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2023年7月13日 · 想預防白內障，必須從飲食跟生活做起。想要預防或是延緩白內障飲食要注意抗氧化，以下6種營養素有助保護眼睛，延緩白內障發生。．Omega-3： Omega-3是對眼睛很好的脂肪酸來源，研究發現，攝取適量的Omega-3脂肪酸，可以減少白內障的發生。
2022年8月18日 · 白內障是水晶體蛋白質混濁產生的老化疾病，白內障初期症狀視野模糊？白內障手術治療費用多少？人工水晶體該選自費還是健保？一次看懂白內障術後保養、預防方法。
- 白內障是什麼
- 白內障5大常見症狀
- 白內障6個預防及保養重點
簡單來說，白內障就是眼睛原本透明的水晶體，因各種原因變得混濁，導致視力不清的眼疾。水晶體位於虹膜與玻璃體之間，正常狀況下，水晶體必須是透明的，才能使光線折射聚焦，將影像清晰地呈現在視網膜上。 早發性白內障，多指發病年齡在55歲以下的患者，在3C產品發達的年代，白內障的發生年齡更是逐年下修。 又是何種原因，使透明的水晶體變得混濁，進而影響視覺成像呢？
白內障最直接的症狀就是視力不斷衰退，卻不會伴有疼痛或不舒服的感覺。以疾病早期來說，原本透明的水晶體會逐漸變黃，出現視力模糊、影像重疊、眩光及光暈、夜間視線不良，或因對比視力出現問題，感到色覺偏暗或偏黃。 若發展至白內障後期，會漸漸出現視力障礙，最後只能在辨別較近的眼前事物或只剩下光覺視力。 白內障的症狀好可怕！那麼它又常發生在哪些族群身上？或是有哪些錯誤的行為必須留意？
老年性白內障雖無法阻止，但可以藉由調整生活習慣與眼睛保養，延緩其惡化速度。坊間有許多號稱溶解或阻止白內障的眼藥水，但實際效果仍未經證實。 此外，紫外線與吸菸也是重要的環境致病因子，為了預防白罹患白內障的發生與發病年齡層下降，你可以這樣做：
2022年9月8日 · 白內障最好的預防方法，就是遠離有害藍光及紫外線的傷害，避免長時間曝曬在陽光下，出門戴帽子及太陽眼鏡，減少長時間盯3C螢幕及適度間隔休息，補充護眼的食物，並建議定期做眼科檢查，了解自身眼睛的狀況。 手機平板這樣用 才不會烤熟你的眼. 1.手機亮度不超過25％，電腦螢幕亮度不超過50％。 2.不要關燈使用手機。 3.配戴防藍光眼鏡。 4.在使用電腦、手機時，盡量打開防藍光功能，或加裝防藍光的保護膜。 5.螢幕的頂端要比視線稍低，呈視線15～20度俯角，避免產生電腦視覺症候群（眼睛痠澀疲勞、肩膀痠痛）。 6.每使用20分鐘就休息20秒鐘，看遠處6公尺以外的東西，讓眼睛放鬆。 6大營養素幫助護眼. 若常常覺得眼睛不舒服、乾澀視力模糊，要特別注意眼睛的保養，建議透過飲食來改善。 以下營養素能幫助護眼：
預防. 相關檢驗. 就醫準備. 部位. 加入 LINE 好友. 分享. 收藏. 什麼是白內障？ 白內障是一種老化性的疾病，眼睛內原本透明的 水 晶體變得混濁，看東西時會像隔著瀑布或起霧的玻璃一樣模糊不清、視野中的背景顏色也會變黃等症狀。 最常見的治療是更換人工水晶體，早期接受治療並遵守眼科醫師指示，絕大多數可以痊癒。 白內障症狀. 白內障主要症狀： 視力模糊 ，常見的異常有： 原本清晰的影像會轉成朦朧. 單一影像會好像有兩個，好像影子重疊般，醫學上稱為複視. 夜間視力能力減退. 影像中會有光圈或光暈. 視野顏色改變：視野背景會逐漸變黃，嚴重甚至會出現深咖啡色. 出現 近視 度數加深而讓 老花眼 減輕. 頻繁更換眼鏡，度數顯著增加. 白內障治療. 青光眼 視網膜剝離. 白內障照護重點.
有什麼方法可以預防？ A：絕大多數的白內障，是因為水晶體老化而引起，沒有辦法預防。 其他少數的原因是因為使用類固醇等藥物、輻射傷害、外傷，或其他眼睛疾病與手術引起，可以針對個別原因加強預防。 Q：我被診斷有白內障。 該如何保養？ A: 陽光強時配戴太陽眼鏡減少紫外線的暴露。 也應避免用力揉眼睛與外力鈍傷。 Q：白內障要怎麼治療？ 點藥有用嗎？ A：點藥的效果有限。 白內障的治療以手術為主。 是國內術後滿意度最高的手術之一。 Q：最近因為視力模糊求診，醫師診斷罹患白內障並建議我手術。 也聽說白內障要熟了以後才能開，我應該怎麼辦才好？ A：30年前因為沒有好的手術方法也沒有好的人工水晶體做視力復健，所以要白內障很熟，視力很差的時候手術才顯得出手術後視力的改善。
