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搜尋結果
2023年2月2日 · 「明明好疲倦卻怎樣都睡不著！ 」改善失眠問題先從體質開始！ 5款改善失眠食物＋睡前飲食禁忌大公開. 每5個台灣人就有1個人患有失眠，可見失眠的嚴重性已不容忽視。 若妳長期飽受失眠困擾，最天然的方法就是從日常飲食中著手，以下這5種食物能有效改善失眠，快筆記。
2023年5月4日 · 酵素怎麼吃？. 2023最新酵素推薦！. 幫助身體代謝、助眠、消化順暢. 美容保養. 健康飲食. 吃酵素就能減肥跟解決便祕？. 健身教練教妳破解「酵素的 ...
市面上的益生菌林林總總，促進腸胃消化、排便順暢、改善過敏...多種功效挑選時總令人眼花撩亂...不過，雖然它們都名為「益生菌」，卻蘊含不同的菌株，有些除了能改善腸胃道健康外，還能幫助入睡、改善過敏體質、預防私密處發炎等困擾。 本篇彙整Dcard上好評超高的益生菌Top10，讓你輕輕鬆鬆就能挑到適合自己的益生菌~
2023年12月19日 · 6個熱紅酒的好處揭密！ 不只能助眠、祛寒、還能增強免疫力...附加低卡熱紅酒食譜. 睡前來杯熱紅酒不僅充滿浪漫的聖誕氛圍感，還能瘦身！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2023/12/19. 寒冷的冬天，睡前喝一杯熱紅酒助眠最適合不過。 熱紅酒需要什麼材料？ 你知道每天攝取適量紅酒對身體有多種好處嗎？...
2021年11月26日 · 是否使用鎮靜性物質助眠？例如：酒精、安眠藥、鎮定劑…等。最近自制力是否下降，例如：暴飲暴食、開快車、衝動性消費…等？
2018年8月10日 · 像是美國評價最高的助眠器LectroFan除噪助眠器就在amazon上大賣，這不是醫療產品，也無法治療嚴重失眠，但它能發出規律的白噪音，掩蓋環境聲音 ...
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