「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵,可能會造成身體容易疲累、頭暈,甚至也會造成其他身體的負擔,如掉髮、抑鬱等症狀。若要充分的補充鐵質,可以從飲食進行改善,接著就一起來看看網友們建議的「高鐵質食物」有哪些吧!《Social Lab
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減肥不能吃保健食品?營養師推薦這2種有效提高代謝 喝對飲料降脂肪
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只靠喝豆漿補充大豆異黃酮? 醫:有效量恐不足 | 蕃新聞
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三立新聞網
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少子、高齡化 藥局轉攻銀髮商品
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酵素減肥有效嗎?該怎麼挑選?營養師解答4觀念:減脂要吃對順序、搭配這個更有效
自由時報電子報
健康網》少吃紅肉可降總死亡率! 研究:健康飲食3關鍵 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯發自內心享受並得到滿足的飲食方式,才能維持長久。耳鼻喉科診所醫師曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文引述一篇刊登於《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 的最新回顧文獻內容,要當中提到健康飲食3關鍵:選擇喜歡的健康食物填滿餐桌,且每種都吃一些,還要留意每日總熱量。一天所需的熱量是根據,
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母親節優惠快搶!芳茲滴雞精桃園門市開幕 燕窩買一送一感恩媽咪辛勞! | 蕃新聞
【威傳媒記者蘇松濤報導】 母親節即將到來,芳茲桃園門市於母親節前夕5/2盛大開幕,提供兒女們母親節
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壹蘋新聞網
9成消費者激推正官庄蔘雞精、燉雞精 母親節再掀韓式寵媽熱潮|壹蘋新聞網
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健康網》顧好攝護腺只會吃生蠔? 醫推4營養素 - 自由健康網
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