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2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞，改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善，並提供眼睛保健方法。
2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方，每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者，可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開，連續做20次；摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘；或用食指中間關節面，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道，都是不用吃藥打針，就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘）
2020年3月9日 · 1.枸杞：因為有抗氧化功效，能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花：富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆：當眼睛遭受藍光照射，服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子：長時間面對3C可能導致眼壓升高，決明子正是能降眼壓的好食材。 決明子. 明目四君子為常見護眼中藥材，可以透過用水沖泡，當日間茶飲飲用，也可透過食療，補充眼睛所需的營養素，來改善預防眼睛疾病，以下介紹幾種常見漢方茶飲、食物，讓你吃出好眼力。 一、天然茶飲護眼. 1.枸杞菊花茶. 藥材：菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法：將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 2.決明子茶. 藥材：決明子 8克、菊花4克、山楂12克。 作法：決明子略搗碎後，加入菊花、山楂放入鍋中加水1000CC煮沸即可飲用。
2016年8月20日 · 依中醫辨證論治可將青光眼病人分為「肝鬱氣滯」、「痰火上擾」、「肝腎陰虛」等不同類型治療，可分別選用加味逍遙散、黃連溫膽湯以及知柏八味丸治療。 也有研究證實黃耆或是決明子等中藥有降眼壓的效果，但臨床上，還需要根據不同患者的體質做調整。 除了中西醫治療之外，更重要的，要讓眼睛充分休息，多吃具抗氧化能力之食物，以及定期量眼壓、配合眼底檢查和視野檢查，才能及時保有好視力。 （作者為台南市永康奇美醫院中醫部中醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友。
小技巧一：飲食要健康. 健康的飲食對整體健康很重要，它也有益於眼睛健康。 將富含維生素 A、C、E和鋅的食物納入飲食中，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果、杏仁和海鮮。 這些營養素有助於降低年齡相關性黃斑變性和白內障的風險。 小技巧二：預防眼部疲勞. 長時間使用電腦、手機和其他數字設備會導致眼部疲勞和乾眼症。 為了預防這些問題，您可以採取以下步驟： 每隔20分鐘休息一次，並遠離數字設備。 使用螢幕濾鏡減少藍光對眼睛的影響。 確保工作環境光線充足並且不反射眼睛。 小技巧三：戴上太陽眼鏡. 長期暴露於紫外線下會導致眼部疾病，例如白內障和黃斑變性。 戴上太陽眼鏡可以保護您的眼睛免受紫外線的傷害。 選擇有標籤顯示100% UVA和UVB保護的太陽眼鏡。 小技巧四：保持眼睛濕潤.
2021年12月16日 · 中醫表示，保養眼睛不一定要吞膠囊，利用傳統中草藥材，用喝的吸收效果也快。 哪些人可能對膠囊敏感？ 扶原中醫診所醫師郭大維指出，因應生物科技的便利性，現代人保健食品帶著走，想到就吞一顆似乎很方便，但其實有一些「膠囊敏感族」，必須了解自己是否適合食用膠囊，以免愈補愈大洞。 他說明，所謂「膠囊敏感族」的輪廓，概分為以下5種人： 1.素食者。 2.老人和小孩。 3.不會吞膠囊的人。 4.對膠囊不適應體質者。 5.介意膠囊使用材料的人。 至於成因，可分為兩個層面，一是心理層面，二是生理層面。 心理層面包含吞食膠囊時候的不舒服感、不喜歡膠囊的氣味等。 看更多： 吃益生菌、B群不愛吞膠囊，可以打開膠囊吃嗎？ 「這1種」不可以. 對膠囊味道反感？ 可改粉劑或茶飲作為保健.
中醫養生/眼睛保健. 眼睛的功能與 臟腑 經絡 的關係非常密切，它是人體精氣神的綜合反映。. 《 靈樞 .大惑論》指出：「 五臟六腑 之 精氣 ，皆上注於目」，「目者，五臟六腑之精也， 營衛 魂魄 之所常營也，神氣之所生也」。. 因此，眼睛保健既要重視局部 ...
