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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
更年期保養也想講求多工嗎？這款「悠活大豆萃取膠囊」在PTT也獲得極高評價，使用SoyLife®最新專利萃取技術，同時保留「配醣基+去醣基」優勢，搭配精選複方 : 日本麩胺酸發酵物、γ- 穀維素幫忙入睡、維生素E美麗抗氧、亞麻子萃取調整體質，並添加珍貴蜂王乳，裡裡外外，細心呵護女性的各種面貌。 圖片來源：悠活原力、IG@yohopower 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊(含大豆異黃酮)（60粒/瓶），NT$1100
DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC DHC大豆精華(60粒)，NT$390
台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠
蘊含天然型大豆萃取物、月見草油、蔓越莓粉末、茄紅素，再以軟膠囊完整保護，更能避免其中的營養素氧化，讓體內可以完整吸收高利用率的大豆異黃酮，可說是熟齡族的救星，平常有焦慮煩躁、怕熱多汗的女孩們，完全可以把它列入購物清單內。 圖片來源：YOUBEST 優倍多 YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊 50粒，NT$899
這款以色列原裝進口的芙婷寶，也是許多醫師、營養師推薦款，採用非基因改造大豆製成，結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素，能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。 圖片來源：芙婷寶 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶(56顆/盒)，NT$2360
每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
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2024年3月8日 · 號稱「低頭族超強後盾」、日本原裝進口的「參天藍盾眼藥水」，標榜讓長時間緊盯智慧型手機、電腦的雙眼獲得舒緩。由於3C產品藍光可能會逐日加重眼睛負擔，該款眼藥水擁有維生素B12等8種有效成分，幫助改善眼睛紅及眼睛疲勞狀態。
2023年12月29日 · 美國也熱賣綜合維生素軟糖！ 由櫻桃、橘子、漿果等各式水果口味組成，更好入口、咀嚼，害怕藥味的人可以安心食用，更富含維生素 D、E 和 B12，韓妞認為：「每日營養素必須足夠！ 」因此除了日常食物外，也很喜歡透過這款如糖果般的維生素做加強！ 圖片來源：Centrum. 2023 OLIVE YOUNG【瘦身食品】熱賣TOP3. 圖片來源：IG @foodology.official. 2023 OLIVE YOUNG年度瘦身食品TOP1.Foodology - Coleology 600mg. 由少女時代徐玄代言！
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2023年5月11日 · HOME 美妝 保養. 曬斑、肝斑、長斑怎麼辦？ 有效淡化斑點5個方法：淡斑食物、飲食習慣一次看. 2023-05-11 20:00 於 11個月前 更新 Grace. 比美白更難搞的就是淡斑！ 明明保養都擦了，還是斑點狂長、膚色不均，東一塊、西一塊的花臉看了就心煩，淡化斑點到底該怎麼做？ 現在就告訴你如何破解各種斑點，以及最有效的淡斑方法，快跟著小編一起閱讀超完整淡斑大全！ 臉上長斑的原因有哪些？ 曬太陽： 紫外線是導致斑點形成的主要原因之一．肌膚長時間暴露在陽光下會刺激黑色素細胞的產生，導致斑點和色素沉澱。 荷爾蒙變化： 荷爾蒙變化也可能導致斑點的形成。 例如懷孕、月經期、進入更年期等，這些都會對荷爾蒙產生影響，肌膚斑點和色素沉澱也隨之出現。 過度摩擦臉部：
2020年2月7日 · 可是許多人都覺得眼霜的質地過於厚重黏膩，所以今天小編就要推薦大家幾款清爽、不黏膩的「輕眼霜」，輕盈保濕好吸收，有效預防眼下細紋、暗沉，油眼皮或是20代學生黨都適用！ 保養 編輯團. 20歲女生必備「清爽眼霜」10款推薦，提亮、保濕款眼霜通通有，眼周保養永遠不嫌早！ 2020-07-19. 保養 Janine. 輕盈不黏膩、不長肉芽！ 網友激推「輕眼霜」特搜，凝膠質地更保濕，淡紋、消腫有感. 2020-02-27. 保養 ponpon. 20-30歲人生必買「第一罐眼霜」推薦！ 消浮腫、去暗沉，撫平細紋效果超強！ 2020-02-07. 保養 春捲. 25→30歲乾肌、混合肌、油肌的輕眼霜推薦！ 預防魚眼紋的習慣+擦法. 2018-11-19. HOT ISSUE. 眼部保養保養.
2023年11月21日 · 韓國最大的藥妝店「Olive Young」是每位女孩到韓國的必逛據點，匯集了眾多高CP值的彩妝、保養好物，每年「Olive Young」更會公開年度美妝榜單，針對底妝、彩妝、唇彩、眼妝等進行評選，照著這份榜單買更不怕踩雷！ 彩妝 編輯團. 2024韓國Olive Young必買新品：CLIO遮瑕氣墊毛孔痘疤必收、Espoir唇釉擦上秒變嘟嘟唇. 2024-02-27. 彩妝 LISA. 2024 Olive Young熱銷「氣墊粉餅推薦」：CLIO、fwee韓國必買、張員瑛水光肌用這款氣墊. 2024-01-04. 保養 Letisha. 2023韓國OLIVE YOUNG「內服保健食品」熱賣榜單！ 瘦身必吃這款、膠原蛋白只選它. 2023-12-29. 彩妝 Letisha.
