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2020年6月24日 · 至於原來使用在特殊適應症，而非使用在合法減重之藥物，其副作用為暫時減輕體重，因此利用其副作用，來給減重患者使用。 包括以下藥物: 支氣管擴張藥物：包括沙布坦 (sabutal)、茶鹼 (theophylline)、鹽酸麻黃片 (ephedrinum)、醫嗽寧錠 (asmellin)等等，這些藥物會抑制食慾、心跳加速、血壓上升、失眠，長久使用會記憶力減退、疲勞，甚至造成心臟及腦部中風危險。 苯丙醇胺 (Phenylpropanolamine, PPA)：結構類似安非他命，會造成鼻黏膜收縮，可緩解鼻塞，在感冒糖漿或是膠囊裡常見。
因應疫情，中央流行疫情指揮中心公布，我國「數位新冠病毒健康證明」於今 (111)年 1 月 21 日上午 8 時開放「數位新冠病毒健康證明」供國內使用，而國內數位疫苗護照要如何申請呢？ Heho 健康也為大家整理相關步驟及常見問題。 前往查詢.
2018年10月22日 · 高血壓是受到大多數人熟知的疾病，也是許多心血管疾病的危險因子，所以需要特別注意。 不過長期疲倦、容易頭暈的「低血壓」其實也是可以有改善的方法，但如果身體持續很不舒服、 暈眩 ，建議還是要到醫院檢查出病因，才能比較安心。 血量太少造成低血壓！ 除了服用降壓藥造成的低血壓之外，低血壓跟心臟功能最有相關，心律不整、心跳偏慢可能造成血液輸送量不足，心輸出量太少，但心跳偏快的人，卻也是因為血液量太少、無法有足夠的血液流遍全身，才加速工作，這時可能出現暈眩、胸悶、疲倦無力、手腳冰冷、血液循環不良等現象。 而血液量太少，可能是飲食太清淡、或是水喝太少的緣故。
- 急性期
- 痊癒期
- 保養期
重點分享在急性期必須以清淡、好消化的飲食為主，減少胃部的刺激和促進潰瘍修復，例如以粥或柔軟的食物代替主食，並且少量多餐、每餐只吃七分飽，嚴格限制對胃粘膜有刺激的食物，例如辛辣（辣椒、胡椒、青蔥等辛香料）、油炸、酒精、酸度較高的水果（橘子、檸檬、百香果、草莓等）、濃茶、咖啡等。
痊癒期是指已經好轉，但偶爾還是會有不舒服的階段，這時候一樣會建議避開刺激性食物，也不要吃沒有徹底煮熟的食物，以低油的烹調料理為主，適時加入高纖、未加工的原型食物，水果勁量在飯後食用，並且應該避開太酸的水果，避免刺激胃酸分泌。 可以在日常飲食中加入山藥、秋葵、木耳、高麗菜和花椰菜等顧胃的食物，加速傷口復原。
雖然傷口已經逐漸復原，飲食也可以逐漸恢復正常，但仍需要保持健康的飲食習慣以免復發。建議可以以「抗發炎」的飲食模式為主，攝取多元、不同顏色的蔬果和全穀雜糧，獲得充分的膳食纖維和植化素，並且可以增加奶製品和堅果，補充鈣、鎂、鋅等微量元素。 保養期若真的想吃刺激性的食物，盡可能以「淺嚐即可」的心態嘗試，稍稍解個饞就好，免得好不容易養好的胃病又復發！ 文／吳宜庭、圖／雷思瑜
2020年7月13日 · 胃食道逆流是台灣人很常見的疾病，根據健保署統計，近3年的就診人數已經超過76萬人，再加上沒有就醫的人口，盛行的比率粗估是24％，接近高血壓的患者比例。 雖然胃食道逆流不太可能會導致胃癌，很多人也就吃胃藥控制而已，但生活型態沒有改變，或是本身食道、胃部的組織結構不同，還是有人的胃酸一樣會每天跑到食道；而這種強酸，可能會導致食道細胞發生病變，而產生癌變的可能，如果沒有及早注意，很可能變成「食道癌」。 一次看懂胃食道逆流與癌前病變「巴瑞特氏食道」 食道癌不是一天造成的，在變成食道癌之前，通常會先有個癌前病變，而「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）就是食道腺癌的其中一種癌前病變，也是跟胃食道逆流最相關的癌前病變。
2023年8月24日 · 所謂的低渣並不只代表低纖維，而是食物吃進肚後，留下殘渣的多寡要少，以減少腸道蠕動和糞便量。 像牛奶雖然是流質，不同於含粗纖維的食物要咀嚼很久，但牛奶中的乳糖屬於高渣食物，術後患者要先避免。 大腸癌術後與照大腸鏡前皆採用低渣飲食. 此外，同一種食材經過不一樣的烹調，有的成為低渣食物，有的卻是地雷！ 例如，未經加工的純豆類（毛豆、綠豆、紅豆），以及油炸過的豆製品（臭豆腐、炸豆皮）必須避免，若製成豆漿、豆花、豆腐則為低渣可補充 蛋白質 。 雞蛋做成煎荷包蛋，或做成滑嫩的蒸蛋，也是截然不同。 大家可以參考低渣食物的表格作選用。 大腸癌飲食忌刺激.
2018年6月4日 · 近日，國際期刊《JAMA》的研究報告顯示，給嬰兒補充三倍的維生素D，並不能使他們的骨骼在兩歲前變得更強壯。 維生素D是人體必不可少的維生素，它能幫助機體吸收鈣元素，促進骨骼的生長發育和牙齒的生長。 如果缺乏足夠的維生素D，人們就有患佝僂病的危險。 佝僂病是一種骨骼衰弱的疾病，會導致身體發育遲緩和腿彎曲，主要表現為漏斗胸、雞胸、X形腿、O-形腿等症狀，嚴重影響兒童的身體和心理健康。 維生素D的合成，主要是透過皮膚暴露在陽光下自然產生。 但是，根據2017年台灣新光醫院、萬芳醫院以及雙和醫院的調查研究顯示，學齡兒童及青少年的國人有51%為維生素D缺乏，90.3%為維生素D不足。
