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高品質運動健身器材、乳清、啞鈴、瑜珈用品、健身零食、營養品
- 居家健身HOME GYM CLUB 提供高品質運動健身器材、乳清、啞鈴、瑜珈用品、健身零食、營養品,每週更新新品，全館超過500多樣健身用品，健身也健心,讓健身成為每天生活的一部分!
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居家健身 Home Gym Club. 由一群喜好健身的健友們一起創立. 致力於提供高品質運動健身器材、乳清等營養品補充的商家. 推薦給大家最優質的產品，提供合理價格，優質服務之信譽廠家. 健身也健心，讓健身成為每天生活的一部分 . 居家健身 Home Gym Club由一群喜好 ...
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⭐貼身衣物及商品，因衛生關係 (衣服、口罩、內衣褲、瑜珈褲、襪子等等)售出後無提供鑑賞期、退換貨服務. Q：請問有現貨嗎？ A：居家健身為台灣現貨賣家，賣場商品皆為現貨在庫，每天皆有出貨，當天下午兩點前結單，超過兩點則為隔日單。 (宅配週日不收貨，統一周一出)Q：可以面交或自取嗎?有實體店嗎？ A：為了維持競爭力，並提供給客戶好的價格品質，目前沒有規劃實體店，僅以純倉庫方式進行營運。
Build a Home Gym 1-2-3 打造最適合你的居家健身房. 2016-11-15. 話題 健身 徒手訓練 重量訓練 趨勢. 不管是為了打造更好的體態還是更健康的身體，我們總是希望能夠有一個兼顧專業與舒適的環境來運動。 因應這樣的趨勢，大街小巷中，健身房近來如雨後春筍般林立，提供消費者一個方便又專業的訓練選擇。 不過，儘管健身房已經近在咫尺，也許你還缺乏一點動力走進去，那會是什麼？ 1. 現代人上班壓力大、工作時間長，也許下班回到家都已經深夜，洗澡睡覺都時間不夠了，哪還有時間上健身房？ 這時，若家裡有一些簡單的健身設備，便可以滿足隨時想要運動的需求，也可以多一點陪伴家人的時間，更可以排除因為天氣和空氣糟糕不能外出運動的狀況，以及個人使用衛生、不用人擠人等器材等等使用健身房的問題。
以上都是居家健身房常見的問題，本文將手把手的帶你從零開始，建立一個專屬於自己的居家健身房、Homegym，包括：該注意哪些事項、9大健身器材選購推薦、預算花費。
若有一些資金，可以先上幾堂 健身工作室 的教練課程，並告知教練家中現有的轟菌 (Home gym)器材，請教練依這些器材規劃及教導健身動作；並請教練協助規劃居家健身的訓練菜單。 轟菌 (Home gym)有分不同程度的等級，可依自己的預算衡量要採購的器材項目。 現代的健身器材，在防鏽加工上多為良好，基本上只要保持乾燥、定期上油，都能長久使用。 負重健身vs徒手健身. 不過居家健身還有一種方式，就是「徒手健身」，如:開合跳、伏地挺身、棒式…等動作都是；但在與使用健身器材的「負重健身」比較下各有優缺，小編以下分析供您參考: 若是以訓練的效益考量，小編會首推「負重健身」，比較能全面且階段性的訓練；但若不想花費太多金錢購買器材，「徒手健身」仍是可行的選項哦!! 轟菌的各種等級.
