補血保健食品 相關
廣告田原香，滴雞精經典品牌，滴滴香醇營養到位，年節送禮送到心坎裡 業界評價最高品牌！ 每月16-20 滴雞精好康93折促銷，人氣款滴雞精限時優惠 只有五天! 送禮自用 滴雞精全搞定
- 【精選10包小禮盒】
田原香官網限定販售！
10小包人氣口味，出門攜帶超方便
- 【本月主打星】
田原香精選優惠！限時折扣中
由內而外調理健康好體質
- 【滴雞精優惠混搭組】
搶翻！田原香人氣商品混搭
組合價有夠划算，立即下單
- 【滴雞精人氣排行】
好貨不漏勾！全網最愛買這幾款
營養食補大集合
- 【寶寶最愛粥】
精選副食品菜單推薦
多元口味，黃金比例在一碗
- 【古法煉製 營養美味】
田原香幫全家一起調整好體質
優惠商品搶購中
- 【精選10包小禮盒】
搜尋結果
2023年8月4日 · 營養師推介12大補血食物。 部分女士來月經時，或會有臉色蒼白、頭暈、容易疲勞等徵狀，或是缺乏鐵質所致，TOPick曾向澳洲註冊營養師謝詠瑩（Gloria）請教「補血食物」，而原來紅棗不是最有補血效果的食物，反而是一些動物性食物，如海產類、牛肉 ...
2021年9月24日 · TOPick向澳洲註冊營養師謝詠瑩請教，她表示原來紅棗並非最補血的食物，一些動物性食物，比如海產類、牛肉豬肉等，因它們含豐富鐵質，是製造紅血球的必要原素，可達「補血」之效。 特別是女性，如果缺乏鐵質， 加上周期性失血， 可致臉色蒼白、容易疲勞、頭暈、腸胃不適等 。 點擊睇12大補血食物排行榜（按每100克所含鐵質計算）： 點擊圖片放大. +2. 最新影片推介：【靚太廚房】關東遼參彈口南美參爽脆 大廚教揀靚海參及處理方法. 靚太廚房. 【靚太廚房】關東遼參彈口南美參爽脆 大廚教揀靚海參及處理方法. 100克已煮熟的紅棗鐵質含量只有2.3毫克，相比起植物性食物，比如腐竹、黑芝麻等更低。 在植物性食物中，最高鐵質為黑芝麻，100克含22.7毫克鐵質。
2023年4月17日 · 或許，傳媒經常報道黑木耳補血，所以大家便以為吃米綫時，多加一份黑木耳便能大大提升鐵質，但要謹記，黑木耳跟所有鐵質豐富的植物性食物一樣，吸收率很低。
2023年9月15日 · 木耳，其實同樣具有降膽固醇、血壓和抗凝血的功效，但黑木耳的鐵質含量比木耳高16倍，有更強的補血功效。食譜一：南乳炆粗齋 材料： 黑木耳 1碗 粟米仔 半碗 豆乾 1-2塊 冬菇 4-5朵 粉絲 一小包 娃娃菜 2棵 薑 2-3片 南乳 2-3湯匙 冬菇醃料： 糖 1/2茶匙 ...
2021年9月6日 · 營養師推介有助補鐵補血的食物. 經常感到疲累、頭暈，可能是缺乏鐵質的症狀。 Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜（Hayley）在其 facebook專頁 指出缺乏鐵質會出現的不適症狀，並列出15款含鐵質的食物，以及補鐵飲食貼士。 Hayley表示，鐵質是製造紅血球中「血紅素」的主要成分之一，負責運送氧氣至全身，供給各細胞使用。 鐵質充足，有助減少貧血情況出現，並可增強免疫力。 不過，若缺乏鐵質，則會出現以下症狀： 點擊圖片放大. +4. 鐵質食物分為動物性及植物性. 鐵質分為以下兩種： 1. 血基鐵質. 即動物性鐵質，食物例子主要有瘦肉、海鮮。 吸收率較高，達20至30%。 （按：動物性鐵質相對較易被人體吸收） 2. 非血基鐵質.
2023年10月19日 · 從西方營養學角度，黑豆含有豐富鐵質，可幫助人體造血，女士每逢月經過後或患有缺鐵性貧血的人士，可多吃黑豆來補充鐵質。 黑豆所含的抗氧化物及維他命可以提高人體免疫系統，幫助皮膚更新及延緩衰老，具有一定的養顏功效。 近年有不少研究指出，大豆異黃酮可以幫助減輕女性更年期的不適，不過大家要留意，大豆異黃酮並不能夠取代因更年期而減少的女性荷爾蒙，因此進食黑豆對女士更年期的幫助未必太大。 總括然而，黑豆是一種營養價值豐富的食物，大家可以多嘗試。 食譜一：燕麥黑豆漿. 材料： 黑豆 1/2杯. 即沖無糖燕麥 2湯匙. 熱水 300毫升（按照想要的稠度調節水量） 蜂蜜 1茶匙. 做法： 1. 將黑豆洗淨，用水浸一晚. 2. 將黑豆蒸熟備用. 3. 將所有材料放入攪拌機打爛攪勻即可. 食譜二：海帶黑豆瘦肉湯.
2016年12月5日 · 1. 中藥類. 當歸：補血活血，調經. 熟地：滋陰養血. 白芍：養肝補血，調經. 龍眼肉/桂圓：補脾養血，安神. 杞子：補肝腎養血，明目.
