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2024年4月20日 · 書名：退化性關節炎診治照護全書：51堂速懂膝關節炎&髖關節炎預防與治療的健康課程，語言：繁體中文，ISBN：9786267268797，頁數：288，出版社：原水，作者：戴大為，出版日期：2024/04/20，類別：醫療保健
2024年4月18日 · 除了腰腿虛弱，膝蓋、腰部和髖關節疼痛外，還有骨骼逐漸變脆弱、造成死亡率比罹癌高的骨質疏鬆症！ 不少人因為骨折、腰痛、肩膀僵硬、扭傷、脫臼、韌帶損傷、運動傷害等運動器官疾病而接受骨科醫師的診斷與治療，併發的還有各種退化性疾病 ...
2021年2月23日 · 內容簡介. 蹲下去就站不起來？ 骨科專家游敬倫醫師7大運動＋5大食療， 擊敗退化性關節炎！ 本書適合這些人： 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者. 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者. 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛. 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者. 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者.
2021年2月24日 · 內容簡介. ★知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法★. 百歲時代來臨，想要隨心所欲地享受生活，就要開始為各種關節問題做好準備！ 關節炎是導致許多人生活品質低落的一大主因，不僅痛起來超乎想像，長期不適更容易造成憂鬱；若能趁早學會正確使用膝蓋，便能邁入快樂的百歲人生！ 與年紀無關，人人皆有可能得到關節炎，因此別再把膝蓋不舒服看成小事了。 本書提供膝蓋自我檢查表，只要符合兩項以上，就要特別留意，並開始保養膝蓋。 不良的生活習慣與姿勢才是膝關節炎的常見病因。 久坐不動、愛翹腳與盤腿坐、長期維持相同姿勢、體重過重、熱愛菸酒等皆會為膝蓋帶來負擔，書中會告訴你應該盡量避免的行為，以幫助延長關節壽命。 運動的同時，請注意膝蓋發出的警訊。
2023年12月21日 · 內容簡介. 專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！ 打個噴嚏就閃到腰？ 筋骨關節問題不可輕忽！ 在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？ ②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？ ③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？ ④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？ 還是⑤抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？ ⑥打個噴嚏就閃到腰？ 甚至⑦長輩不小心滑一下，大腿就骨折？ 小心！ 這些都是筋骨關節病變的重要警訊！ 你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛，以及肌肉拉傷、關節扭傷等等筋骨關節問題呢？
2020年2月18日 · 內容簡介. 日本骨科博士經過數十年研究， 一天只需100秒的「超級回春法」， 無論幾歲都能打造健康不老的身體！ 骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！ 無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退； 如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！ 骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！ 「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚有彈性、增強記憶力，因而被譽為「最強的回春物質」！ 你知道「臉部皺紋」和「肌膚鬆弛」都是因為骨骼萎縮嗎？ 你知道嬌小纖細的女性容易得骨質疏鬆症嗎？
2019年3月27日 · 內容簡介. 耶魯大學證實， 臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！ 30歲後「骨質」每年流失1％！ 你的骨密度，真的夠嗎？ 每3秒就有1個人骨折， 骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！ 特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表. 相信有不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病，但真的是這樣嗎？ 請試著回答以下問題—— 不喜歡運動、平常也不太走動. 常不吃早餐，或曾進行極端減重. 不常吃乳製品或大豆製品. 生活中很少曬到太陽. 有抽菸、喝咖啡習慣，也經常喝酒.
