搜尋結果
其他人也問了
喝水對身體好嗎?
水母傷怎麼辦?
喝水一直嗆到怎麼辦?
喝太多水會怎樣?
網路上流傳一則訊息「大口喝水就像天下暴雨，身體器官遭遇洪水只會被傷害，洪水最後都要腎臟處理再排出，對腎臟傷害最大……如果用吸管慢慢喝水，就像是天降甘霖，體內器官在小水滴經過時就會被滋潤吸收，流到腎臟的水就很少，就不會造成腎臟傷害。 」這是真的嗎？ 短時間猛灌水 小心有生命危險. 林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科系教授級主治醫師顏宗海認為，這名網友的用意應該是提醒大家喝水要適量、剛剛好就好，喝太多太少都可能危害健康；至於文中所說「建議用吸管喝」，他認為沒有必要， 補水重點在於一整天的水分攝取是否充足，而且要分批喝、不要一次灌完。 顏宗海說明，一下次喝太多水確實像是「狂風暴雨」，如果在半小時內猛灌好幾千甚至上萬cc的水，可能導致水中毒，引發低血鈉症。
2021年5月3日 · 水對人體的重要性 每天最少喝體重x30cc. 全球氣候變遷，間接地引起台灣中南部水庫缺水，許多地區已開始採取輪流限水的措施，讓我們了解到水對人的重要性。 人類所賴以生存的地球，約有70%是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水來維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。 水分在嬰孩體內約佔75%，到了老年時約減少為55%，是人體細胞恆定必需物質。 如何知道人體內的水分是否充足？ 可以透過尿液或血液滲透壓 (Osmolality)濃度得知。 人體透過中樞神經精密的調節，當人感覺口渴時，就會需要水分攝取，而人體則從腎臟、唾液腺及汗腺排出水分。
2020年3月22日 · 防癌營養師/王海玲營養師就表示，平常一定要時時注意補充水分，即使不會渴也要喝水，因為如果等到口渴了，那代表身體已經呈現缺水的狀態，對於身體健康相當不利。 【喝這樣的水更健康】 在水的選擇中，營養師也建議可以多喝白開水，白開水是最好的飲品，成人每日建議喝1000c.c.～2000c.c.，約為兩個保特瓶的量。...
2020年8月20日 · 2020-08-20. 分享. 傳送. A+. 一天之中，最好能保持1500至1700毫升的飲水量，可分少量多次飲用。 人沒有水是無法生存的，在一天之中，除去吃飯時的喝湯喝粥，最好能保持1500至1700毫升的飲水量。 這麼多的水，可分少量多次飲用，一來保證身體不因時間間隔太長而缺水，更重要的是能避免暴飲而傷身。 上午6點半. 經過一整夜的睡眠，身體已經缺水了。 早晨容易好發心腦血管疾病，缺水是主因。 起床之際，最好能喝下200毫升的水，這樣才不會使血液黏稠，這杯是什麼水不重要，但一定要足量，而且不能是涼水！ 上午8點半至9點. 吃完早餐，已經趕到辦公室或者開始打理家務了，這段時間是相對緊張的。 如果是乾燥的季節，水分的蒸發會很明顯，敏感的人可能會口乾，這個時候最好能喝一次水。
我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。 尤其夏天到了，喝水更是防中暑的基本功，但其實並不是任何時候，水都是多多益善，喝錯甚至還可能造成「水中毒」！ 怎麼喝才對？ 林口長庚醫院腎臟科顏宗海醫師告訴你！ 水喝太多當心水中毒. 曾有一位馬拉松選手在橫跨美國大峽谷時，一路不斷灌水，抵達終點後也持續喝水，最後竟因「水中毒」死亡。 顏宗海醫師提及，人體血液中的鈉離子是處在穩定狀態，正常人的鈉離子濃度為135～145（mmol/L）之間，但若是短時間內灌進過多白開水，可能造成血液中鈉離子濃度降得太低，變成「低血鈉症」。 人體血鈉值與症狀.
2021年8月5日 · 用錯誤的喝水方法，不但沒辦法促進健康、甚至還可能會傷身！ 今天就要來公開3種錯誤的喝水方法，一起趕快趕掉，喝出健康的身體吧！ 錯誤喝水方法1 直接對著瓶口喝水. 為了要督促自己多喝水、也為了環保愛地球，現在很多人都有隨身攜帶環保杯、保溫瓶的習慣，但是卻會因為裡面裝水，而不會天天清潔。...
醫師提醒，一天當中最重要的身體能量來源就是水分，千萬不要等到口乾舌燥才喝水，若出現「6大特徵」小心是身體隱性缺水，可能已對代謝器官、免疫力造成傷害，且水分攝取不足，更可能帶來心血管疾病及腦中風風險。 三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥在 臉書粉絲頁 上表示，當人體喪失10%水分時，就會開始感到不適；若喪失20～25%時，就會對生命帶來危險。 他更舉研究結果顯示：「人類在常溫下，最多只能忍受3天完全不喝水」。 洪永祥提醒，夏天身體容易缺水，不只是因為戶外活動讓水分快速流失，室內開冷氣更會讓水分無感流失，當身體缺水時，體內滲透壓會開始上升，此時就會出現「濃縮尿液減少尿液流失、增加口渴感覺來增加喝水量」2大現象，來保護全身器官不會因為缺水而受到傷害。 延伸閱讀： 不愛喝水要怎麼補水？
