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2016年3月26日 · 根據醫藥協會所做的研究顯示,男性每天需飲用 15 杯水,而女性則是 11 杯水。 或許當你看到這個數據會很激動地表示,怎麼可能一天喝那麼多杯水? 那不就得一直去上廁所嗎? 其實,這項研究又進一步表示,每個人一天該飲用多少杯水其實還是要看個人體質,最重要的是,當你感覺到口渴的時候就需要馬上喝水。 此外,還有另一個方法可以知道自己每天是否飲用足夠的水份,那就是觀察尿液的顏色。 最完美的是接近檸檬水的顏色,而若是你的尿液顏色比你喝的飲品還要深的話,那就是身體在提醒你需要多喝一點水了! Health Drink Water. 每天8杯水? 一天到底喝多少水才最健康? : 相信每個人幾乎都曾經看過關於喝水對於健康影響的相關報導。
2016年2月1日 · 從小就聽身邊的人說要多喝水,水對身體好等等很多好處,但究竟一天又應該喝多少才算是最合適呢? 其實每個人的體質都不一樣,意味著每個人每天水分流失的程度也都不一樣,因此沒有特別的規定一人每天喝多少杯,但還是能教大家一些方法,判斷自己是否缺水或者攝取過多水分。 首先,如果你感到口渴,或者異常飢餓,就是身體在響警鐘啦,需要攝取適量水分。 同時,如果你有流汗或者運動,也應該補充水分。 如何分辨自己是否攝取過多水分? 如果感覺自己新陳代謝開始放緩,甚至感到頭痛難集中精神,難以入睡,手腳冰涼等等,這些都很可能是攝取太多水分的征兆。 一般來說,如果一天只是在辦公室或家裡,沒有任何運動,6杯水已經足夠。 Water. 飲水的學問:真的要喝夠8杯才算健康?
2020年9月1日 · 這款由 Vottle 推出的 Just Drink Time Bottle,其實並非什麼高科技產品,只是在透明的瓶身上,刻上了多個時間點,可以讓你知道每一段時間該喝多少水。根據官方的說法,只要跟著時間刻度喝,每天喝 3 瓶,就能攝取足夠的水份。每天的 9am、10am、11am 喝
- Crystal Chan
2019年10月4日 · Oct 4, 2019. 近期大家應該有感受到天氣漸漸轉變到清爽涼快的溫度,在中秋節過後便感到充滿詩意的秋季到來,一陣秋意濃湧上心頭,而緊接著冬季就要到來了,不只衣櫃進行大換季,保養彩妝也要準備隨著季節交替而進行不一樣的程序,除了保養品外,飲食對於皮膚的狀況也會產生重大影響,不過原來最能讓皮膚保持滋潤的飲品竟然不是水? 想要讓身材體態與膚質狀況一直保持在良好狀態,是大部份女生對於自己的目標,將這些標準視為維持身材的最終理想,將健身、飲食保養等列入每天生活必做的例行公事,除了運動外,日常吸收進入體內的食物與飲品也相當重要,而說到最健康的飲品,一般大眾的認知就是水,但是其實水並非最能滋潤身體的飲料!
2015年7月16日 · 喝水是我們每天都要做的再簡單不過的事情,但忙起來經常會忘記,HidrateMe 智能水壺能讓你知道你每日的水分攝入量,壺內有一個傳感器,能自動追蹤到你喝了多少水,並發送詳細數據到你手機的 Hidrate App 上,App 還會根據你的身高、年齡、體重、運動水平,甚至是周圍的濕度、海拔等環境,計算出你一天應該補充的水分。 如果你很長時間沒有喝水,水壺還會亮起燈提醒你喝水。 它的電池續航能力達一年,有6種顏色可供選擇,現正在 Kickstarter 上集資,售價為39美金,預計12月將正式出貨。 HidrateMe Smart water bottle. 又忘記喝水了?
2015年6月8日 · 另外值得注意的是,世界衛生組織建議,成人每人每天鹽的攝入量為5克,如果早上喝了一杯淡鹽水,再加上一天之內吃的其它食物中的鹽分,很容易超標,所以不建議高血壓、腎病患者飲用淡鹽水。
2021年6月12日 · VOTTLE 水樽受歡迎的原因相信是它極簡的設計,透明的外觀只刻上鼓勵多喝水的訊息,以及時間刻度,提醒你每小時至少要喝約 200ml 的清水,只要跟著時間刻度喝,每天喝 3 瓶就能攝取一天需要的水份。