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2023年12月14日 · （示意圖／取自pixabay） 冬天吃柳丁正是時候！ 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。 這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ [啟動LINE推播]...
柳丁不只是好吃而已，大家都知道柳丁富含維他命C，是增強抵抗力的優質水果，但其實柳丁好處不只這樣！ 本篇將公開柳丁營養成分及功效，還有大眾好奇的柳丁熱量、柳丁汁喝了會不會胖、柳丁禁忌有哪些？ 現在就來看看！ 文章目錄. 一、柳丁是什麼？ 認識香甜美味的柳丁. 二、柳丁熱量1顆多少卡？ 1杯柳丁汁熱量多高？ 三、柳丁好處及6大功效. (一)柳丁營養對人體的好處大公開. (二)感冒可以吃柳丁嗎？ 孕婦、糖尿病可以吃柳丁嗎？ 四、認識柳丁禁忌. 五、柳丁產季在何時？ 怎麼挑才好吃？ 如何切柳丁不沾手？ 什麼時候是柳丁產季？ 柳丁挑選3大重點. 柳丁切法介紹. 一、柳丁是什麼？ 認識香甜美味的柳丁.
台灣在300多年前由廣東新會引進甜橙，在當地常被稱作 柳丁 或香丁，其實應寫成「柳橙」，此乃因閩南語中「丁」「橙」同音（ 台羅 ：ting）而誤寫至今。 形態 [ 編輯] 常綠小 喬木 ，高3-8米；圓形樹冠；橢圓或卵圓形葉片，微尖，葉翼稍小，有波狀鋸齒；白色 花 朵，花期4月；球形或卵圓形果實，皮較厚，一般表面光滑，不易剝離；中心柱一般充實；種子多胚，胚白色；根據品種不同，果實成熟期有所不同，一般多在 冬季 成熟。 [3] 營養價值 [ 編輯] 甜橙含有 醣類 、 膳食纖維 、 維生素B群 、 維生素C 、 類胡蘿蔔素 、 鈣 、 磷 、 鉀 、 檸檬酸 、 果膠 等營養素，是 鉀 含量頗高的水果。 甜橙的維生素C可保護細胞，對抗 自由基 ；果肉所含的膳食纖維，則可以促進消化、改善便祕。
2023年11月3日 · {DS} 被譽為「療疾佳果」的柳丁，是相當高CP值得水果，其產季集中於每年11月至隔年1月，不僅富含維生素C、膳食纖維等，還具有強化血管、降低大腸癌風險的功效。 每天只要吃兩顆，維生素C就能達標。 以下為您介紹柳丁4大功效、食用注意與禁忌族群。 柳丁營養成分表. 柳丁4大功效：強化血管健康、降大腸癌風險... 柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，柳丁皮還能消除異味，同時也可以製成天然驅蚊劑、或是用來泡澡等等；而柳丁肉不僅含豐富的維他命C跟P，還能健胃整胃；柳丁籽亦可食用。 台灣癌症基金會以下列出柳丁的營養功效：
2024年2月2日 · 2024-02-02. 分享. 傳送. A+. 冬天吃柳丁正是時候！ 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。 這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ 柳丁種類有哪些？ 柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，具有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，口感上香甜多汁、甜度高，是十分受歡迎的柑橘類水果。 甜橙常見種類有柳橙、晚崙西亞、臍橙3大類，口感也不盡相同： 柳丁／柳橙： 盛產期為12月至隔年1月；主產地為台南、雲林；口感濃郁帶清香。 晚崙西亞： 盛產期為3月～4月；主產地為台東；口感爽口多汁甜度高。 臍橙：
基本介紹. 中文名 ：柳丁. 外文名 ：Orange. 別名 ：柳橙. 營養成分 ：維生素A、B、C、磷、蘋果酸. 口感 ：果肉味酸. 功效 ：果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳。 果皮 ：味苦，辛，性溫. 果實 ：子味苦，性溫。 介紹. 現代人運動量不足，普遍都有膽固醇過高的情形產生，專家建議多吃柳丁。 根據國外研究發現，高膽固醇者每天喝三杯柳丁汁，一個月後發現好的膽固醇提高了21%，壞的膽固醇減少了。 另外,在 澳洲 也有份研究指出, 柑橘 類水果內含 抗氧化 成分，可以保護人體增強免疫系統，抑制癌細胞生長，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。 柳丁含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。
2024年1月31日 · 比起直接食用，許多人反而更愛打成柳橙汁，享受甜中帶酸的好滋味。除了滿足口腹之慾外，柳丁也含有豐富營養，不過也要小心別過量，以免熱量攝取超標。究竟吃柳丁、喝柳橙汁的好處有哪些？吃柳丁有哪些禁忌？就讓
