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2017年1月31日 · 很多想減肥的人會選零卡、無脂產品試圖降低熱量攝取，然而，這些食物往往會添加更多化學物質彌補口味，例如添加高果糖玉米糖漿、食用修飾澱粉、糖、鹽、許多化學物質、食用色素、防腐劑。 選擇食物不能只看熱量，而要看完整的添加物內容。 任容萱認為，避開高鈉、高糖的食物比卡路里更重要。 零負評女神林依晨：打造瘦身體質飲食這樣吃... 4 依循四四原則. 別以為少量多餐就會瘦！ 事實上「一天吃六小餐的理論」不見得適合每一個人，當你一天吃太多小餐時，身體會持續釋放胰島素進而促進脂肪的囤積；此外，少量多餐時往往得不到滿足感反而過度進食。 比較好的方式是「每四小時吃一餐」並且在午餐與晚餐中間吃一次零食。 這個做法可穩定血糖並且輕鬆管理飢餓感。
2024年3月5日 · 韓國男星李到晛在影集《黑暗榮耀》飾演暖心學長，現實生活中他和惡女林知衍假戲真做談戀愛，不管戲裡戲外他都大談姊弟戀，讓他小奶狗形象深植人心。 他最近在電影《破墓》飾演巫師，不僅角色大突破，大秀猛肌狂飆Man味也讓粉絲見識到他的不同魅力。
2021年2月22日 · 陳奕迅多年前友一首歌叫做《陀飛輪》，講述在年少時不懂得珍惜大把的蹉跎光陰，年紀漸長後才知道後悔，看似以名錶比喻時間的珍貴，但其實更是藉由「陀飛輪」抵抗地心引力，讓時間更加精準來形容每一分一秒都不容浪費，比單純的「珍惜時間」更具意義。 陀飛輪是機械鐘錶中的高複雜功能之一，由寶璣（Breguet）的品牌創始人阿伯拉罕-路易寶璣先生（Abraham-Louis Breguet）所發明創造。 寶璣先生自 1775 年起成立了自己的店鋪，陸續發明了多款自動錶引起王公貴族們的喜愛與追捧，例如「Perpétuelle」自動錶吸引了當時的法國國王路易十六和王后瑪麗安東尼（Marie-Antoinette）的青睞就是一例。 陀飛輪是機械鐘錶中的高複雜功能之一。
Skincare. 日本女生著迷的「拉絲洗面乳」！. 輕鬆富養洗出高級上質光. 總是羨慕日本女生白皙透亮的膚質嗎？. 除了她們更懂得細節保養以外，「好好洗臉」更是養成穩定膚質的第一步！. 而最近讓不少日本OL、名媛貴婦都著迷的單品，就是頂級大人系造光保養 ...
2017年5月23日 · 就是這個洗臉動作讓臉更油！. 皮膚科醫師：這樣做把臉洗得更乾淨！. 2017/05/23 14:11. 文／記者李晨詠 圖／擷取自各女星Facebook. 「清潔」是女明星們公認最重要的保養！. 包括曾之喬、楊丞琳、范瑋琪等素顏美肌女星們，都曾公開分享個人洗臉重點。. 夏天因氣溫 ...
2017年7月18日 · 為了解決女孩們最常見的困擾，iStyle特別專訪知名髮型師DINO，教你吹出一頭柔順，睡醒也不亂的頭髮，以及如何補救睡亂的爆炸毛髮。 冷卻後檢查頭髮有無確實吹乾. 如何讓頭髮柔順完美定型呢？ DINO說：「頭髮要確實吹乾，不能有多餘水分，只要有水就會有塑型空間，起床一定亂掉。 」而這裡指的「吹乾」定義其實相當嚴謹，DINO不斷強調：「吹整後一定要等頭髮全部冷卻，沒有熱度時用手摸看看質感，全乾就沒問題，摸起來有點濕濕的不行。 」或許很多人會覺得吹全乾傷髮質，但其實這麼做毛鱗片才能完全癒合，對頭髮才健康。 而針對短髮，髮尾易翹的女孩，DINO建議，吹整前先抹上打底的髮品，就能幫助頭髮更加柔順。 噴髮根＋梳子矯正亂髮. 如果來不及完全吹乾，早起發現頭髮亂到不行怎麼辦？
2017年8月16日 · 近日，運動品牌PUMA在社群網站上公開一系列由NANA拍攝的形象美照，畫面中無可挑剔的女神曲線，令人十分好奇她究竟是如何維持身材？ 仔細研究才發現，原來方法一點也不難，甚至非常簡單，重點全在「持之以恆」！ NANA穿著PUMA Velvet Rope女性訓練系列服裝，展現零贅肉、零死角的性感曲線。 （圖片擷取自puma_kr Instagram） 運動不是想瘦時才做！ 無論再累都不能偷懶. 拍攝實境節目「Roommate」期間，NANA曾透露不管行程多忙、身體多累，每天晚上一定會堅持做100下仰臥起坐或100下深蹲，平常走樓梯也會同時做跨部運動（一次踏兩階），把握每個可以鍛鍊的空檔！ 除此之外，跑健身房也是NANA生活中的一部份，不是減肥時期才努力，而是平日就要維持線條。
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