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2022年12月30日 · 韓國影集《財閥家的小兒子》講述原為韓國財閥順洋未來資產組組長的尹炫優（宋仲基飾）被財團家族成員殺害，身亡後卻穿越回 1987 年成為順洋家族中最小的孫子陳導俊（宋仲基飾）。重生後的尹炫優，一步步蠶食整個順洋財團，並開啟復仇之路。
- Bella 儂儂
- 減少不重要的人
- 減少無謂的花費
- 減少不必要的應酬
- 減少沒有幫助的情緒
- 減少造成負擔的飲食
我們的時間與心力有限，真的不要浪費在那些對自己的生活沒幫助、甚至不把你放在心上的人。減少與不合適、不重要的人往來，並不是說要對自己有幫助才願意交往，而是要排除那些會干擾你變好、甚至拖累你的人。這樣你的精神與時間只會專注在日常上，就能過得更平靜、也更自在。 還是要再強調一次： 多愛自己，好好照顧自己的心。與其等待別人對你好，不如你來對自己好。你不愛自己，又會有誰來愛你？每天都好好打扮、好好犒賞努力過後的自己，這才是最值得花時間與心力的事。
盡早學習規劃自己的財務，為自己的將來打算，減少一些無謂的花費，例如不追求最新、最流行的商品，選擇真正符合需求的東西，或是消費之前先靜下心思考，要購買的東西是真正用得到的嗎？還是因為優惠打折很划算就想買？ 把手頭寬裕的錢存起來，用穩定、長久的投資規劃，例如買基金、ETF，選擇適合自己的投資商品。透過這些早期的財務規劃，在面對年老的生活才不會憂心忡忡。記住，別再亂花錢，不要打腫臉充胖子，我們的價值不是光靠錢堆積起來的，靠的是你的能力與品德。
或許很多人會說參加應酬或派對，是為了拓展人脈與社交圈，對自己的事業與未來發展有幫助。可是我希望經常參加交際應酬的人可以仔細評估效益如何？有因為這些活動而獲得什麼樣的發展，或是增加了很多賺錢機會嗎？真的值得自己花費時間與金錢嗎？ 我覺得與其花費太多時間與金錢，讓自己喝得很醉，玩得很累，搞得沒精神好好做正事，倒不如把那些時間用來陪伴家人，與相知相惜的好友相聚，或是看書、上課，不然用來睡覺都還比較划算。
盡量別讓自己經常陷入不開心的情緒裡。我常說用不好的心情，就會做出不好的成果。 不和自己過不去，很多事情自然會過去。如果你時常在眾人面前發脾氣，不只影響周遭的氣氛，也會影響別人對你的評價，因為那是非常不成熟的表現，對事情也沒有任何好處。 不要浪費時間在生氣與批評，適度的發洩有益健康，但過度的發洩情緒則會破壞人際關係，學習轉念與感謝，生活會過得比較舒坦。
要懂得健康的重要，沒了健康，什麼理想、幸福、快樂都免談。為了保持健康，除了要養成適當的運動習慣，飲食也要開始調整，把過去重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的習慣改掉，多喝水、多吃蔬果、少吃油脂、少鹽少糖，然後不要吃得太飽。 或許有人覺得吃那麼清淡，生活怎麼還有樂趣？我以前也是這麼想，但習慣就好，我戒了菸、盡量吃不造成身體負擔的飲食，並不覺得生活沒了樂趣，偶爾還是會吃炸雞、鹹酥雞，當成完成某個目標後的獎勵，而且吃的時候覺得特別幸福啊！
2020年8月11日 · 韓劇《雖然是精神病但沒關係》（사이코지만 괜찮아）9 日大結局，完結篇在韓國收視率飆破 7。該劇不僅是目前台灣 Netflix 收視排行榜冠軍，斬獲高收視率外，也在IMDb、豆瓣上，分別獲得了 9.2、8.7 的高分。 高收視、高評價的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，到底說的是什麼故事？
2023年5月3日 · 治療焦慮的植物維生素或補充劑：例如鎂、4 - 氨基丁酸（GABA）、甘草根、南非醉茄、Omega-3 脂肪酸、維生素 B 群和 L- 茶氨酸。. 服用任何補充劑之前，都請先諮詢醫生。. 草藥滴劑或鼻噴劑. 熱茶：一定要選擇能夠治療焦慮的風味，如洋甘菊、薄荷、檸檬香蜂草 ...
2017年2月23日 · 從歷史學用人哲學. 張居正的用人哲學是「多用循吏，少用清流」，清流的官員為的是自己。. 西方的哲學家馬基維利在「君主論」中提到：選任部屬是最要緊的事情，是看部屬是否賢能，部屬賢能代表明君王是英明的，所以看主管是否賢能就看他們左右手（部屬 ...
2020年11月16日 · unsplash. 台灣大學 5 天內驚傳 3 起學生自殺案件，引起社會震驚。 如果你正遭逢低潮，或許該好好讀讀這篇文章 >> 世界衛生組織於 2016 年指出，全球每年有近 80 萬人死於自殺。 台灣則是每年有近 4000 人自殺身亡，而其中有身心困擾的人自殺率更高。 輔仁大學臨床心理學系副教授王鵬智說：「 憂鬱是最主要的自殺原因之一，而要走出憂鬱的第一步是學習自我覺察 。 每個人都有過情緒低潮的經驗，常見表現像是低落、做什麼事都沒興致、身體不適、容易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，而當低落的情緒無法控制的時候，就很有可能會變成憂鬱，甚至出現自殺意念。 自殺的原因可從 3 個觀點分析.
2018年2月5日 · 故事發想自墨西哥的亡靈節，描述主角世代都被規定不能從事音樂相關行業，但偏偏主角對於音樂情有獨鍾，在一連串的事件裡，他到了只有「死人」才能去的「夜總會」，見到逝去親人所發展而成的歷險。 「死亡」令人悲傷且恐懼，而在你遇見之前，我們沒有任何管道可以真正體會死亡。 可可夜總會用相對溫馨的手法，開闢死後世界的模樣，「延續」生命的樣貌，轉化你對生死的看法。 2.《我和我的冠軍女兒》 這部改編自真實故事、由印度天王巨星阿米爾．罕（Aamir Khan）擔任製作人並主演的電影，拿下台灣影史上票房最高的印度電影，勝過他的前作《三個傻瓜》，也讓他一舉拿下印度的 Filmfare Awards 最佳影片及最佳男主角獎。
