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2020年5月29日 · 阿爾伯特．愛因斯坦（Albert Einstein）從小就專注於靜態活動，不輕易和同儕交往，有科學家認為，他可能有輕度自閉症。 愛因斯坦在《 我的世界觀 》（《The World As I See It》）中自述，他向來就是獨行俠，且對他來說，「獨處」的重要性與日俱增。 正是這樣的特質，使他不容易受到旁人的意見、習慣左右。 例如，他很尊敬艾薩克．牛頓（Isaac Newton）和電磁學大師詹姆斯．馬克士威（James Maxwell）的研究成果，但也清楚知道兩人的論點有矛盾之處，最後他跳脫出兩人的框架，才推導出狹義相對論。 英國物理學家弗里曼．戴森（Freeman Dyson）曾點評，愛因斯認為過去的理論架構並不重要，願意拋開老舊思維，才能提出創新、突破性的論點。
- 刻意練習需要「明確目標」
- 刻意練習需要「極度專注」
- 刻意練習需要「包含反饋」
- 刻意練習需要「走出舒適區」
「連續投三次球都空心。」 「連續談三次完整的曲子都沒有錯誤。」 這就是刻意練習所謂的「明確目標」，你得為自己設定一個標準，如此才能確定練習有沒有「效果」。舉個例子來說，曾有一位女生，問馬拉松教練說：「你都說要多練習，成績就會進步。但我已經天天跑步5年了，成績依然沒有變化。所以是我沒有天份嗎？」 教練疑惑的看她：「你跑步都是怎樣跑？」 女生：「就邊聽音樂，邊跑摟。」 教練又問：「你都沒有設定這次跑步要進步多少，或是要跑多少時間以內嗎？」 女生回：「當然沒有，我又不是選手。為什麼要訓練這麼嚴苛？」 教練才恍然大悟道：「原來如此，長期的進步必須拆分成短期的目標。依靠每次達成短期目標，累積才能成就長期目標。所以沒有設定目標的慢跑，只能維持體態和保持健康，成績要變好是很困難的。」 練習如果想要有效果，...
如果你再走神，或者很放鬆，並且只為了好玩，你可能不會進步。 這就是為什麼要把目標拆分得很仔細，因為長時間的練習，幾乎無法全程保持專注。事實上，人能維持專注的時間僅僅只有40至50分鐘而已。同時，目標太大，也很難衡量每次練習是否有效果。 像是25分鐘跑5公里，如果每5分鐘觀察心律與時間，就更容易達成目標。同時，也等於每5分鐘就確認一次有沒有達成短期目標，讓自己可以觀察體力分配等問題，也更容易找到無法在25分鐘內跑完5公里的原因。 但如果只是訂立25分鐘跑5公里，有邊聽音樂邊跑步的人就能理解，思緒一下就飛走了。下次回神可能是Nike Plus提醒你跑一公里或一英里的時候。這樣沒有專注於練習之上，怎麼可能發現問題所在？更不用說針對問題解決，並達成目標了。
有了目標，同時又專注練習。就很容易在練習中發現，某件事自己做得對不對，如果不對，又是錯在哪裡。 像是跑完5公里，發現超過25分鐘，就可以回頭觀察是體力分配不好嗎？那在每5分鐘的成績，是否符合標準，如果不符合是哪一階段不符合。為什麼那時體力不足了，是喘不過氣還是肌力不夠。這樣的問題是因為前面跑太快嗎？ 標準愈細，練習愈專注，就愈容易發現問題出在哪裡，如此就更容易達成目標。所以，不論你在努力做什麼事，都需要反饋來辨別你在哪方面還有不足，以及為什麼會存在這些不足。
最後，就是在達成目標後，設立一個新目標。假設，你計畫一年後跑半程馬拉松，並計劃要跑到兩小時內。那第一個月可能5公里要跑進25分，在第一月結束後你成功達成目標。就要在第二個月把時間再往前提30秒或是1分鐘。 如此反覆跨出自己的舒適區，但又沒有超越自己的極限很遠。就能持續推動自己進步，最終達成長期目標。
2014年9月30日 · 團體迷思的意思是說， 一個由一堆聰明人組成的團體，因為每個成員都刻意去迎合被信以為真的共識，最終這個團體便會做出一堆愚蠢的決定。 也就是說，最後會做出每個成員在平常情況下，都會否決的一些決定。 你曾經在某個會議裡保留你的意見嗎？ 一定有過。 我們經常在會議中保持沉默，對於所提出的議案點頭表示同意；我們總不想成為團體裡的搗亂者。 此外，我們或許對於自己所持的異議沒這麼有把握。 畢竟，其他人也不是笨蛋，他們會異口同聲的贊成某些想法，自然也有其道理。 就這樣，我們退縮噤聲。 如果團體裡人人都這麼做，「團體迷思」就會產生。
2021年3月12日 · 臨床心理師與企業講師 林俊成Jason. 本文出自. 買書去. 悅知文化. 人格特質分 4 種，你的老闆像哪個？ 支配型、親和型，說服方式大不同. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 聽眾的分析可以從心理學家威廉．馬斯頓（William Marston）提出的 DISC 性格論切入， 此理論將人的個性風格，依照深思熟慮及互動導向來區分為 4 種類型。 一個向度是在「發號施令」或者「傾聽徵詢」之間， 也是在「果斷明決」或「深思熟慮」之間； 另一個向度則是在「任務導向」或「人情導向」之間。 在這兩個向度就會建構出 4 種性格屬性： 主導支配型（Dominance，D） 影響表達型（Influence，I） 穩健親和型（Steadiness，S） 謹慎分析型（Compliance，C）
2015年4月15日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 猶太經典 《塔木德》 裡，有這麼一則故事： 有個知識淵博的學者走在鄉間，途中遇到一條河，他必須搭船渡河，而船上只有船東和學者兩個人。 船過到河中三分之一的位置時，學者問船東： 「你學過文學嗎？ 「沒有，像我這種開船的人，什麼時候可以學文學呢？ 「那麼，你浪費了三分之一的人生。 船過河到一半的位置時，學者又問船東： 「你學過哲學嗎？ 「沒有！ 「那麼，你浪費了一半的人生。 船東沒有說話。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 船再走到三分之二的位置時，突然有旋風颳起，船身劇烈搖晃。 此時，船東問學者： 「學者，你學過游泳嗎？ 「沒有，我沒學過游泳。 「那麼，學者，你整個的人生都浪費了。 此時，船東跳到激流中，悠哉游到對岸。
2022年3月24日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 家樂福併購 JASONS 超市後，經過一年多的準備，即將有新面貌與消費者見面，不僅換了新名字，未來還會持續展店、以進駐商場為主，家樂福開發暨資產總監徐良彬表示，今年營運重心將放在 JASONS 超市，至於台灣家樂福出售案則不影響展店計畫。 延伸閱讀： 零售龍頭廝殺白熱化！ 和統一正面交鋒，其實是被逼的？ 全聯併大潤發背後的 2 大策略. JASONS 品牌授權將到期，5 月換新名亮相. JASONS 以頂級超市為定位，多進駐在百貨商場，空間為 200～500 坪之間，販售大量進口食品，滿足外籍人士的需求。
2015年10月19日 · 《高年級實習生》（The Intern）是2015年的美國好萊塢喜劇片，首周在IMDb上即拿下7.6分，表現不俗。 本片的導演、編劇、製片皆為南西梅耶斯（Nancy Meyers），因此充滿濃濃的女性意識，說故事的方式也相當細膩；如果硬要挑缺點的話，就是細節太多，稍嫌繁瑣了一些。 本片最大功臣是男主角勞勃狄尼洛（Robert De Niro），他完全以個人演技支撐起全片；女主角安海瑟薇（Anne Hathaway）在本片的演技並不突出，但氣場驚人，能跟勞勃狄尼洛對戲仍維持存在感，相當不容易。 本片敘述年輕的女性創業家兼執行長茱莉（Jules Ostin, 安海瑟薇飾演）啟動了「高年級實習生」計畫，找來70歲的班（Ben Whittaker, 勞勃狄尼洛飾演）當她的助理實習生。
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