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長期吃素恐失智?醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足
現代人愈來愈注重養生,多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞,部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險,不過卻又有傳聞指出,長期吃素會罹失智症,對此,高齡醫學內科醫師傅裕翔給出答案,同時教你如何正確食素。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
吃素降血壓?豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大?1吃法降失智風險
素食作為一種健康飲食,近年來受到廣泛關注,研究也發現,素食能降低血壓,但什麼樣的素食有助於降血壓?以下日本山口醫院院長山口貴也引述研究大發現,並告訴你豆類和堅果類誰更有助降低死亡率,以及如何補充素食中
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
6 天前