教授，也是提供跨國戰略諮詢服務摩立特集團（Monitor Group）的創始者之一，他擔任諮詢顧問已有 30 年，他認為，優秀的領導者會與公司、員工不斷地溝通「何謂公司目標？
2016年5月30日 · 史匹柏將這些內在的聲音稱作「直覺」（intuition）、外在社會告訴你該做的事情稱作「良心」（conscience），而想要這自己的人生裡找到「角色定義時刻」（character defining moment），就得留意「直覺」，與良心拉扯，最終為自己做出選擇。. 「幸運的話，你會像我 ...
2015年12月4日 · 「我發誓絕對不把人的行為貼上標籤，將個人簡化為抽象的概念，」哈佛醫學院教授、心理學家亞瑟‧喬拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）在《你的感覺，我懂！ 》中指出了同理心中最重要的原則。 一個人會缺乏同理心，甚至給人「獨斷、壓迫」的感受，不一定是他本性粗暴，而是對許多人來說，透過理論與標籤化，就能輕易地就能將對方的行為詮釋為某種現象，然後就可以套用某種方法「正確地去應對」，尤其主管在管理部屬時、服務人員在面對客人時，這是處理問題時最簡單的做法。 然而，這麼做只會嚴重妨礙我們去了解對方：當對方選擇走上一條與我們認知不同的路時，究竟是什麼原因促使他這樣做？ 他真正想的是什麼？ 他有什麼樣的感受？
2022年10月17日 · 1. 善用成長心態（Growth Mindset） 專家認為，若想提高適應力，可以時常運用史丹佛大學的行為心理學教授德威克（Carol Dweck）所提出的「成長心態（Growth Mindset）」。 「有成長型思維的人，能力會隨著時間推演而進步，但採用定型心態的人，遇到困難的問題時，容易傾向放棄。 」布拉西表示。 延伸閱讀： 成功者最重要的心理特質！ 定型心態、成長心態，你偏向哪種？ 《BBC》指出，工作者可以透過主動跳脫舒適區，去學習新的方法和技術，進行成長型思維的訓練。 例如在做決定的時候，可以問問自己是什麼心態在驅動決策，若是長時間都已經習慣同樣的思考模式，可以試著轉向另個方向。 2. 打破根深蒂固的習慣.
2017年12月17日 · 我研究 500 位成功者的發現. 美國暢銷書 《成功者的 8 個特質：持續這 8 件事，預約十年後的名利雙收》 的作者理查 ‧ 聖約翰（Richard St. John）向來致力於研究分析成功的要素。. 他花了七年時間，向五百多名各領域的成功人士取經，最終得到八個共通的成功秘 ...
