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2024年3月13日 · 駐站達人. 日本人最愛的青汁是什麼？. 功效與綠拿鐵、精力湯有什麼不同？. 青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品，可以使用多種綠色蔬菜新鮮現打，也有人做成沖泡粉末還原來喝。. 有的人覺得青汁苦，也有人覺得青汁有一種天然的回甘 ...
2022年4月28日 · 一、無添加物. 青汁是為了補足身體需要的膳食纖維與微量元素，若再添加非天然以外成分，反而會造成身體負擔。 二、獨家成分. 青汁的經典素材為大麥若葉，還有選用其他優質的微量元素，例如有豐富 Q3MG 的有機桑葉，有助於新陳代謝，不僅補充到膳食纖維，更為健康把關。 三、製造產地. 不僅製造地，連蔬菜的產地都要特別留意，由於青汁是將選用的素材打成粉末，若有殘留農藥或農地污染一律的產地，就不適合購買飲用。 在飲用青汁上有什麼需要特別注意的事項？ 雖然青汁中的大麥若葉的營養成分高又富含膳食纖維，對身體好處多多，但仍建議適量即可。 由於大麥若葉能促進腸胃蠕動，若過度攝取可能導致腸胃不適與腹瀉，特別是剛開始飲用的人。
時常遊日或關注健康食品的人應該都有耳聞過「青汁」，但面對這項既熟悉又陌生的食品，相信仍有不少消費者對其感到一落。究竟青汁是什麼、有什麼功效、該如何挑選、怎麼喝才對，就讓專家來為大家解惑吧！
青汁的功效. 在挑選之前，首先我們先來複習一下青汁的功效！ 為什麼要喝青汁呢？ 這是因為青汁可以幫助我們： 嗯嗯不卡卡. 維持正常新陳代謝. 維持好精神好活力. 補充營養（維他命、礦物質等） 養成好氣色. 日本人注重養生，即便平時工作忙碌，沒時間顧到三餐飲食均衡；或是女生為了維持好體態控制飲食，都還是會想辦法注意到營養補充～所以為了符合這些需求，青汁就這麼出現啦！ 青汁真的這麼厲害？ 更多功效看這篇： 你不可不知的青汁7大功效！ 窈窕美麗樣樣行，飲食控制的健康首選！ 青汁怎麼選？ 青汁在日本已經很普遍，近幾年也開始在台灣帶起一片熱潮～「 青汁每個看起來都綠綠的，好不容易鼓起勇氣想喝喝看，卻不知道從何下手，該買哪一個廠牌的才不會踩雷？ 」相信如果你是第一次喝青汁，應該會有這樣的困擾吧？
2022年8月26日 · 對於減肥的人來說，青汁豐富的膳食纖維可以提升飽足感、促進腸胃蠕動、促進排便，有助於減輕體重、燃脂瘦身，恢復窈窕曲線；特別是減肥成效不佳的時候，就很適合食用青汁來加強飲食控制、提高基礎代謝率，順利衝破停滯期。 現代人大多有蔬果攝取不足的問題，而青汁含豐富的膳食纖維及多種維生素、天然酵素，很推薦忙碌的上班族補充，有助於營養均衡與維持健康，也能幫助消化與排便。 推薦適合食用青汁的族群. 飲食控制、節食、斷食. 減肥瘦身. 減重停滯期. 體重過重. 高體脂、泡芙人. 蔬果攝取不足、外食族. 偏食、挑食. 代謝不佳. 便祕、排便不順. 青汁怎麼挑？ 選購青汁產品要注意什麼？ 市面上的青汁產品很多，成分與功效也不盡相同，建議可根據自身需求，挑選相應的產品；以下提供幾項選購時的參考標準：
2023年1月16日 · 功效、喝法、副作用...食農專家一次解析. 青汁雖然有一些功效，但是不需要將它當成具有治療效果，可以把青汁當成一種飲食的輔助，讓飲食對健康進行預防或調整的作用。 健康特搜簿 撰文者： 韋恩的食農生活 2023-01-16. 青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品，可以使用多種綠色蔬菜新鮮現打，也有人做成沖泡粉末還原來喝。 有的人覺得青汁苦，也有人覺得青汁有一種天然的回甘。 而且也因此青汁的口味也越變化越多，同時還可以搭配益生菌、豆漿、牛奶或是果汁來喝，所以造成日本青汁市場蓬勃發展，是現在非常熱賣的一種保健飲品，其熱門程度可以說與同樣日本明星山田優、長谷川潤都愛的康普茶並駕齊驅。
青汁大多富含 維他命 及 抗氧化成分 ，能夠均衡攝取來自蔬果的高營養價值，是外國女星、名流都愛喝的飲品。 飲用青汁不僅可以 補充平時攝取不足的營養成分 ，討厭蔬果的人大多也比較能接受這樣的攝取方式。 對正在減肥中，想換換口味的人來說也是個不錯的選擇。 不過因為市面上有非常多種青汁，所以很多人在選購時很常不知道該如何挑選。 那麼在公布排行榜之前，就讓我們一起來看看究竟要怎麼選擇，才能買到最適合自己的商品吧！ 挑選價格合理的商品. 青汁和其他保健食品一樣， 建議要每天飲用 ，才能逐漸使身體變得健康和漂亮。 假如硬是挑選高價的商品，就算成分功效再怎麼好，長久下來對荷包都會是不小的負擔，自然也很難維持了。 建議依據 份量 和 價格 來選擇，在不影響開銷的狀況下購買價格合理的商品。
