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2020年6月17日 · 身微微地發熱但無汗、身體非常疲倦、頭痛、噁心等類似感冒症狀。 常出現在頻繁進出冷氣房與室外的上班族，或是運動完直接喝下冰涼水的人身上。 治療：必須先把他的暑氣發出來，否則如同同壓力鍋，壓力在裡面出不來。 更不容易出汗、一直悶著有點像內傷， 治療原則祛暑解表、化濕和中 。 暑氣遇濕更易悶住. 加上現在不僅熱又很潮濕，暑氣遇上人體的濕氣，會讓暑氣更易困在體內，陳美如醫師建議：「 運動可以多留點汗，多吃一點利濕的東西像綠豆湯、西瓜，吃了之後會一直尿尿也是排濕氣。 」至於有些人愛自己刮痧、這樣的方式並非每個人都適合，醫師說：「如果是有吃抗凝血劑的患者，或是平常瘀青的人，屬於血管健康度不好的人，就不建議刮痧。 想看更多「健康秘訣」，快來追蹤 VidaOrange 生活報橘. 延伸閱讀. 【髖部好緊！
- 「中暑或熱衰竭」是怎麼發生的？如何初步處理？
- 「中暑及熱衰竭」有什麼症狀？
- 「中暑或熱衰竭」要如何降溫處理？
- 「中暑及熱衰竭」要如何預防？
- 延伸閱讀
在說明中暑或熱衰竭怎麼發生之前，我們得先了解一下身體是如何調節體溫的。身體可藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度，一旦腦部感應到體溫太高時，會透過自主神經發出調節訊號，擴張血管、加快血流並增加汗腺的分泌。多餘的熱能主要會在皮膚表面或呼吸道中，以蒸發的形式來散熱，這一系列調節過程可以讓身體維持在攝氏 37 度上下。除了蒸發的形式外，人體也可以透過空氣流動所產生的對流（如電風扇）、紅外線輻射（待在陰涼處）或冰涼物質的傳導（如冰敷）來散熱。 那在什麼情況下，我們身體會比較容易感覺到熱呢？一般在氣象新聞所報導的環境氣溫，不一定完全等於我們人體所感知的溫度，因此我們會以「體感溫度」而非實際溫度，來初步評估人體對周遭環境所感覺到的溫度。體感溫度會因氣溫、濕度及風速的不同而有所差別。除了高溫環境容...
熱衰竭是因為劇烈的運動及酷熱環境，流失過多的水份及電解質，無法維持心臟正常機能，導致心血管系統衰竭，可大致被視為中暑前兆。中心體溫（經肛門所測出的溫度）會微幅提高但不會超過攝氏 40 度。除了體溫上升，熱衰竭還會出現以下症狀： 1. 頭暈、頭痛 2. 無力虛弱 3. 大量出汗、皮膚溼冷 4. 臉色蒼白 5. 心跳加速、姿勢性低血壓 6. 噁心嘔吐 7. 肌肉抽筋 當熱衰竭症狀持續惡化，人體已經幾乎無法調控體溫時，就可能出現熱衰竭以外的中暑症狀。「熱衰竭」的時候，體溫雖然上升但不會到完全失控超過攝氏 40 度，人雖然會感到不舒服，但也還能流汗，大腦還沒受到傷害因此意識不受到影響。然而中暑與熱衰竭的最不同之處，在於中暑會讓體溫調節失控及中樞神經系統受到影響。因此相較於熱衰竭，中暑有另外 3 個最...
出現上述熱衰竭或中暑症狀，建議在送醫治療前，盡可能在 30 分鐘內（當然越快越好）先為患者降溫。 這麼做不僅能減緩身體的侵害，也能增加患者獲救的機會，所以初步的處理是非常必要的。有關中暑及熱衰竭的降溫處理 8 步驟，我們整理如下： 1. 將患者移至陰涼處，揭開多餘的衣物 2. 如果沒有出現噁心嘔吐或意識不清的症狀，患者可以喝濃度在 0.1-0.2% 的食鹽水或運動飲料來補充水份及電解質 3. 讓患者保持躺平的姿勢，抬起患者雙腳高於頭部的位置，有利於下肢血液回流。 4. 持續往患者身上灑水降溫 5. 準備多條毛巾泡在裝有冰塊或冷水的桶子 6. 將冰冷的毛巾敷在患者的頸部、雙側腋下及鼠蹊部，灑水動作不可中斷 7. 每 3 分鐘更換一次毛巾 8. 10 到 15 分鐘之後結束降溫的處理 看到這裡，...
炎炎夏天，不只要懂得防曬，還要留意身體是否有過熱，或難以散熱的問題。對於常在戶外運動的朋友，除了保持體內水份及電解質的充足，適當的休息及降溫能避免體溫過熱。我們可以藉由下列預防措施，確保身體能有效散熱，遠離中暑及熱衰竭的來襲： 1. 做好防曬措施：過度受到太陽的曝曬容易影響身體的散熱，所以透過防曬衣物、太陽眼鏡及防曬乳的挑選，做好防曬措施。更詳盡的防曬知識可以參考該系列文章：防曬全攻略。 2. 補充足夠的水份：不管活動程度為何，都應該隨時補充水份，不用等到覺得口渴的時候才喝水，養成一天喝至少 2000 cc 的開水。開始運動前就要補充水分，運動後也別忘記。常在戶外工作或運動者，建議每小時喝 2 到 4 杯的水（一杯為 240 cc ）。此外，避免用含酒精或高糖份飲料來補充，以免身體流失更多的...
【科學解密】為什麼大家常說「擦防曬要等 30 分鐘」？紫外線攝影實測破解謠言 台灣填鴨教育製造太多考試機器，關於長大後的生活孩子一無所知 【防曬油多久要補擦】紫外線攝影實測解密：「登山爆汗」vs.「都會休閒」各能撐多久？ 用噴的有用嗎？化了妝還要擦防曬？關於防曬的 6 大疑問 （本文經合作夥伴 Medpartner 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！〉。）
2020年7月15日 · 很可能導致熱中暑。. 會特別提醒大家注意熱指數，是因為 台灣各地濕度多於70%-90%之間， 熱指數真的都偏高，你一定要注意 。. 所以在炎熱的工作環境或運動環境下，你要注意熱指數，並且做好防曬，隨時隨地補充水分。. （ 皮膚科醫師教您看懂防曬乳 ...
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2020年2月6日 · 須根據旅遊史、接觸史來判定. 疾管署防疫醫師黃婉婷表示， 新型冠狀病毒輕微症狀的表現，會有發燒、頭痛、喉嚨痛等情形 ，不過目前根據全球統計，只有 7、8 成會出現發燒症狀，這些症狀其實與流感和一般感冒的輕症很相似。. 她進一步表示，流感通常會 ...
2018年5月17日 · 常見的感冒症狀包括發燒、頭痛、鼻水、鼻塞、喉嚨痛、打噴嚏。 如果選擇就醫治療，醫師通常會以對症下藥為原則，針對單一症狀來開立對應的治療藥物。 大部分藥局販售的綜合感冒藥成份就比較多元，訴求是可以用同一款藥物治療多種感冒症狀。 一般民眾在藥局選購感冒藥時，有時候會難分辨到底哪些藥會適合自己的症狀，這時就可以詢問藥師，來幫助自己選擇合適的藥物。 許多人會想進一步了解 市售常見的綜合感冒藥到底有哪些成分？ 不同成分、劑型的感冒藥到底該如何選擇？ 今天 Medpartner 團隊的醫師和藥師將帶你一起來認識常見的綜合感冒藥，分析常見的感冒藥成分，並完整介紹使用時的注意事項。 文末我們還附上了完整的綜合感冒藥的整理表格，幫助你更清楚分辨每個藥物的效用，作為選購感冒藥時的參考。 準備好了嗎？
2020年11月4日 · 孩子感冒高熱時，也會有昏沉、不想吃飯或是睡眠異常、體溫高的表現，與肺炎的症狀相似，不易分辨，可以從以下幾個方面分析： 肺炎發燒常表現為持續不退，使用退燒藥的效果不佳。 感冒則相反。 還有一點， 肺炎經常會咳嗽，且常常伴有呼吸困難，孩子會憋氣，鼻翼扇動明顯，胸部憋悶，嚴重的會張嘴呼吸，臉部、嘴唇發紺。 感冒則一般不會有這樣的表現。 如果家長發現孩子有肺炎的症狀，一定要盡快就醫。 麻疹前期症狀跟感冒很像. 不只是肺炎，還有一些常見的傳染性疾病初期也有類似感冒的症狀。 有一個小孩子，來的時候也是發燒、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕。 媽媽以為是感冒，就做了相應的處理， 但症狀沒有緩解，還經常見孩子流眼淚，於是感冒第二天下午就來找我看病。
《VO》導讀：有時候身體會出現一些小症狀，如腰痠背痛、流鼻水、焦慮症、失眠….，不過，你需要的不是一位醫生、一罐藥，而是一條熱毛巾！ （責任編輯：李恬芳）
