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2023年11月1日 · 大. 「三動」指的是聲動、律動及走動，和「五感」則是指視覺、嗅覺、聽覺、味覺及觸覺， 調整走路與運動姿態，能強化較弱的肌群，進行正確的多關節和核心肌群的「功能性訓練」，可使骨質改善，並活化大腦神經元 。 傳神 「復能步態」課程渴望促進老年人，更帶下福音的大能。 20多年前，湘英在一埸旅遊翻車意外，因傷勢嚴重而造成下半身癱瘓，日常生活只能依靠先生和外勞的協助。 但幾年前，先生因失智住進安養中心，頓時，她所有照顧的責任都落在外勞的身上。 從大專就是知心好友的同學黃美雲，看見傳神雜誌在介紹「復能步態」的檢測課程，便來電為同學湘英尋求協助，且連同她本人一口氣報名了五位，基於她擁有護理的背景，在病況的說明上相當仔細。
小. 中. 大. 「吃東西」真的療癒又疏壓！ 卓越北大行道會主任牧師林慶忠說，光是預備每週講道信息、每天晨禱、領袖門訓課程、同工會議、五間分堂事宜……忙到每天睡眠時間剩不到4小時，加上新陳代謝不佳，體重也悄悄破百，忙到吶喊：「我能不能活過今年？ 真的好累！ 」結果主一句話點醒他，如今成功減下20公斤。 「 『屬靈的食物』和『屬身體的食物』都需要分辨。 」他說。 神的話如「當頭棒喝」，下定決心減脂. 「我從牧會開始，身體越來越操。 」他說，以前身體底子不錯，但這一、兩年感覺特別累，持續開拓分堂的過程中，體重直線上升，達到101公斤，體型顯得浮腫、豐腴，睡眠時間只剩不到四小時，不僅對心臟有負擔，出現心悸症狀，血液循環不好，走路時膝蓋負擔越來越重，皮膚也變得粗糙、身體易累。
世界衛生組織（WHO）已定義「肥胖」為慢性病，2019年（COVID-19流行期間），全球因肥胖所導致的死亡案例明顯提升（居第五名），約有500萬人口因肥胖而提早離世。肥胖問題所造成的經濟影響，亦不可小覷。世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）估計，2035年全球肥胖人口數
2024年1月18日 · 字級大小：. 小. 中. 大. 經歷「三次脊椎手術」的蘇嘉慧，遭遇一次次打擊，不論是藥物感染症狀，或是術後副作用所帶來的疼痛，都殘害侵蝕著身軀，關節發炎腫脹更是令其痛不欲生。. 面臨身體上許多苦難，她依然堅持在交託中信靠順服神，「身上的刺」也 ...
2015年4月8日 · 禁食21天，就能淨化身體、改善健康－但以理禁食法完全攻略指南. 哪一種禁食方法，從聖經中脫穎而出，成為健全身、心、靈的最佳方案？. 這本取自《聖經》內禁食方式的教學書籍－《聖經輕斷食》，是一項能幫助你鍛鍊靈性、學習控制肉體、拉近與神的關係 ...
2024年3月15日 · 適度地曬太陽。骨質疏鬆症跟缺少陽光有關。一般來講，女性罹患骨質疏鬆症的比率比較高，因為體內荷爾蒙分泌的情況和男性不一樣。但是在我們這個時代，男女都容易有骨質疏鬆的問題，因為大部分人一整天都待在辦公室裏面，缺少曬太陽的機會。
2024年3月19日 · 1)吃零食前，先查看食品標示成分與糖量，調味料也常含有糖份（如：番茄醬、豆瓣醬、醬油膏），應注意調味用量。 2)運用天然食物甜味，滿足想吃甜的慾望，如：吃含天然糖份的新鮮水果、喝帶有略微輕甜口感的花草茶、大水壺 加入 乾燥水果片，增加飲水量 ，或使用天然水果製作點心。
