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2022年3月3日 · 中醫聚焦在「水」西醫著重在「血」. 水血一家在身體裡運作，統稱為津液，自呱呱落地到蓋棺論定，不曾停歇。. 常見的是「血」報告，聽見的是「沒事多喝水，多喝水沒事」，在血液方面，人們諸多努力，少油、少鹽、少甜，少炸物等，唉，健康的 ...
隨時想喝就喝嗎？ 當然不是，妳應該不會想一年365天每天都喝吧！ 一般來說，如果是單純是在生理期後調理身體的話，通常要等經期乾淨之後，服用7-10天就可以；如果妳有其他症狀，如貧血、疲倦、或是發育期要促進胸部發育，則需搭配體質及生理週期來 ...
2023年1月16日 · 水很有份量，很重很重的，「喝水也會胖」，絕對不是揶揄玩笑話，喝水不僅是胖嘟嘟，還會衍成全身是病「眩、悸、喘、咳、嘔、滿、腫、痛」。曾有病人被要求要喝5000CC的水，不僅小便解不出來，更是嚴重便秘，不知所措。
2022年1月17日 · 一個人每天需要喝多少水，因人而異，喝水真是大學問，絕對不是制式化的規定，喝水致病，水濕痰飲病在診所內比比皆是，如果你常常徘徊在暈眩、頭痛、流眼淚、流鼻水、打噴嚏、耳鳴、喘鳴、咳嗽胸悶、心悸、胃部悶脹悶痛、腹脹、噫氣、欲嘔 ...
2024年4月8日 · 根深蒂固的喝水模式，很難撼動，每天白開水1500～2000CC，其餘的水飲不計，而生活中湯湯水水為大宗，牛奶、豆漿、茶、咖啡、飲料、冰品、酒、熱湯、蔬果，實實在在都進到肚子裡，又怎能不算數?這麼龐大的飲，對健康的影響，絕對需要關注。
現在聽到的是喝水是有學問的，喝水的原則：1、少量常喝。2、口渴才喝。3、白天喝水多一點兒，傍晚到睡覺前少喝點兒。廣義的水包括:「白開水、牛奶、豆漿、茶、咖啡、果汁、手搖飲、菜湯、酒、冰品、水果、蔬菜」。
因此預防之道，首先應該要多喝水，但是要喝到多少cc的水才足夠呢？由於每個人流汗的程度不一，因此醫師也無法給予每個人相同的標準答案，但是有一個簡便的方法可以評估：由患者每天小便的量與顏色，來判斷當天喝水量是否足夠。
