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2021年9月26日 · 三立新聞網. 2021年9月26日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 記者蔡維歆／專訪報導. 蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任，她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張，這陣子都忙追劇做功課。...
32歲還像高中生！ 蔡尚樺一個月甩肉4․5KG，遵守營養師「一原則」健康瘦. 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2021/11/11 17:37. 去年拿下55屆金鐘獎最佳益智即實境節目主持人獎的蔡尚樺，今年在金鐘56主持星光紅毯，表現也相當亮眼！ 而大眼睛、瓜子臉的她，日前在社群平台分享生活照，淡妝素顏看起來像女高中生！ 完全猜不出她今年32歲！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 蔡尚樺（@gladys.tsai）分享的貼文. 蔡尚樺淡妝素顏就像女高中生. 32歲的蔡尚樺曾是新聞台主播，當時還有「最正主播」之稱，後來轉型當主持人相當成功！ 和曾國城搭檔主持的《全民星攻略》隔年就抱回最佳主持人獎！
蔡尚樺（1989年6月7日 — ），國立台灣大學商學研究所碩士，新創集資公司貝殼放大創意長，曾任華視新聞和東森財經新聞台主播與T1聯盟策略行銷長。 2019年2月起和 曾國城 主持 東森綜合台 《 全民星攻略 》節目，並於2020年獲得 第55屆金鐘獎 益智及實境節目主持人獎 。
2015年3月8日 · （圖／取自蔡尚樺臉書） ＃蔡尚樺小檔案＃ 出生年月日：1989年6月7日 星座：雙子座 身高：163公分 體重：49公斤 三圍：34E、25、35 學歷：政治大學法律、經濟系畢-目前就讀台大商學研究所 ＃房業涵小檔案＃ 出生年月日：1992年6月13日 星座：雙子座
2021年9月26日 · Vidol TV. 懿想天開. 記者蔡維歆／專訪報導. 蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任，她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張，這陣子都忙追劇做功課。...
2021年9月26日 · 2021/09/26 12:00. 記者蔡維歆／專訪報導. 蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任，她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張，這陣子都忙追劇做功課。...
提到減肥進度，163公分的她表示還剩1公斤要瘦，也首度公布目前體重數字是50.9公斤，她分享如何克服體重停滯的秘訣，表示：「營養師說不能刻意不吃，要吃大量蛋白質燃燒脂肪才能降低體重。 蔡尚樺今年主持電視金鐘獎紅毯。 （圖／記者邱榮吉攝影） 蔡尚樺目標希望瘦到4字頭，經紀人也嚴厲督促她，甚至還想在紅毯當天開始前放體重計，如果沒達到標準體重就不讓她主持，讓她直呼壓力很大。 之前她來開金鐘會議時，主辦單位還叫一堆炸雞跟炒年糕來，有強烈罪惡感的她表示：「從頭到尾我都不太敢吃。 蔡尚樺目標要瘦到4字頭。 （圖／記者邱榮吉攝影）
2021年11月22日 · 蔡尚樺今年9月接下金鐘紅毯的主持棒，她也靠著自律與營養師的建議成功甩肉4.5公斤，經紀人（AKA瘦身教練）為此還曾表明想要在紅毯開始前先放體重機在她面前，沒達標準就不讓她主持，可以說是變相的激勵人心法（？ 後來她聽從營養師的方法，避免刻意地去節食，而是改吃大量蛋白質燃燒脂肪減重，她說道：「為了要維持良好的代謝，絕對不能夠挨餓，反而可以選擇低糖的水果或是雞肉沙拉等食物。 並且戒掉有糖飲料、澱粉類再搭配運動，一個月下來甩掉了4.5公斤！ ＃168優格輕食瘦身法.
蔡尚樺近日提到，她目前體重數字是50.9公斤，早前曾經被經紀人鞭策「要再減5～8公斤」才會在鏡頭上更好看，而她為了主持《第56屆電視金鐘獎》星光大道，也積極飲食控制與運動，並為自己設定了目標，以「7分飲食3分運動」的方式，從運動新手能做的基礎
2021年9月26日 · 提到減肥進度，163公分的她表示還剩1公斤要瘦，也首度公布目前體重數字是50.9公斤，她分享如何克服體重停滯的秘訣，表示：「營養師說不能刻意不吃，要吃大量蛋白質燃燒脂肪才能降低體重。 蔡尚樺今年主持電視金鐘獎紅毯。 （圖／記者邱榮吉攝影） 蔡尚樺目標希望瘦到4字頭，經紀人也嚴厲督促她，甚至還想在紅毯當天開始前放體重計，如果沒達到標準體重就不讓她主持，讓她直呼壓力很大。 之前她來開金鐘會議時，主辦單位還叫一堆炸雞跟炒年糕來，有強烈罪惡感的她表示：「從頭到尾我都不太敢吃。 蔡尚樺目標要瘦到4字頭。 （圖／記者邱榮吉攝影）
