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2022年9月16日 · 主要用來治療肌肉痙攣、肌肉緊張所引起的痠痛、僵硬和不適。 適應症包括關節扭傷、肌鍵炎、腰痠背痛和骨關節挫傷等。 推薦閱讀：落枕舒緩5方法，落枕原因、快速解決落枕穴道大公開. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 肌肉鬆弛劑的適應症？ 副作用有哪些？ 不同的肌肉鬆弛劑其機制也有所不同，以下簡單介紹幾種常用的肌肉鬆弛劑及其副作用。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （資料來源 / 衛福部台中醫院 整理 / 游奕凱） 肌肉鬆弛劑的禁忌、注意事項？ 大部分的肌肉鬆弛劑都可能帶來嗜睡的副作用，且用藥後肌肉會呈放鬆無力的狀態，注意力難以集中。 因此服用肌肉鬆弛劑後絕對不可駕駛交通工具、搬運重物和操作精密機械。 年長者用藥後建議坐下或臥床休息，起身走動需有人攙扶或抓握扶手，以免跌倒摔傷。
2023年12月14日 · 橫紋肌又稱作骨骼肌，是附著在骨骼上的肌肉，例如二頭肌、三頭肌等等，可以收縮、出力。 和臟器內的平滑肌及心臟肌肉的心肌不同。 橫紋肌溶解會釋放出肌肉酵素（ck）和肌蛋白，造成全身性影響，尤其是腎臟，當過多的肌蛋白阻塞腎小管、腎臟無法代謝，便可能造成腎臟傷害，症狀輕微或盡快適當處置通常可恢復，但若過於嚴重仍會造成不可逆的傷害。 橫紋肌溶解原因？ 外力撞擊： 車禍、壓瘡等，肌肉細胞都有可能因為外力壓迫而受損、死亡。 熱傷害： 包括 熱衰竭 、 熱中暑 ，當高溫超過橫紋肌細胞能負荷的範圍，肌肉細胞就可能溶解，是橫紋肌溶解常見原因。 運動過度： 運動超過身體可承受的範圍，或者大量流汗、體內的鈉離子隨著汗水排出，可能引起低血鈉誘發橫紋肌溶解。
2022年12月16日 · 根據美國 克利夫蘭醫學中心 ，凱格爾運動能增強人體的骨盆底肌肉，有助於防止尿液、糞便或氣體意外排出，對強化性高潮也有益處。 保持骨盆底肌群的健康，可避免子宮、膀胱或腸道的脫垂，也比較不會有大小便失禁、早洩和陰道失去性敏感性的問題。 凱格爾運動對女性／孕婦的好處？ 凱格爾運動能鍛鍊骨盆底肌群，預防、改善許多女性下腹部的問題，包括： 運動、大笑、咳嗽或打噴嚏時漏尿. 性交疼痛. 子宮、膀胱、大腸脫垂. 陰道鬆弛. 腹部或核心無力. 大小便失禁. 背痛. 不僅如此，對懷孕婦女還有以下好處： 改善孕期常見的漏尿、尿失禁狀況. 緩解便秘. 避免痔瘡. 有助於支撐胎兒不斷增加的體重. 產婦會懂得在生產時放鬆骨盆底肌，比較容易順產. 減少動用到會陰切開術的機率.
2023年6月1日 · 增肌時人體需要熱量處於正平衡才能增加肌肉量，所謂的正平衡就是攝取的熱量大於熱量的消耗，就像存錢一樣當你賺愈多（吃得多）花愈少（動得少）時，你的財富（體重）也會增加。 但減脂是相反的概念，減脂的重點是攝取的熱量小於熱量的消耗，也就是所謂的負平衡。 只有達到負平衡才能起到減脂的效果。 推薦閱讀：熱量赤字定義是什麼？ 熱量赤字算法、9種副作用一次看. 增肌減脂有先後順序嗎？ 增肌減脂既然是分開的兩件事，先後當然有別。 通常會建議體脂過高的人（女性超過30％、男性超過25％）先做減脂，之後再開始增肌。 因為體內脂肪過高會阻礙肌肉合成，使增肌的效果大打折扣。 此外很多人有個迷思就是增肌比較重要，因為增肌會提高基礎代謝率，增加熱量消耗，甚至不動也能瘦。
2023年5月24日 · 血紅素（英文 Hemoglobin）又稱血色素，它是包含在紅血球中的血鐵質與血紅蛋白組成，根據 台灣血液基金會 指出，血鐵質為含有鐵的成分，經過食物的攝取後形成血紅素的血鐵質，而血紅蛋白則是由胺基酸連接而成的多肽蛋白， 最主要的功能，即是將氧氣送到身體的各個部位。 推薦閱讀：女性跑步特別喘？ 可能是血紅素過低 這樣吃快速補鐵. 血紅素標準是多少？ 血紅素的男性與女性的標準略有不同，因血紅素中的血鐵質含有人體不可或缺的鐵元素，因此如果濃度過低，會引發 貧血 現象，血紅素濃度過高則稱為多血症，此症較為少見。 血紅素的正常標準值如下： 男性血紅素正常值：13.0～18.0 g/dL。 女性血紅素正常值：11.0～16.0 g/dL。 血紅素多少不能捐血？
2022年8月31日 · 台北醫學大學附設醫院藥劑部副主任王爾瑩指出，類固醇藥物即是化學合成的醣皮質類固醇。 礦物皮質類固醇： 用於維持體內電解質及水分的平衡。 性荷爾蒙： 促進生殖器官成熟、第二性徵發育和性慾。 既然身體會自行分泌類固醇，為何還需要吃化學合成的類固醇？ 王爾瑩藥師說明，當身體出現嚴重的發炎或是免疫系統問題，就需要靠外力來幫忙處理。 推薦閱讀：Ibuprofen止痛功效、服用劑量？ 6副作用注意. 類固醇作用？ 哪些疾病會用到？ 類固醇有強大的抗發炎、抑制免疫力的功能，能降低發炎和免疫系統對身體組織的傷害，因此能用在許多發炎、疼痛或自體免疫疾病上，劑型有口服藥、外用藥膏、針劑等，需要使用類固醇藥物治療的疾病包括： 過敏： 例如過敏性 結膜炎 、 過敏性鼻炎 、皮膚過敏等. 氣喘.
2021年1月7日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 33,479. 吃B群真能補充體力、消疲勞？ 打破你對它的4大誤會. 想要提神、抗疲勞，「維生素B群」是最熟悉的保健品，為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？ 你對B群認識多少？ 快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 2021-01-07. ．文 ／ 口袋熊醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 康健編輯部. 字級. 收藏. 分享. （圖片來源 / 康健編輯部） 解開你對B群4大迷思. 吃B群真能補體力、消疲勞？ 身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用. 疲累靠B群就搞定？ 補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作，反而傷身. 相同價格，劑量愈高愈好？
