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NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
睡前吃魚油有助好眠? 專家直言吃這些對睡眠更有幫助
1 天前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足
(中央社記者沈佩瑤台北25日電)魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA各有功效,依需求挑選也要注意含量。
5 天前
中時電子報
睡不好?營養師江欣樺:掌握這點一覺好眠 - 健康
6 天前
BabyHome 寶貝家庭親子網
幫媽媽改善更年期症狀的保健品挑選 - BabyHome親子討論區
最近發現媽媽好像因為更年期出現一些健康問題其中影響最多的就是她開始失眠睡不好>...
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工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率 | 蕃新聞
工作一忙起來,身心都會比平常緊張,可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態,到底要如何放鬆呢?日本超人氣精神
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