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小朋友一天要喝多少水?
每天喝多少水?
12個月寶寶可以喝水嗎?
一天不吃東西,不能一天不喝水嗎?
2020年11月25日 · 小兒科醫師提到，1個5歲多20公斤的孩子，一天至少要喝1500cc的水。 平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專 「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」 發文提到，1個5歲多20公斤的孩子，一天至少要喝1500cc的水，但家長普遍認為一個600cc的水壺，就能滿足孩子一天的需求，即使小孩子一天還有喝牛奶、喝湯等，但加起來遠不及應該喝到的水量。 楊為傑建議，小孩子前10公斤，每天每公斤需要 100cc，例如：8公斤一天就需要「至少」800cc、7公斤一天 700，依此類推。 第11-20公斤，每天每公斤額外需要50cc，例如：1個15公斤的孩子，他每天的低消是10X100 + 5X50=1250cc、18公斤的孩子是10X100 + 8X50=1400 cc。
2023年3月11日 · 如：8公斤的小孩，一天建議喝800毫升的水量（8X100） 10至20公斤：1000+（公斤數-10）X50： 如：15公斤的小孩，一天建議攝取1250毫升（1000+（15-10）X50） 20公斤以上：1500+（公斤數-20）X20： 如：30公斤的小孩，一天則建議要喝1700毫升
2024年4月20日 · 〔健康頻道／綜合報導〕小朋友不喜歡喝水真的是個大問題，很多孩子在「喝水時間」時假喝，甚至要父母或老師盯著才肯乖乖喝水。 愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「 陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重 」發文分享，讓孩子愛喝水的方法：準備喜歡的水壺、大人以身作則、加有味道的蔬果、給予讚美、設立喝水小遊戲。 愛上喝水5撇步. 準備喜歡的水壺： 為孩子們準備他們喜愛的水瓶或杯子，並邀請孩子替他裝飾，增加他們的參與感和興趣。 加入有味道的東西： 加上少許有味道的蔬果或麥茶，讓水變得好喝。 是新鮮水果，而不是果汁喔！ 大人以身作則： 家長是孩子最好的榜樣，提醒孩子喝水的同時大人也一起喝水。 給予讚美： 鼓勵孩子喝水時，給予積極的回饋和讚美，讓他們感受到喝水的重要性和價值。
2020年11月21日 · 國民健康署建議，成人每日應飲用6-8杯水（240毫升/杯），國小學童每日至少飲用1500毫升的水。 國健署也提醒，千萬不要等到真的口渴才一口氣補充水分，因為那時身體已呈現缺水的情形，若一下子攝取過多水分，身體無法立即儲存大量水分，反而會經由腎臟傳遞進水太多的訊號而加速排尿的速度，短時間攝取過多白開水也可能造成低血鈉症，即俗稱之水中毒。 國健署指出，尿液可作為人體是否需要補水或是身體情況是否良好的基礎簡易指標。 正常情況之下尿液多呈透明狀，顏色由淡黃色到黃褐色，主要顏色來源是尿色素與少量膽色素，尿液的顏色會隨著食物、藥物、維生素以及疾病的影響而有所不同。
2022年11月28日 · 你知道自己每天需要喝多少水嗎？ 過往建議每天喝8杯水、總共約2公升能滿足人體1天所需的水，但24日發表在國外期刊《科學》（Science）的研究推翻這個理論，指出每個人的飲水量要根據體態、活動力、所在地氣溫、濕度及海拔高度而異。 據《每日科學》報導，1項來自全球20多個國家，年齡介於8天大到96歲、56.
2021年12月3日 · 潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「 陳韋螢醫師的健康懶人包 」分享5件關於「喝水」的事情。 一天要喝多少水. 陳韋螢指出，健康的人體一天的飲水量粗估為體重（公斤）乘以30-35毫升，舉例：一位60公斤的人一天的飲水量差不多在1800-2100毫升，但若是有在運動的人或是勞力工作者，要依此公式再另外加上1-2杯水。 陳韋螢提醒，若是腎臟病、心臟衰竭和肝硬化患者請依醫師建議攝取水量，不宜過多以避免水份攝取過多無法排出，進而造成下肢水腫、肺水腫或腹水。 分段喝水身體才能有效利用. 陳韋螢表示，現代人常常喝水量不足，有些人為了達到一日的飲水量，會在休息時間喝一大堆水，但短時間攝取大量水分，身體是無法吸收的，反而會造成身體不適，最好的做法是分段小口小口的喝，身體才能有效吸收跟運用。
2021年12月3日 · 柚子小兒科診所主治醫師歐淑娟在臉書粉專 「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」 發文分享，根據嬰兒不同月齡與飲食內容、身體狀況會有不同的解答，1歲內喝水可能會引發水中毒，但以健康且大於12個月的寶寶來說，很適合培養喝水的好習慣，若有生病的狀況就要另外就醫請教醫生。 0-3個月. 純母奶、純配方奶、混著哺餵；此時不需要喝水也建議不要餵寶寶喝水，若清潔口腔時可能會喝到一點點是沒關係的。 4-6個月. 寶寶可能開始嘗試副食品，仍以奶為主食；此時不需要額外喝水，但可以少量喝水沒關係。 6-12個月. 寶寶副食品越吃越多了，奶量可能漸漸變少；此時可以喝水，餐後給寶寶喝一點水也可以幫助口腔清潔，有些孩子此時會變得愛喝水，自動要水喝。 大於12個月.
