搜尋結果
2024年4月24日 · 要分解一瓶中瓶啤酒的酒精,最少得喝超過 100 ml的水,要盡量多喝到超過一杯(120 ml)的水才行。日本酒的話,記得喝了多少酒,就要喝一倍以上的水。 此外,多數人感受到的宿醉症狀,其實原因多半都是脫水。尤其不用等到第二天就覺得難受,像是喝 ...
5 天前 · 2023/07/12. 失眠很難受,隔天還要上班怎麼辦?. 哈佛助理教授:7 招快速調整狀態. 經理人八分生活 簡鈺璇. 載入失敗. unsplash. 失眠、睡不好,隔天上班沒精神怎麼辦?. 哈佛醫學院助理教授傳授 7 個技巧,幫你快速打起精神,迎接一天的工作!. 對自己寬容一點 ...
2024年5月10日 · 有一天,上杉將軍喝酒時興致大好多貪了幾杯,果不其然馬上醉倒。 迷迷糊糊中,不小心讓手上的幾顆梅子掉進酒壺裡了。 隔天醒來後,將軍發現他的無心插柳,居然讓酒增添從未有過的絕佳風味,意外地釀成酸甜醇厚的好滋味。
2024年4月22日 · Unsplash. 成千上萬的人早晨起床喝一杯咖啡,才能清醒,成為他們的清晨儀式,但也許這個儀式壞處多過好處。 因為這時候是最不適合喝咖啡的時間之一。 起床後 1.5~2 小時後,大概在上午 9 點半到 11 點之間,才最適合喝上一杯咖啡. 會增加對咖啡因的耐受性,也就是要愈喝愈多才會清醒. 一早起床就喝咖啡,時機真的不好! 身體還有極高的皮質醇時,喝了咖啡、攝取了咖啡因,對身體有什麼傷害? 睡前 6 小時,為何也不適合喝咖啡?
2024年4月29日 · 一天到底該睡多久? 不同年齡層,有不同的時數要求 美國疾病管制和預防中心(CDC,The Centers for Disease Control and Prevention) 曾提出一份各年齡睡眠需求建議表。
6 天前 · 寫下 2 件事,認清你追逐的是誰的期望|經理人. 每天努力賺錢,真的是為了自己嗎?. 寫下 2 件事,認清你追逐的是誰的期望. 上班族通常一天要待在公司八至九個小時以上。. 假如現在從事的工作並非理想中的職業,不上班時又無所作為、空虛度過,人生還有 ...
5 天前 · 人生沒有那麼多「應該」!. 改變一個思維,你自己和身邊的人都會比較好過. 這裡再多談一些有關「認知」的想法。. 一直持續偏頗的認知,會養成思考上的壞習慣,所以必須多加注意。. 不好的思考習慣就和認知偏差一樣,有幾個特徵,而光是知道這點,就 ...