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2024年3月28日 · 8大憂鬱症前兆？ 罹患憂鬱症其實都有些前兆和警訊可依循，但患有憂鬱症的人往往會自認是壓力所造成，會否認、輕忽自己的症狀，不一定會有自覺前往求助醫師或旁人，因此需要靠周遭親友的協助幫忙觀察，多一份留意可以遺憾的發生。
2022年11月11日 · 憂鬱症可以透過前兆及憂鬱症症狀檢測量表初步觀察自己是否有憂鬱症傾向，憂鬱症又稱抑鬱症，可分3級嚴重程度，憂鬱症如何治療與陪伴？發作怎麼辦？一次看懂。
憂鬱症雖然是當今常見的精神疾病，但是現代人生活、工作壓力大，或多或少都曾經歷過憂鬱時刻，不見得真的就是憂鬱症！ 不過要是長期有以下狀況，很可能就是憂鬱症前兆： 1.情緒敏感波動大：持續沒來由的悲傷哭泣，易怒或異常焦慮、自責、無助，悶悶不樂、心神不寧。 2.認知及動作不靈敏：思考與交談等反應變遲鈍，記憶力下降，專注力減退。 3.食慾不振或暴飲暴食，容易疲憊、睡不好。 4.對喜好的事物變得無感、興趣缺缺或提不起勁。 5.反覆想到死亡或有自殘念頭。 憂鬱症是什麼感覺？ 除了上述的憂鬱症前兆，也會因憂鬱程度分級而有所不同。 不妨透過以下的測試分級表來自我檢測，同時，依據憂鬱症檢測表的分級結果，針對不同程度分級的症狀，也有不同的自救方式。 了解憂鬱症才能幫助自己或家人從憂鬱症走出來！
2017年1月16日 · 憂鬱症警訊有哪些？憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能突然出現，也可以經過數個月或數年慢慢發展而來。症狀並不總是以某種特定的模式出現，事實上，你可能患有憂鬱症，但卻不「感到憂鬱」。
2018年8月2日 · 憂鬱症5大類型與常見症狀. 憂鬱自我檢測. 何時需要治療？ 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱，無形中反而增加社會整體的經濟成本。 以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。 憂鬱症的原因. 整體來說，憂鬱症的致病機制是大腦內的神經物質分泌失調，然而造成此結果的原因可能是以下多種因素造成。 1.遺傳基因、家族病史. 2.遭遇重大創傷，如的親友離世、失業、喪偶等. 3.成長歷程的心理陰影. 4.人格特質.
2023年7月6日 · 前兆、預防、治療懶人包. 吳詠霓 整理 ｜ 2023/07/06 11:21. 字體放大. 憂鬱是一種複雜的感覺，會轉而反映在生理、認知及行為等層面，甚至影響正常功能運作。 當情緒低落，持續 2 周以上，且相關徵候明顯符合臨床上的診斷標準時，則可能罹患憂鬱症。 造成憂鬱症的原因有哪些？ 生物化學因素： 腦內神經傳遞物質血清素、正腎上腺素或多巴胺等生物胺的功能出現異常；另外，某些疾病（如甲狀腺功能不足、中風）、腦部外傷或其他病變、內分泌失調（如甲狀腺功能失調）、停經（更年期）、分娩後（產後憂鬱症）、藥物濫用、某些藥物的副作用等皆可能引發憂鬱症。 遺傳因素： 並非直接遺傳而是較易罹患，因病人體內的一組基因攜帶病症的傾向，有些家族特別容易得憂鬱症。
2022年7月15日 · 憂鬱症最常見的前兆包括：【 持續悲傷 】一天中大部分時間都很憂鬱；對喜好的事物變得無感；尋短或反覆有死亡的念頭；【 失眠 】憂鬱容易引起失眠；易怒或異常焦慮；【 認知及動作不靈敏 】記憶力下降，專注力減退。 4大憂鬱症症狀. 憂鬱症症狀可分為【 情緒症狀 】焦慮、憂鬱的情緒、對日常生活興趣減低；【 思考症狀 】強烈的負面思考、自殺意念、自責；【 行為症狀 】睡眠障礙、嗜睡、思緒減慢，動作減緩；【 身體症狀 】胸悶、心悸、食慾或體重變化。 情緒症狀：時常感到無精打采，就算是原本熱愛的嗜好，也提不起勁. 思考症狀：常常出現負面思考，看什麼都不順眼，還會有輕生等負面念頭. 行為症狀：夜裡總是失眠、思考和行為都變得遲鈍、緩慢.
究竟兩者如何區分？ 一般來說， 憂鬱症以情緒低落為主 ，有可能不想外出活動、意志消沉等， 而躁鬱症則包含躁症與鬱症這兩種極端的情緒表現 。 當躁症發作時，容易變得話多、情緒高亢，不睡覺也能精力充沛；當鬱症發作時，則會像憂鬱症般出現悲觀、退縮等症狀。 躁鬱症通常需要比憂鬱症更長時間的觀察與追蹤，因為病人可能長期只有輕微鬱症，偶爾才出現躁症，因而醫師的精準診斷與對症下藥就顯得相當重要。 二、憂鬱症原因是什麼？ 認識憂鬱症成因.
2022年1月7日 · 10種跡象判斷. 經常不會被注意，許多人認為只是因為短期壓力大而已，所以選擇忽視，大家可以根據一些警訊來去觀察自己有無憂鬱症前兆的跡象。 一天中的大部分，有持續性的悲傷. 易怒或者心情不穩定、容易感到莫名的焦慮，情緒變化非常快速且極端. 對於所有事情失去興趣，包含過去喜歡的事情. 體重突然的上升或是下降. 睡眠不足，常有失眠問題. 沒有活力，思考、行為都變緩慢. 注意力無法集中且渙散. 對於未來沒有希望，且悲觀. 認為自己是負擔，常常做錯事、對不起人. 有尋短或是反覆出現死亡的念頭，為憂鬱症的特徵之一. 若是生活上有出現以上情況，或許就是有憂鬱症的風險，可以尋求專業醫師的幫忙來尋找適合的方法。 憂鬱症分級與量表，憂鬱發作會有什麼行為呢？
每個人憂鬱症的前兆都不盡相同，可能是心情低落，可能是什麼事都懶懶提不起勁，或是身體開始毛病百出：例如失眠，食慾異常，疲倦，心悸，胸悶等「自律神經失調」現象。 思考感覺的變化也是一個徵兆，包括腦力遲鈍，負面思考，甚至是自殺想法。 如果您的身體，情緒，思考，行為模式「已經不像從前的自己」，過去即使承受再大的壓力或打擊，也不會像現在這麼低落，悲觀，力不從心；如果您的胃口突然大幅改變，睡眠突然嚴重失調，身體毛病層出不窮，又找不到病因，千萬要當心會不會是憂鬱症已經上身！ 憂鬱症發作有哪些症狀？ 每個人的憂鬱症表現都不一樣，但通常可以在下列四組症狀找到： 1.情緖症狀： 心情持續低落，煩躁，易恕，或是起伏很大，跟過往經驗過的壞心情都不一樣。 有的人也伴隨恐慌，焦慮感。
